谈到十宣穴，相信我们都是非常的熟悉的，当然，十宣穴这个穴位对于我们人体健康是非常的重要的，十宣穴不仅可以帮助我们治疗许多的疾病，更是可以帮助我们起到非常好的保健功效的，但是我们许多的朋友们对于十宣穴的保健功效不是非常的了解，下面我们一起来看看十宣穴的保健功效。

三棱针点刺十宣穴，可以改善局部组织的微循环和神经营养功能，降低局部毛细血管的渗透性，从而恢复肢体局部神经血管的正常功能，同时通过神经反射功能刺激、唤醒和恢复脑细胞活力。该法符合《灵枢经》“虚则实之，满则泄之，苑陈则除之……出恶血也”的古训。对于患有血小板减少症、血友病等有出血倾向疾病的患者以及晕血者、血管瘤患者，一般禁止用本疗法。另外，我们还需要注意的是，如果大家在生活中出现了贫血、低血压等这些症状了，大家也要尽量必要针刺十宣穴这个穴位，不然会引发一些不必要的麻烦的。

按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按压，时间约3～5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，还能够帮助我们有效的提神醒脑，并且还能够起到非常不错的治疗和预防脑神经衰弱头痛、抑郁症等等这些症状的，对于我们人体的健康非常的有好处。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于十宣穴的保健功效也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，十宣穴的保健功效是非常不错的，日常生活中经常性的按揉十宣穴，不仅可以帮助我们增强身体的抵抗能力，更是可以帮助我们有效的预防和缓解许多的疾病的，有利于我们人体的健康。

化毒排脓内补十宣散--《宋·太平惠民和剂局方》

【别名】折裹十补散

【处方】黄蓍（以绵上来者为胜，半如箭竿，长二、三尺，头不叉者，洗净，寸截，槌破丝擘，以盐汤润透，用盏盛，盖汤上一炊久，焙燥，随众药入碾成细末）一两，人参（以新罗者为上，择团结重实滋润者，洗净，去芦，薄切，焙乾，捣用）、当归（取川中来者，择大片如马尾状，滋润甜辣芬香者，温水洗，薄切，焙干），各二两；厚朴（用梓间者，肉厚而色紫，掐之油出，去粗皮，切，姜汁罨一宿，熟，焙燥，勿用桂朴）、桔梗（以有心味苦者为真，无心味甘者，也，主解药毒，切勿误用。洗净，去头尾，薄切，焙燥）、桂心（用卷薄者，古法带皮桂每两只取二钱半，合用一两者，当买四两，候众药罢，别研方入，不得见火）、川芎（以川中来者为上，今多用抚芎大块者，净洗，切，焙）、防风（择新香者净洗，切，焙）、甘草（生用），白芷各一两。

【炮制】上十味，选药贵精，皆取净、晒、焙、极燥方秤，除桂心外，一处捣，罗为细末，入桂令匀。

【功能主治】治一切痈疽疮疖。未成者速散，已成者速溃，败脓自出，无用手挤，恶肉自去，不犯刀杖，服药后疼痛顿减，其效如神。发散风毒，流行经络，排脓止痛，生肌长肉，药性平和，老人、小儿、妇人、室女，皆可服之。

【用法用量】每服自三钱加至五、六钱，热酒调下，日夜各数服，以多为妙。服至疮口合，更服尤佳，所以补前损，杜后患也。不饮酒人，浓煎木香汤下，然不若酒力之胜也。或饮酒不多，能勉强间用酒调，并以木香汤解酒，功效当不减于酒也。大抵痈疽之作，皆血气凝滞，风毒壅结所致，治之不早，则外坏肌肉，内攻脏腑，其害甚大，才觉便服，倍加服数，服之醉，则其效尤速。

【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》

化毒排脓内补十宣散--《局方》卷八(绍兴续添方)

【别名】托里十补散、内补散、化毒排脓内补散、化毒排脓内补十味散、内托散、十奇散、十宣散、十宣内补散、排脓内补十宣散、十全内托散、托里散、内补十宣散、十味托里散、托里十宣散

【处方】黄耆（洗净，寸截，捶破，丝擘，以盐汤润透，用盏盛，姜汤瓶上1炊久焙燥，随众药入碾成细末）1两，人参（洗净，去芦，薄切，焙乾，捣用）2两，当归（温水洗，薄切，焙干）2两，厚朴（去粗皮，切，姜汁淹1宿，爁熟，焙燥，勿用桂朴）1两，桔梗（洗净，去头尾，薄切，焙燥）1两，桂心（别研，不见火）1两，芎?（净洗，切，焙）1两，防风（净洗，切，焙）1两，甘草（生用），白芷1两。

【制法】上10味，选药贵精，皆取净，晒、焙极燥方称。除桂心外，一处捣罗为细末，入桂令匀。

【功能主治】发散风毒，流行经络，排脓止痛，生肌长肉，活血匀气，调胃补虚，内托疮毒。主治一切痈疽疮疖。小儿痘疮，毒根在里，或气血虚弱，或风邪秽毒冲触，使疮毒内陷，伏而不出，出不匀快者。

【用法用量】托里十补散(原书同卷)、内补散(《秘传外科方》引《李防御五痔方》)、化毒排脓内补散(《中医书籍：洪氏集验方洪氏集验方》卷二)、化毒排脓内补十味散(《传信适用方》卷三)、内托散(《医说》卷六)、十奇散、十宣散(《济生》卷六)、十宣内补散(《医方类聚》卷一七三引《简易方》)、排脓内补十宣散(《外科精要》卷下)、十全内托散(《医方类聚》卷一七六引《瑞竹堂方》)、托里散(《普济方》卷四○三)、内补十宣散(《袖珍》卷三)、十味托里散(《外科启玄》卷十一)、托里十宣散(《简明医彀》卷八)。《普济方》本方用法：为末，拌匀，木香、紫草汤调下。

【摘录】《局方》卷八(绍兴续添方)

中医所说的十宣放血疗法，是指位于十个手指尖端的正中，左右手共十个穴，称其为十宣穴。然后用三棱针刺破十宣穴，放出少量血液，宣泄人体内的毒素，达到治疗疾病的目的，这种方法称其为十宣放血法。它具有消肿止痛，祛风止痒、开窍泄热、镇吐止泻、通经活络之功效。比如中风时急救，就用十宣放血法，在病人手指上刺上去，要刺出血来 (万一血不出来，可用手挤），等十个手指头都流出血来(每指一滴)，大约几分钟之后，患者就会自然清醒。如果嘴也歪了，就拉他的耳朵，把耳朵拉红，在两耳的耳垂儿的部位，各刺两针，也各流两滴血，几分钟以后，嘴就恢复原状了。 等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就一定可以转危为安，否则，若是急着抬上救护车送医，经一路的颠跛震动恐怕还没到医院，他脑部微血管，差不多已经都破裂了。

;?????发烧按摩哪个部位退烧?这三个主要的退烧穴位，平时多按摩，也能有效地防止感冒发烧。本文主要讲述了普通感冒引起的发烧发热，若非感冒引致的发热，请在医嘱指导下按摩或者服药。

??????发烧按摩合谷穴助退烧

位置:合谷穴位于人体的手背上，五指并拢之后，拇指与食指之间的肌肉的最高点处。左右手各有一个穴位。

手法:用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。

功效:适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。

??????发烧按摩大椎穴助退烧

位置:大椎穴位于颈后的正中位置，突起的较大骨头的下缘部位。

手法:用一只手的食指、中指对大椎穴进行用力按压即可。

功效:大椎穴能够帮助防止感冒，特别是对于感冒引起的身体发热或者是高热不退。

??????发烧按摩涌泉穴助退烧

位置:涌泉穴位于人体的足底，在足底前部凹陷处。用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处。

手法:用大拇指指腹对涌泉穴进行点按即可。力度以感到微微的酸胀为宜。

功效:能够帮助散热生气，对感冒引起的身体乏力、鼻塞、口干等症状有缓解效果。

另外还有一些次要的穴位可以帮助治愈感冒，从而帮助退烧。

??????发烧按摩十宣穴助退烧

??????位置:十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。

??????手法:用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3~5分钟为宜。

??????功效:十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。

??????发烧按摩曲池穴助退烧

??????位置:位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。

??????手法:以指腹按压或敲打1~3分钟，次数不限。

??????功效:曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。

??????发烧按摩风池穴助退烧

位置:风池穴位于后颈部，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处。

手法:张开双手，用两手的大拇指指腹放在风池穴处，其余的手指紧贴枕后部，用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜。

功效:风池穴能够帮助祛风，所谓的感冒也叫“伤风”，按揉风池穴对于感冒大有裨益。

??????发烧按摩迎香穴助退烧

位置:鼻翼外缘的中点处，微笑的时候鼻子与嘴唇的外侧自然形成的浅沟交点处。

手法:用食指的指腹对迎香穴进行按压2分钟左右即可，力度以稍微有酸胀感为宜。

功效:能够帮助清热散风，特别是对于感冒引起的鼻塞有很好的缓解作用。

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??????发烧按摩合谷穴助退烧

位置:合谷穴位于人体的手背上，五指并拢之后，拇指与食指之间的肌肉的最高点处。左右手各有一个穴位。

手法:用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。

功效:适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。

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位置:大椎穴位于颈后的正中位置，突起的较大骨头的下缘部位。

手法:用一只手的食指、中指对大椎穴进行用力按压即可。

功效:大椎穴能够帮助防止感冒，特别是对于感冒引起的身体发热或者是高热不退。

??????发烧按摩涌泉穴助退烧

位置:涌泉穴位于人体的足底，在足底前部凹陷处。用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处。

手法:用大拇指指腹对涌泉穴进行点按即可。力度以感到微微的酸胀为宜。

功效:能够帮助散热生气，对感冒引起的身体乏力、鼻塞、口干等症状有缓解效果。

另外还有一些次要的穴位可以帮助治愈感冒，从而帮助退烧。

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??????位置:十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。

??????手法:用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3~5分钟为宜。

??????功效:十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。

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??????手法:以指腹按压或敲打1~3分钟，次数不限。

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位置:风池穴位于后颈部，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处。

手法:张开双手，用两手的大拇指指腹放在风池穴处，其余的手指紧贴枕后部，用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜。

功效:风池穴能够帮助祛风，所谓的感冒也叫“伤风”，按揉风池穴对于感冒大有裨益。

??????发烧按摩迎香穴助退烧

位置:鼻翼外缘的中点处，微笑的时候鼻子与嘴唇的外侧自然形成的浅沟交点处。

手法:用食指的指腹对迎香穴进行按压2分钟左右即可，力度以稍微有酸胀感为宜。

功效:能够帮助清热散风，特别是对于感冒引起的鼻塞有很好的缓解作用。

关于十宣的功效与作用和十宣的位置及作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。