6岁小孩能吃核桃的，而且核桃能够补脑还可以促进骨骼发展，小孩子食用是很好的。

6岁小孩是可以吃核桃的，核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，纤维素，无机盐，磷脂，维生素等等，吃核桃可以帮助小孩补充营养元素，帮助强身健体。

核桃富含膳食纤维，6岁小孩食用核桃，补充膳食纤维，有利于肠胃功能增强，可以帮助小孩开胃，改善胃口，以更好地食用饭菜，摄入营养。核桃里富含磷脂，食用核桃有助于6岁孩子补充磷脂，有助于促进小孩的脑部发育和神经系统发育，可以提高小孩的记忆力。

核桃还富含矿物质如钙，食用核桃补充钙物质，有利于6岁小孩的骨骼发展，促进孩子快快长高。核桃富含维生素比如维生素A，小孩食用核桃，补充维生素A，有利于小孩形成良好的视力，有助于小孩的视力健康发展。

核桃富含脂肪，6岁小孩食用核桃，补充脂肪，有利于补充能量，促进小孩的健康发展。核桃含有丰富的优质蛋白，小孩吃核桃，可以补充优质蛋白，有助于提高小孩的免疫力，增强小孩的抵抗力，保持健康发育。

核桃含有丰富的钾钙钠等无机盐，6岁小孩吃核桃，可以补充钾钙钠等物质，促进代谢，维持基础代谢的正常。

小孩可以吃核桃的。中医认为，核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经，有补肾纳气，温肺定喘，润肠通便功效。现代营养学研究表明，核桃含有丰富的脂肪（其中不饱和脂肪酸占86%）、蛋白质、B族维生素和钙、铁、磷等矿物质元素，具有健脑益智、缓解疲劳；保护心脑血管；润肌肤，乌须发等功效。

小孩常吃核桃有以下好处。

1.补肾纳气：核桃入肾经时，具有补肾固精的功效，可以用于辅助治疗肾阳不足、腰膝酸软、阳痿遗精等。

2.温肺定喘：因为核桃入肾经的同时还入肺经，具有补肾纳气、温肺定喘的功效，所以可以用于辅助治疗肺肾不足、肾不纳气引起的虚寒喘嗽证。

3.润肠通便：核桃还富含油脂，具有润肠通便的作用，而且核桃药性温和，可以用于辅助治疗老人、体虚的人等特殊人群由于津液不足所引起的肠燥便秘。

4.健脑益智，缓解疲劳：核桃含有丰富的磷脂，对脑神经有保护作用。

宝宝吃核桃的好处主要包括以下几个方面：

一、促进生长发育：核桃中含有丰富的营养元素，经常吃核桃对于生长发育非常有益；

二、调节胃肠功能：核桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对于调节胃口有一定帮助；

三、提高记忆力：核桃对于促进大脑发育非常有益，适当吃核桃可以提高记忆力；

四、促进骨骼发育：核桃中还含有一定的钙质成分，经常补充核桃，还能够促进骨骼发育；

五、调节免疫力：经常吃核桃，还能够起到调节免疫力作用。对于免疫功能低下的婴儿，适当补充核桃，能够增强身体的抗病能力。

六、核桃对于小婴儿是非常有营养的食物，建议可以适当进食核桃，但是婴儿胃肠功能还没有完全发育成熟，而核桃中含有脂类成分比较高，所以不要一次进食过多，否则可能会造成胃肠功能紊乱、消化不良。

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延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。