随着社会的压力日渐增大，我们头部的细胞损伤无数，原本乌黑亮丽的头发也出现了令人头痛的脱发、发质粗糙等问题，这是所有爱美之人不想看到的。下面我为大家介绍，希望对你有用!

1、核桃

性味辛，温，含有蛋白质脂肪糖类维生素B族维生素C维生素E锌铁钙镁等，其中锌的含量比较高。具有补气益血滋肾固精养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”

2、芝麻

有黑白之分，药用以黑芝麻为佳黑芝麻性味甘平，是滋养强壮食品，有补益肝肾填补精髓养血益气之功效。故能乌须黑发，强壮筋骨，补虚生肌，健脑长寿，是一种具有美容健美强身益寿等多种功效的保健食品。

3、黑大豆

性味甘，平含有优质植物蛋白脂肪酸糖类胡萝卜素维生素B族叶酸烟酸大豆黄酮甙异黄酮甙类物质。具有补肾益精活血泽肤美发护发等功效。黑豆中含有的黄酮类物质染料木甙有雌激素样作用，经常食用可乌发美发，使头发富有光泽和弹性。

4、芡实

又名鸡头米雁头米水鸡头等其味甘涩，性平。含有维生素C维生素B族铁钙蛋白质淀粉脂肪等。具有益肾固精健脾理胃美颜美发功效。《滇南本草》中说：“益肾脏而固精，久服黑发可明目。”

5、莲须

又名莲发须莲蕊须其味甘涩，性平。含有异槲皮甙木犀草素葡萄糖甙槲皮素及多种维生素。具有清心通肾乌发固精等功效。《木草纲目》说它有“清心通肾，固精气，乌须发”之功效。

6、大麦

又名饭麦牟麦糯麦等，性味甘，微寒。含有蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B维生素B纤维素等。功效为清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。其营养丰富，易于消化，常食能使人体健美，还可乌发美发。《食疗本草》载：“大麦久食之头发不白。”

保养头发的药物

1、黑芝麻

含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等。具有补血生津、润泽面板、养发之功效，为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂。适用于早白、贫血萎黄等症。

2、何首乌

含有卵磷脂等营养成分，具有养血祛风之功，并有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用，可促使头发黑色素的生成，从而使头发更黑。同时，何首乌还含有大黄酚和大量淀粉。淀粉水解后生成的葡葡糖具有很好的润发作用，是配制调理剂的最佳中药原料。根据现代药理实验证明，何首乌所含的卵磷脂为细胞膜的重要原料，能促进细胞的新陈代谢和生育，从而延缓细胞的衰老及益寿延年。

3、丹参

丹参的主要功效是活血祛瘀。由于丹参含有丰富的维生素及微量元素锌、铜、铁等，能促进毛发黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、干燥等症。同时，丹参本身为红色，熬制后红色紫草素会溶于油中，具有美容作用，。可将其添加于各种化妆品，或与其他天然药物配合应用，有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强面板弹性等多种功能。

4、核桃仁

核桃仁性味辛，温。含有蛋白质脂肪糖类维生素B族维生素C维生素E锌铁钙镁等，其中锌的含量比较高。具有补气益血滋肾固精养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”

5、芡实

又名鸡头米雁头米水鸡头等。其味甘涩，性平。含有维生素C维生素B族铁钙蛋白质淀粉脂肪等。具有益肾固精健脾理胃美颜美发功效。《滇南本草》中说：“益肾脏而固精，久服黑发可明目。”

中药防止脱发

1、白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

2、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 此法长期应用，可防止脱发。

3、榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。

生活中注意事项

适当运动，保证睡眠

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进面板及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的 *** ，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了 *** ，活***了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到 *** ，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

别名：莲花须、莲花蕊、金樱草、莲蕊须、佛座须

部位：雄蕊

性味：平；甘、涩

归经：归心、肾经

功效：固肾涩精。用于带下，尿频等。

用法：内服煎汤，3~9g；或入丸、散。

禁忌：小便不利者勿服。

性状：本品呈线形。花药扭转，纵裂，长1.2~1.5cm，直径约0.1cm，淡或棕。花丝纤组稍弯曲，长1.5~1.8cm，淡紫色。气微香，味涩。

产地：湖南、湖北、福建、江苏、浙江、江西

（仅供参考）

白莲须的药用价值

白莲须又称莲须、莲蓬须、荷花蕊、莲花蕊，为睡莲科植物莲的莲花雄蕊，，如烟丝般模样，闻起来有股淡淡的莲花香味。夏季莲花开时选晴天采收，盖纸晒干或阴干。下面是我为大家带来的白莲须的药用价值的知识，欢迎阅读。

莲须

莲须多年生水生草本。根状茎横走，肥大而多节，白色，中有孔洞。节上生叶，叶圆形，高出水面，直径25-90厘米;叶柄着生于叶背中央，圆柱形，常有刺。花单生在花梗顶端，花苞初时呈笔头状，开放后直径10-20厘米;萼片4-5，早落;花瓣多数，红色、粉红色或白色，倒卵形至椭圆形;雄蕊多数，数列，着生于花托下，花丝白色，条形，花药，顶端有一棒状附属物;心皮多数，离生，嵌生于花托穴内;花托于果期膨大，海绵质。坚果椭圆形或卵形，革质，平滑，暗褐色而坚硬。花期5-8月，果期6-9月。

白莲须性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治"遗精梦泄"的固精丸，治"精滑不蔡"的金锁固精丸等皆用之。

莲须味甘涩性温，无毒。取其收涩止血的功效，用于治疗吐血、鼻衄、崩漏、便血;取其清心除烦的'功效，用于治疗虚热烦闷、干渴等症;取其通肾固精气的功效，用于治疗便秘、溲赤。

明代医家李时珍说:"莲须甘涩，清心止血，通肾固精"，可治"男子肾泄。"

《本草纲目》中也认为莲须"治梦遗精滑最良"。

「莲须的功效」清心，益肾，涩精，止血。

治梦遗滑泄，吐、衄、崩、带，泻痢。

①《本草蒙筌》:益肾，涩精，固髓。

②《纲目》:清心通肾，固精气，乌须发，悦颜色，益血，止血崩、吐血。

③《本草通玄》:治男子肾泄，女子崩带。

④《会约医镜》:除泻痢。

⑤《本草再新》:清心肺之虚热，解暑除烦，生津止渴。

白莲须

白莲须【药 名】:莲须

【功 效】:清心，益肾，涩精，止血。

【主 治】:治梦遗滑泄，吐、衄、崩、带，泻痢。

【性味归经】:甘涩，平。①《本草从新》: "甘，平而涩。"②《医林纂要》: "苦甘涩，平。"③ 《本草再新》: "味甘淡，性清凉，无毒。"入心、肾经。①《本草经疏》: "入足少阴经。"②《本草汇言》: "入手、足少阴经。"

【用法用量】:内服:煎汤，0.8~1.5钱;或入丸、散。

【用药忌宜】:①《日华子本草》:"忌地黄、葱、蒜。"②《本草从新》:"小便不利者勿服。"

【别 名】:金樱草(《品汇精要》)、莲花须(《医学正传》)、莲花蕊(《孙天仁集效方》)、莲蕊须(《纲目》)

【处方名】:莲须、莲花须

【商品名】:杜莲须:为产于浙江者。花蕊长而色黄，品质优良。客莲须:为产于洪泽湖和微山湖者。花蕊短而色淡。品质稍次。以花蕊长而色黄、干燥洁净者为佳。

药膳

白莲须煲鸡蛋

白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。

原料:白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml、盐 2g

制作方法:

1、准备好白莲须及带壳鸡蛋。

2、用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。

3、把白莲须放入药煲内。

4、把鸡蛋放入药煲内。

5、倒入清水。武火煲15分钟。

6、捞起带壳鸡蛋。

7、去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内。

8、用武火煲15分钟。熄火。

9、尽快倒出汤，放凉后即可饮用。

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莲须

中药莲须， 别名又叫白莲须，金樱草，莲花须，莲花蕊，莲蕊须。为睡莲科植物莲的干燥雄蕊。夏季花开时选晴天采收，盖纸晒干或阴干。本品呈线形。花药扭转，纵裂，长1.2～1.5cm，直径约0.1cm,淡或棕。花丝纤细，稍弯曲，长1.5～1.8cm，淡紫色。气微香，味涩。

莲须的作用：

1.治遗精梦泄：熟地黄八两，山茱萸二两，山药、茯苓各三两，牡丹皮、龙骨三钱（生研，水飞），莲须一两，芡实二两，线胶四两（同牡蛎炒热，去牡蛎）。为末，蜜丸梧子大。每服四钱，空心淡盐汤下。（《经验广集》固精丸）

2.治精滑不禁：沙苑蒺藜（炒）、芡实（蒸）、莲须各二两，龙骨（酥炙）、牡蛎（盐水煮一日一夜，煅粉）各一两。莲子粉糊为丸，盐汤下。（《医方集解》金锁固精丸）

3.治久近痔漏，三十年者：莲须、黑牵牛（头末）各一两半，当归五钱。为末。每空心酒服二钱。忌热物。（《孙天仁集效方》）

4.治上消口渴，饮水不休：白莲须一钱，粉干葛一钱，白茯苓一钱，大生地一钱，真雅连五分，天花粉五分，官拣参五分，北五味子五分，净知母五分，炙甘草五分，淡竹叶五分，灯心十茎。水煎热服。（《幼幼集成》莲花饮）

莲须的食用方法

白莲须煲鸡蛋

白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。

原料：白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml、盐 2g

制作方法:

1、准备好白莲须及带壳鸡蛋。

2、用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。

3、把白莲须放入药煲内。

4、把鸡蛋放入药煲内。

5、倒入清水。武火煲15分钟。

6、捞起带壳鸡蛋。

7、去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内。

8、用武火煲15分钟。熄火。

9、尽快倒出汤，放凉后即可饮用。

莲须红糖茶

原料：绿茶1克，莲须12克，红糖25克。

用法：莲花盛开时，采收雄蕊，烘干备用，每次加水100毫升，煮沸5分钟后加绿茶即可。分3次饮，日服1剂。

出处：民间验方。

功效作用：治遗精。

莲蕊须为睡莲科植物莲的雄蕊（Lotus Stamen）。夏季花盛开时，采取雄蕊，阴干。

莲蕊须的其他名称：莲须, 金樱草, 莲花须, 莲花蕊, 莲蕊, 佛座须 。

莲蕊须为睡莲科植物莲的雄蕊。主治梦遗、滑、泄、吐、衄、崩、带、泻痢。

【英文名】

Lotus Stamen

【别名】

金樱草、莲花须、莲花蕊、莲须、佛座须。

【来源】

为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的雄蕊。夏季花盛开时，采取雄蕊，阴干。

【性状】

本品为干燥雄蕊，线状，常螺旋状扭曲，花药长1.2-1.5cm，淡棕色，2室，纵裂，内有多数花粉；花丝丝状略扁，稍弯曲，长1-1.5cm，棕或棕褐色，质轻。气微，味微涩。

莲须

为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的雄蕊。

别名~金樱草、莲花须、莲花蕊、莲蕊须、佛座须。

归心肾经。

功效清心益肾；涩精止血。

主治遗精；尿频；遗尿；带下；吐血；崩漏。

禁忌小便不利者勿服。忌地黄、葱、蒜。

所谓’白莲须‘，个人完全相信是不良小子故弄玄虚炒概念...要么就是新品种了，而药店未纳入为饮片，则说明未经认可...

莲蕊须功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于莲芯的功效与作用及禁忌、莲蕊须功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。