桑叶茶有什么功能

桑叶茶有什么功能，在生活中很多人都知道桑叶,但是不知道桑叶有什么好处，其实桑叶的好处有很多,还有桑叶茶的养生价值非常高，如果大家想要正确的使用桑叶不妨来了解一下桑叶茶有什么功能

桑叶茶有什么功能1

桑叶茶是以桑科的植物桑树的叶子为主要原料，经过揉捻、杀青等多道工序加工以后得到的绿色养生茶。桑叶茶含有丰富的生物碱和多种的活性成分，具有降血糖、疏风清热、消炎杀菌等功效，主要功效如下：

第一、桑叶茶可以降血糖，大家都知道高血糖和糖尿病是危害人体健康的一大难题，有高血糖、糖尿病的朋友可以以后多喝桑叶茶，它能够调节内分泌，又能促进胰岛素的分泌，具有一定的保健作用。

第二、桑叶茶可以疏风清热、消炎杀菌。桑叶茶中含有一些天然的药用成分如酚类、黄酮类等物质，它能有一定的消炎杀菌功能，预防口腔炎、咽喉炎等。

第三、桑叶茶能抗氧化、利水消肿，桑叶茶中黄酮类的化合物较高，它能增强人体的抗氧化能力并且能够利水消肿。桑叶茶泡水喝可以延缓人体衰老，加快酒精代谢等。

经常喝桑叶茶可以达到降脂减肥美容的效果，还可以降血糖。血糖高的患者可以适当的经常的用桑叶泡水喝的。还有抗动脉硬化的作用，有补肝养肝的效果，也有美容的效果，还可以抗衰老，还可以清热解毒，有抗炎的作用，还可以祛风清热，可以治疗风热感冒。而且是比较安全的。

桑叶茶一般选用生态环境优越、无污染的优质嫩桑叶为原料，经科学烘焙等工艺精制而成。工艺中除去桑叶中有机酸的.苦味、涩味较为关键；口味甘醇、清香溢人等特性也重要。

桑叶内含有一种叫做1-脱氧野尻霉素（DNJ）的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的作用。

桑叶茶的功效和作用是清热、止咳。治疗感冒、发热、咽喉肿痛、肺热等症状。常喝桑叶茶还可以起到一定的化痰的作用，另外临床认为桑叶茶在临床上还可以降低血糖、降低血压、降低血脂、肺部感染等作用。经常喝桑叶茶还可以帮助我们治疗便秘、失眠等病症的。建议经常喝桑叶茶。

现代人都喜欢喝茶养生，而桑叶茶则是比较常见的一种养生茶。很多人都不知道喝桑叶茶有什么作用，其实桑叶茶的养生价值非常高。经常喝桑叶茶可以起到治疗风热感冒、去肺热、治疗头晕、祛除脚气以及降三高等效果，对维持和促进人体健康十分有益。

喝茶是一种非常健康的养生方式，通过喝茶可以达到防病祛病的效果。茶的种类有很多，不同的茶叶具有不同的功效作用，而今天我要给大家介绍的就是桑叶茶，这种茶在生活中十分常见，只不过大多数人都不知道和桑叶茶的作用是什么。下面不妨就随我一起来了解一下喝桑叶茶的作用都有哪些吧。

1、桑叶茶可以治疗风热感冒

在日常生活中多喝一些桑叶茶可以起到治疗感冒的效果。桑叶茶具有发散风热的作用，如果在生活中出现了外感风热的症状，可以多喝一些桑叶茶，以有效缓解发热、咽喉肿痛等不适之症。

2、桑叶茶可以去肺热

肺热的人通常会伴有咳嗽，痰少以及口鼻干燥的症状，这时候多喝一些桑叶茶，则可有效缓解病症。

3、桑叶茶可以治疗头晕

在日常生活中多喝一些桑叶茶可以有效缓解头晕等症状，这是因为桑叶茶可以平抑肝阳，对缓解肝阳上亢引起的头痛、头晕等症状具有很大的帮助。

4、桑叶茶可有效祛除脚气

患有脚气的人在生活中可以用桑叶茶来泡脚，这可以起到利水消肿和祛除脚气的作用。不仅如此，桑叶茶还可以促进体内细胞中的多余水分及时排出体外，这对从促进人体健康以具有一定的作用。

5、桑叶茶可以有效降三高

由于桑叶中含有非常多的氨基酸以及生物碱等各种成分，所以在日常生活中多喝一些桑叶茶可以有效降低三高，这是一种具有保健功效的养生茶，非常适合中老年群体。

通过上面的介绍，相信大家也都知道桑叶茶的作用都有哪些了吧。在这里我要提醒大家，桑叶茶属寒性，如果大家在生活中有脾胃不好的情况，切记不要过量饮用，否则会刺激消化系统，进而引发恶心呕吐等不适之症。

桑叶茶有什么功能2

喝桑叶茶的益处

与茶叶不同的是，桑叶里不含有咖啡因，因而不必担心桑叶会对人体产生副作用。

1、消热凉血、清肠排毒、平肝明目、保幼长发、利尿通便、降糖、降压、降脂、抗肿瘤、下浊气。

2、清除体内自由基、抗氧化、抗衰老： 主要功效成份是异黄酮化合物，浙江大学临床药理研究所通过4年实验，证实桑叶具有类似人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于清补，老幼均可使用，四季皆宜。

3、桑叶含有其它动、植物中所没有的生物碱是种叫做DNJ(1-脱氧野尻霉素)的特殊物质，其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-淀粉酶的分解，从而达到防治糖尿病的作用。

桑叶茶的多种保健作用

现代医学研究表明，桑叶中含有丰富的钾、钙、铁和维生素C、B1、B2、B3、A、叶酸以及铜、锌等人体所需的微量元素，具有降压、降脂、抗衰老，增加耐力、降低血脂含量、降低胆固醇，抑制肠内有害细菌繁殖和过氧化物产生等独特功效，对人体有着良好的保健作用。

桑叶中含有较多的叶酸，每克桑叶大约含叶酸105μg，它能参与核酸的合成，可达到抗贫血和促进生长的效果，并能治疗胃癌，肠胃道障碍，神经管畸形，营养不良和疮疹炎等疾病，对人体健康非常有益。

桑叶中具有较高含量的黄酮化合物和桑苷，黄酮化合物能有效降低人体衰老速度延缓衰老，并有美容作用；桑苷则有清肝明目，平肝息风的作用。因此"桑叶茶"能够清火，明目，降血压，颇受高血压患者（尤其是老年人）的欢迎。

桑叶茶中的植物雌性和人体的植物雌性激素非常接近，可以补充中年女性随着年龄的增长而流失的植物雌性激素，从而达到延缓衰老的作用，同时桑叶中的酚类化合物抗肿瘤，对女性子宫巧克力囊肿有很好的辅助治疗作用，是女性身边必备的最佳饮品。

肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

血糖高的患者还可以长期喝桑叶茶，因为桑叶茶中含有大量的维生素和氨基酸。可以有效地起到降低血糖的作用。患者长期服用桑叶茶能够有效缓解身体内高血糖的症状。桑叶茶还可以降火，能够预防病人身体上火的出现。不过建议患者不要在睡前喝太多的桑叶茶。建议患者平时多吃一些水果，比如苹果、桃子、橙子等。

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桑叶茶的制作

采叶和处理 以采晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片为好。采叶在九月中旬为好，采叶时要去掉叶柄，注意要老嫩分开，尽量做到老嫩一致。采后用清水漂洗干净，放在室内阴干至无水滴为止，将已去叶柄的桑叶叠成8～12层厚，切成长1cm，宽0.3～0.5cm的条叶。

装笼 将切好的桑叶抖松，不让其黏在一起，装入事先铺好干净纱布的蒸笼内，厚度在5～7cm之间，以能均匀受蒸为宜。

蒸青 锅内放清水，烧开后，将蒸笼放在锅内盖严，用大火、急火迅速蒸，待上大气后，根据蒸具密闭程度改用小火蒸2.5～5分钟，揭开盖查看，以桑叶软熟保持鲜绿为好，立即出笼倒入干净的容器内摊晾。焖蒸后立即驱散蒸汽是关键。蒸青过程中气味呈现出淡淡的清香时起锅摊放才会使桑叶茶冲泡时的青味少。蒸青时间一定要掌握好，时间短，青味没有蒸出，涩味重，汤色偏绿；时间过长，桑叶焖成，颜色不好看，营养损失多。

揉搓 待桑叶摊凉后，用手在木板上沿一个方向摊滚，使叶形大致卷曲，叶汁溢出黏附在叶面上，手搓有润滑感即可。

干燥 将揉搓好的桑叶放入热锅中，用木铲不停地翻动，使水分尽快蒸发，至大半干时改用小火使水分进一步蒸发，均匀一致；至桑叶趋于干燥时，再用大火，并急速翻动，使其受热均匀，然后迅速撤火。要随时注意，当手捏不黏、手捻发脆、眼看叶脉呈蟹壳、鼻闻具有清香味、品尝辨味适当（焦而不生）时，即为成品，迅速撤火。

摊晾过筛 将制成的桑叶茶迅速倒入干净的容器内（不要用塑料容器）摊晾，冷却后用适当的筛子筛去过细的碎末。

包装 将筛好的干桑茶，按色、形、味进行分级包装。根据不同需要包成大小不同的小包装，小包装有5～10g、20～30g、50～100g等不同规格，然后再大包装。最后放在干燥密闭的容器内储存。

配料 经过以上工序制成的桑叶茶，为增强其保健功能，可以此为基本原料，同其他天然植物配制成具有不同功能的保健茶、减肥茶、药茶等，但无论哪种配方，配料总数不能超过茶叶总量的25%，以20%为宜。

桑叶保健茶

桑叶枸杞茶 鲜枸杞苗30g，鲜车前草30g，鲜桑叶60g，加水适量煎汤服。有利尿、清热作用。

桑叶菊花茶 取干桑叶、干菊花各20g煮水，当茶频服。对温邪、热邪所引起的发热有凉解作用。

桑菊黄豆茶 冬桑叶20g，菊花15g，黄豆60g，白糖30g。将黄豆浸透，同桑叶、菊花一起加水适量，煎后去渣，放入白糖，待溶化后即可饮用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散风热的作用，对急性眼结膜炎及眼部红肿赤痛有良好的疗效。

桑叶白菊黄豆茶 杭白菊、桑叶各12g，黄豆30g，夏枯草15g，共煎水，加白糖15g调味饮服。可治疗急性眼结膜炎。

桑叶菊花山楂茶 菊花、银花各30g，桑叶12g，山楂15g，用沸水冲泡4次，每次10~15分钟，代茶饮。适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。

桑叶参须红枣茶 用新鲜桑叶200g，参须20g，红枣50g，以3碗水熬成1碗服用。此方对慢性肺炎有作用。

桑叶葛花茶 桑叶20g，菊花20g，葛花20g，每日1剂，开水冲开当茶服，适用于自觉内热而触皮肤体温正常者。

桑叶茶的功效与主治

桑叶茶的功效与主治，桑叶茶是以桑科植物桑树的叶子为主要原料制作而成的，桑叶茶对维持人体健康有极大好处，但对桑叶茶的功效有些人还不了解，下面是桑叶茶的功效与主治。

桑叶茶的功效与主治1

桑叶茶的功效与主治

桑叶茶中包含人体每天新城代谢过程中，所需要的几十种元素。例如苯丙氨酸、酪氨酸、门冬氨酸，以及多酚类化合物和多种维生素，以及锌元素和锰元素等微量元素等。在中医的运用上，桑叶茶的具体功效有如下几个。

功效一、降血糖功效

桑叶茶中有一种 N-糖化合物，合理应用应用该元素，可以控制血糖的升高程度。甚至可以将桑叶茶运用到预防和治疗糖尿病的整个过程当中去。当然，桑叶茶元素中还有另外一种“1—脱氧野尻毒素”的 “生物碱” 元素，它通过抑制麦芽糖酶失活，从而刺激胰岛素分泌，从而有效降糖。

功效二、桑叶茶的减肥功效

桑叶茶有利水消肿的良好作用，与普通的利尿剂不同的是，桑叶茶的利水消肿功效更稳定而且副作用小。与此同 时，桑叶茶在利水的同时可以将体内多余的 “中性脂肪” 和 “胆固醇” 排走。尤其是对于高血脂人群，搭配正确的运动方案，可以让减肥事半功倍。

功效三、美容养颜功效

长期服用适量的桑叶茶可以起到良好的美容效果。这是因为桑叶茶中的多酚类和胡萝卜素、维生素等多种微量元素，可以改善和优化皮肤组织中的新陈代谢，有效抑制体内色素沉积和发展速度，正确而且适量饮用桑叶茶可以减少皮肤中 “斑” 或者 “脂褐质” 的产生和积滞。

桑叶茶的禁忌症

以上关于桑叶茶的功效只能介绍三个，当然它的功效远不止这三个，我们要知道桑叶茶的正确吃法。桑叶茶的吃法主要为开水冲泡，也可以拿来与其他药材配伍做成汤剂，以满足某种治疗需求，但是以下的情况不适合或者咨询过医生之后再服用桑叶茶。

首先，长期过量服用桑叶茶，会过度损耗精血，此时的你会发现自己的气色越来越差，精神越来越萎靡。桑叶茶的量一天不超过20g为好。

其次，脾胃阳虚体质的人，也不宜喝过多的桑叶茶，因为这会加重原本虚弱的脾胃情况，导致身体素质进一步恶化，甚至引发疾病。

桑叶茶的功效与主治2

桑叶茶怎么泡

1、桑叶茶是一种口感鲜嫩的茶叶，在冲泡时水温不能过高，最好使用90度左右的开水来冲泡，冲泡以前应该先把茶杯用开水温热一下，然后取5~7克的桑叶茶直接放在茶杯中，再充入准备好的开水，焖二分钟取出茶汤饮用。

2、桑叶茶在取出茶汤时，每次取出数量最多不能超过茶杯容积的2/3就要及时蓄水，只有这样才能保证再次冲泡出的茶汤滋味诱人，桑叶茶的耐泡性比较差，每次放入的桑叶茶可反复冲泡三到五次，但到第四泡和第五泡时茶汤色泽与口感就会变得比较淡。

桑叶茶的制作方法

1、制作桑叶茶时，一定要选择晚秋那些无虫害无污染的健康桑叶并去掉它们的叶柄，用清水洗净以后放在室内阴干。阴干后的桑叶要放在蒸笼中，进行蒸制，开火加热等开锅以后还要蒸五分钟，这样能让桑叶保持鲜嫩的绿色。蒸制桑叶时，不能铺的太厚，不然会让桑叶受热不均匀，会影响桑叶茶制好以后的口感。

2、桑叶蒸好以后要取出摊开降温，等它晾干后再放到干净的木板上，沿同一方向贪官，这样使桑叶能慢慢卷曲，叶片中渗出的汁液也会粘在他的'表面，用手揉搓感到润滑以后可以停止。这时桑叶茶已经初具雏形，把加工好的桑叶茶再放到热锅中，不断炒至炒干水分后，取出降温，等它完全降温后过筛去掉碎末就能得到质量上等的桑叶茶。

桑叶茶的功效与作用

1、消炎杀菌抗病毒

桑叶茶中含有一些天然药用成分，其中酚类物质和黄酮类化合物以及维生素c等物质都具有一定消炎杀菌作用，而且能阻止病毒在人体内滋生繁殖，人们把它冲泡以后饮用，可以尽快消除身体内的炎症，也能预防人体内多种炎症发生，是现在生活中预防人类口腔炎和咽喉炎的最好选择。

2、降低血糖

高血糖和糖尿病已经成了现在危害人类身体健康的两大难题，它们虽然不会让人们因此失去生命，但会影响人体多个的功能，严重时就会导致糖尿病并发症。大人们在出现高血糖或糖尿病以后，可以多喝一些桑叶茶，它能让人体吸收一些蜕皮甾酮，这种物质既能调节内分泌，又能促进胰岛素分泌，能让人体过高的血糖，尽快恢复正常。

3、抗氧化利水消肿

桑叶茶中黄酮类化合物的含量比较高，这种物质的功效与人参皂苷十片相纸，能增强人体的抗氧化能力，并能阻止人体自由基生成，加快酒精代谢，它能延缓人体衰老，并能增强人体抗病功能。桑叶茶还能维持人体内部酸碱平衡加快身体内多余水分代谢，经常用它泡水喝可以利水消肿也能预防亚健康。

桑叶茶的禁忌

桑叶茶性质寒凉，那些处于月经期的女性禁止饮用，不然会引发经期腹痛。另外商业茶有一定的止血作用，如果女性在月经期间喝桑叶茶，还会导致月经不调。人们在空腹状态下不能喝桑叶茶，这也是桑叶茶的重要禁忌，因为人们在空腹状态下喝桑叶茶会加重肠胃负担，导致消化功能紊乱。

桑叶茶的功效与主治3

什么是桑叶茶

桑叶茶是从桑树叶中提取的茶。它是亚洲固有的，但现在它在全世界范围内培育。黑桑和白桑是10种中最知名的物种。秋天收获叶子并干燥以制作茶叶。中国发现了桑树栽培3000年的记录。桑树被古代中国人用于食品，造纸，蚕及其药用品质。

中药采用桑叶辅助改善视力，清肝，驱风，清热。它还有助于头晕，痢疾，支持肝脏功能，维持年轻肌肤，咳嗽和感冒症状，促进健康的血液，治疗胃痛和强化眼睛。桑叶茶含有矿物质和维生素，有助于预防健康问题，如减肥，糖尿病，感冒症状和血管问题。

桑叶茶的历史

桑叶的栽培记录发现超过3000年。在“诗经”中，人们发现桑叶用于养蚕，桑树皮造纸和水果用作水果。

古代中国人发现桑椹味道鲜美，没有任何副作用。中国学者用桑叶茶代替普通茶，以维持年轻肌肤。在日本，桑叶用于治疗糖尿病。桑叶茶由日本中央蚕业研究所开发，因为它含有丰富的维生素，矿物质和蛋白质。他们还注意到它可以促进新陈代谢，消除疲劳。在日本，桑叶包含在甜蛋糕荞麦面和米粉中。

桑叶茶的功效

与牛奶相比，桑叶茶的钙含量高出25倍。它的绿茶纤维含量是绿茶的两倍，铁含量是菠菜的十倍。它在中国作为药草使用了数千年。Mulberry Tea提供的健康益处包括：

含有矿物质和抗氧化剂

2006年，国际食品杂志报道桑叶中含有铁，钙和锌。在桑树中也发现了抗氧化剂如β-胡萝卜素和抗坏血酸。抗氧化剂有助于消除自由基。根据PubMed Health的说法，富含β-胡萝卜素的桑叶茶和饮料有助于减少患癌症的机会。

降低血糖水平

血管增加引起2型糖尿病。根据2012年发表的美国中医杂志，总结出没食子酸的存在会降低血糖。2007年，糖尿病护理报告称，饮用桑树提取物的糖尿病患者在前两小时食用后葡萄糖峰值减少。科学家们认识到桑叶茶可以治疗糖尿病并预防糖尿病。

减少坏胆固醇

2013年，“BioMed Research International”发表桑椹叶粉有助于降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平，如果患者在三个月内定期给予280克三次。桑叶茶有助于降低胆固醇和甘油三酯。

抗炎作用

2013年，发表在功能性食品杂志上的研究总结说，慢引起的炎症也是由桑叶治疗的。2010年，对诱发爪水肿的大鼠进行的研究发现，当提供桑树时，发炎的爪组织被阻止。桑叶有助于减轻炎症和缓解疼痛。

感冒症状

桑叶茶用于治疗肝脏和病症。它治疗头痛，咳嗽，眼睛疼痛，发烧和喉咙痛。禁止开发细菌菌株，有助于预防链球菌感染。喝桑叶茶可以恢复感冒症状。它消除了细菌的生长。

减肥

由于存在莫拉诺（1-脱氧野尻霉素），桑叶茶可防止碳水化合物的吸收。它有助于身体排出体内的碳水化合物和淀粉，使其不会转化为葡萄糖。降低血糖水平可以减少饥饿感。这导致实现减肥目标。

血管健康

桑叶茶通过减少血管中胆固醇的氧化来帮助减少动脉粥样硬化的机会，这是由于桑叶中存在类黄酮和槲皮素。它有助于抑制氧化应激反应。每天应该为健康的血管食用桑叶茶。

含有镁

镁对神经，肌肉的运作至关重要，可维持正常的心脏。它增加能量代谢，强健骨骼，协助免疫系统，控制血糖水平和维持正常的血压。

抗击糖尿病

桑叶茶通过限制大量单糖进入循环来预防糖尿病。体重问题也被消除，因为它阻止了不需要的过量糖进入血流。桑叶通过保持对血糖水平的控制来预防2型糖尿病。

神奇的饮料

桑叶茶既可以热也可以享用。它有松散的假期和预先包装。茶袋应浸泡至少3-5分钟，散茶应浸泡至少8分钟。应该通过避免茶变甜来最大化碳水化合物阻断效果。

对抗动脉粥样硬化

桑叶茶有助于防止动脉中富含胆固醇的斑块积聚，这也称为动脉粥样硬化。它限制了LDL胆固醇的氧化。对人类和小鼠的研究表明，主要药物是黄芪和异槲皮苷。

含有维生素B2

桑叶茶中维生素B2的存在有助于红细胞的生成，管理生殖和生长，能量生产，管理甲状腺活动，消除痤疮，保护神经系统，健康的眼睛，矿物质吸收，保护消化道和协助健康怀孕。

有助视力

桑叶茶含有高含量的维生素A，有助于增强视力，消除眼睛疲劳。它有助于防止眼睛视力丧失和视网膜变性。它还有助于摆脱皮肤上的瑕疵和黑斑。可以通过在热水中浸泡桑树叶约30分钟来治疗皮肤问题。它还可以治疗皮肤干燥。桑叶如果添加到热水浴中，桑拿有助于打开毛孔以及排毒身体。它可以促进头发生长，使头发健康。

抗氧化剂

桑叶茶具有化合物1-脱氧野尻霉素或DNJ，其提供抗糖尿病作用和抗氧化特性并减少胆固醇和炎症。β-胡萝卜素和抗坏血酸等抗氧化剂有助于预防自由基引起的细胞损伤。食用富含β-胡萝卜素的食物和饮料可以消除患癌症的风险。

有营养

桑椹汁含有抗氧化剂，维生素和矿物质。它还具有治疗特性。它可以促进血液循环，降低血压，从而减少血液凝块和中风的机会。也可以从桑椹汁中消除贫血的迹象。

血液补品

桑叶茶促进血液循环，净化血液，强化系统。它可以镇静神经，丰富血液。它净化肝脏并强化肾脏。它还加快了恢复过程。它可以减少坏胆固醇，防止血液流动阻塞，有助于消除心脏病发作和中风。它提高了免疫力并平衡了内部生产。

桑叶茶的功效与作用有哪些

桑叶茶的功效与作用有哪些，桑树在日常生活中十分常见，现代人都喜欢喝茶养生,而桑叶茶则是比较常见的一种养生茶。 下面我们就一起去看看桑叶茶的功效与作用有哪些。

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桑叶茶的功效与作用

1、抗菌消炎

桑叶茶味道清香口感清爽，能为人体补充丰富营养，也能消炎杀菌，提高人体的抗病毒能力，因为它含有的一些药用成分，对人体内的病原菌和病人微生物，都有明显抑制和消灭作用，能防止它们在人体内滋生繁殖，也能减少它们对人类体组织细胞的伤害。

2、增强身体抗氧化能力

人们冲泡饮用桑叶茶以后，还能吸收丰富的异黄酮类化合物，这种物质是一种与人参皂苷十分相似的营养成分，它对人体有明显补益作用，而且能阻止人体内氧化反应发生并能加快人体内过氧化脂质和自由基等有害物质代谢，经常饮用能提高身体健康水平也能延缓身体衰老。

3、利水消肿

桑叶茶还是一种能提高人体肝肾功能的健康养生茶，人们冲泡饮用它以后能提高肾功能也能加快身体小便生成促进多余水分代谢，它对人类的肾炎和肾功能减退以及小便不利和身体浮肿都有明显预防和缓解作用。另外桑叶茶还能促进肠道蠕动，可以维持肠道菌群平衡防止有害菌滋生，它对人类的腹痛腹泻以及便秘都有明显调理作用。

桑叶茶的副作用

桑叶茶虽然对人体有诸多好处，但她在饮用时也有一定的副作用，特别是那些本身就是寒性体质和身体虚弱的人群，在饮用商业茶以后，会让身体不适症状加重，容易引发腹痛和腹泻。另外，女性在月经期间，如果饮用桑叶茶，还会导致月经不调，这些都是人们喝桑叶茶时不能忽略的副作用。

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有助于免疫系统

饮用桑叶茶可以提高免疫系统和胸腺功能，因为你可以从桑叶茶中发现的一种化合物β-胡萝卜素中获得免疫支持。研究表明，使用高剂量的β-胡萝卜素对于免疫功能受损的人来说非常有效，无论是免疫系统不起作用还是容易感染，他们都有免疫健康问题。已经表明β-胡萝卜素补充剂有助于这些条件并有助于免疫系统的`整体功能。

桑叶茶可降低患癌症的风险

由于桑叶茶含有控制细胞生长的钙。换句话说，你体内的一些细胞必须死亡，因为如果你的细胞失去控制，就会被称为癌症。你的身体中有一种机制可以控制细胞的生长，并以一种好的方式导致细胞死亡，只是为了控制它们。钙参与该过程，因此如果您缺钙，您可能会出现失控状态，细胞正在生长和生长，并可能导致癌症。所以桑叶茶是钙的重要来源，你可以看到它对你的身体和减少癌症的风险非常重要。

桑叶茶降低血糖水平

血糖水平的崩溃和飙升是非常不健康和危险的。这就是为什么保持安全的血糖水平非常重要。饭后喝桑叶茶实际上可以降低血糖水平。这是因为桑叶茶含有没食子酸，已知有助于高血糖水平。

将帮助您减肥

由于桑叶茶降低了血糖水平，因此也减少了饥饿感。由于可以在桑叶茶中找到的莫拉诺林，你的身体可以清除碳水化合物和淀粉，这也有助于减肥。根据最近的一项研究，3个月内体重减轻了9公斤。

重温感冒和流感症状

喝桑叶茶有助于感冒和流感症状的原因有很多。桑叶茶具有抗炎，抗菌作用，有助于头痛，咳嗽和喉咙痛。它可以防止感冒恶化并治疗所有症状，让你感觉更好。

桑叶茶可改善皮肤健康

研究表明，桑叶还具有良好的皮肤美容效果，尤其对于面部痤疮，褐斑，皮肤发红等皮肤问题。桑叶含有丰富的黄酮类，酚类，氨基酸，有机酸，胡萝卜素，维生素和人体必需的多种微量元素，改善和调节皮肤组织的新陈代谢，尤其是抑制色素沉着和痤疮的发展。 桑叶茶还能促进头发健康强壮，减少头发掉落。

有助于更年期症状

桑叶茶可以帮助更年期症状，特别是情绪波动不好。许多更年期妇女的情绪不断变化，伴有抑郁和焦虑。这些条件可能非常危险，并阻止妇女在日常生活中正常运作。桑叶茶可以减轻这些症状，有助于改善心理健康，这对于经历更年期的女性来说非常重要。

减缓认知衰退

定期饮用桑叶茶可能会减缓认知能力下降，因为它含有β-胡萝卜素。哈佛医学院2007年的一项研究表明，服用β-胡萝卜素补充剂15年或更长时间的男性患认知能力下降的可能性要小于其他男性。发现氧化应激是认知能力下降的关键因素。研究表明，抗氧化剂可以防止认知的恶化。

1、治疗风热感冒：桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。

2、去肺热：如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，饮用桑叶茶能有效去肺热。

3、治疗头晕：桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，桑叶茶有平抑肝阳、清肝明目，能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用。

4、利水去脚气：有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。桑叶茶之所以能够利水消肿，是因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。

5、祛斑：桑叶茶水还能用于祛斑，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶茶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用。

6、降三高：桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用，有很好的保健功效。

参考资料来源：人民网-桑叶泡水6大功效 但非人人适合

降血糖、降血脂、延缓衰老

桑叶茶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血脂、延缓衰老等多种功效。

1、降血糖：桑叶茶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的药理作用，可用于改善糖尿病。桑叶茶主要功能成分是“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成分，主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、α-葡萄糖甘糖、α-淀粉酶的分解，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。

2、降血脂：桑叶茶中含有强化毛细血管、降低血液黏度的黄酮类成分，具有改善高脂血症的作用。

3、消疮祛斑：桑叶茶有良好的美容作用，对脸部的痤疮、褐色斑有疗效。桑叶茶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，可改善和调节皮肤组织的新陈代谢，对抑制色素沉着有积极作用。

4、延缓衰老：桑叶茶具有类似人参的补益与延缓衰老、稳定神经系统的作用，能缓解生理变化引起的情绪激动，提高体内超氧化物歧化酶的活性，阻止体内有害物质的产生，减少或消除已经产生并积滞体内的脂褐质，还能调节机体对应激刺激的反应能力，增强机体耐受能力和延缓衰老作用。

希望能帮到亲亲

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1 降低血糖

桑叶茶中含有N-糖化合物，具有抑制血糖上升的药理作用，可用于防治和治疗糖尿病。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份，它是其它动、植物所没有的。日本医学界称这种特殊组成为“DNJ”物质。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。

2 降低血粘

高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶茶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

3 减肥清脂

桑叶茶可以减肥，就是与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。清血是将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高血脂症。所以胖人多为高脂血症患者。桑叶茶有改善这种高血脂的作用。

4 消疮祛斑

研究证明，桑叶茶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。桑叶茶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。另外，坚持常饮还有减少皮肤或内脏中脂褐质（即老年斑）的积滞。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。