伸筋草是一味中药，药用的部位是石松科植物石松的干燥全草。伸筋草性温，味苦、微辛，归脾经、肝经和肾经，具有舒筋活络、祛风除湿、活血散寒等功效，对于关节酸痛、风寒痹湿、四肢酸软、屈伸不利等症状有很好的治疗作用。

将伸筋草与红花、苏木、土鳖虫等药物合用可以治疗跌打损伤;将伸筋草与血藤、虎杖根等药物合用可以治疗关节酸痛;伸筋草与枇杷叶、紫金牛等药物一起配伍使用可以有效的治疗肺痨咳嗽;伸筋草与大活血、丝瓜络、爬山虎等药物合用可以治疗手足麻痹等症状。

根据科学研究发现伸筋草的提取物具有降温、抑菌、降血压、祛风除湿、消水肿、治疗带状疱疹、缓解关节疼痛等功效，可以用来治疗带状疱疹、关节疼痛、风湿疼痛等症状。

一般患有风湿骨痛的患者以及四肢酸痛等症状的患者都可以服用伸筋草进行治疗，但是孕妇以及出血过多的患者不可以服用该药物。

伸筋草可以作为药物使用，也可以作为日常的保健药物泡水饮用，用伸筋草泡水时第一次泡的水最好不要喝，以免有农药残留。在服用伸筋草时要注意避免空腹服用，也不要喝浓度太高的伸筋草水，以免对消化功能造成伤害。

……

不良反应：伸筋草有致接触性皮炎的病例报道。

【注意禁忌】

《四川中药志》：孕妇及出血过多者忌服。

伸筋草有致接触性皮炎的病例报导。

伸筋草的食用方法

伸筋草汤

【组成】

伸筋草、透骨草、红花各3克。

【功用】舒筋活血通络。

【主治】脑卒中后手足拘挛症。症见：手足拘挛，捷足先登指握固，不能伸展，功能完全缺失，局部明显肿胀。舌淡红、苔薄白，脉弦。

【方解】方中伸筋草，透骨草舒筋活络，配红花止瘀止痛，更用浸泡之法，药物直接作用于局部，故收效较佳。

【点评】本方证为瘀血内停，阻滞经络，筋脉失养所致。故见手足拘挛。伸筋草舒筋活血通络，恰合此证病机，故用之辄效。河北中医学院薛芳用本方治疗脑卒中后手足拘挛症67例，结果：显效35例，好转29例，无效3例，总有效率为95.5%。平均治疗二个疗程。

伸筋草酒

材料：

鹅肠草15克，川乌头15克，牛膝15克，草乌10克，鸡矢藤15克，白酒500克。

做法：

（1）将伸筋草、制川乌、牛膝、鸡屎藤、制草乌切碎后置于容器中。

（2）加入白酒密封浸泡3——5天后，过滤去渣即成。

伸筋草炖猪蹄

材料：

猪蹄250克，伸筋草10克，生姜片、盐、鸡精适量。

做法：

（1）将伸筋草洗净，猪蹄去毛，洗净。斩件。

（2）锅内烧水，水开后放入猪蹄滚去表面血迹，再捞出洗净。

（3）煲内加入清水适量，再将全部材料放入炖盅。加入开水适量。以文火隔水炖4个小时，调味即可。

小贴士：

伸筋草伸筋活络，猪蹄含钙丰富。能舒筋活骨，适用于筋骨受伤后关节不灵便者。

伸筋草鲳鱼汤

当归6克，伸筋草15克，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木，足软无力者。适宜经常服用。

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伸筋草有哪些功效与作用

伸筋草有哪些功效与作用？其实伸筋草这款中药材可能很多人不是很了解，但是它的用途非常广泛，对很多疾病也是有一定的治疗作用，所以如果身体不适的时候是可以适当使用伸筋草来调理身体，那么你知道伸筋草有哪些功效与作用？

伸筋草有哪些功效与作用？1

中医讲究望闻问切，对症下药，和于阴阳，调于四时。当代社会越来越多的人选择用纯天然的中草药来调理自己身体的不适，但大家耳熟能详的往往只是枸杞、金银花、连翘、牛黄等较为常见的中药，有很多药效甚好的却鲜为人知。

下面就为大家介绍一种生长环境恶劣但对人体十分有益的中草药——伸筋草。

伸筋草别名牛尾菜、狮子草、石松，水摇竹等，隶属于植物界蕨类植物门石松纲石松目石松科石松属，常见于深山老林里、悬崖峭壁旁或附着苔藓的树桠上，主要分布在我国秦岭淮河以南的地区，以广东省、浙江省、广西省为主。

伸筋草就是干燥石松的全草，根为黄白色，较细；茎朝地平方向匍匐生长，呈细圆柱形，长度可达2米，直径为2毫米左右。

叶呈线形或针形，生长稠密，初期为淡，后期变为淡黄棕色，长4毫米左右。伸筋草整体较为柔软，不易折断，没有特殊气味，带有些许粘性。

《本草拾遗》、《江西中药》、《滇南本草》、《植物名实考》等药书中都曾对伸筋草的显著功效作出介绍，归纳起来主要有以下三个。

一、舒筋活络。 从名称便可以看出，伸筋草善通经络，对治疗关节屈伸不利、频繁抽筋、手足麻木和跌打损伤引起的肿痛效果显著。

既可以搭配伍苏木、土鳖虫、桃仁、红花等一起外洗不适部位，也可以每日用热水泡服，能够促进体内血液循环，加速身体毒素的代谢。（需按医生指示使用）

二、祛湿散寒。 由于伸筋草性温，所以可以有效清除体内湿气，疏气通血，缓解不适。每晚与鸡血藤等药物混合于热水中泡脚十到二十分钟，可以避免“寒从脚起”，缓解关节炎和风湿病。

研成粉末后用青油或麻油调和，敷于患处，可有效治疗带状疱疹；与各30克透骨草、防风、骨碎补加2两青盐一起煎水泡手，坚持几日有助于风寒和腱鞘炎的康复。（需按医生指示使用）

三、利尿通便。 痛风的发作取决于尿酸值的波动，而伸筋草有利尿效果，能够促进尿酸的排泄，降低痛风发作频率。伸筋草还可以解除小儿急性尿潴留，维护泌尿系统的正常运转。除此之外，伸筋草有一定的通便作用，每日泡水喝有利于肠道健康。（需按医生指示使用）

值得注意的是，伸筋草虽然功效显著，但也有不适宜的人群，比如：孕妇、有过敏史的人、出血过多者等，正常人在使用时也要注意用量，出现不良反应及时就医。

常言道：“筋长一寸，寿元十年”，合理使用伸筋草可帮助人体。其实自然界中还有许多像伸筋草一样对人体有益的中草药未被熟知，这就要求人们不仅要敬畏自然、热爱自然，而且要在日常生活中认真观察，多多学习，掌握功效和禁忌，合理运用，维护身体康健。

伸筋草有哪些功效与作用？2

伸筋草的作用与用途

一、舒筋活络

伸筋草有舒筋活络的作用，平时如果存在关节疾病或者是皮肤不适的情况，是可以使用伸筋草来进行改善。另外肌肤麻木或者是患有其他身体不适的'情况，比如跌打损伤的问题也是可以使用这款产品，它有活血祛瘀的作用，还能够消肿止痛。

二、除湿解毒

伸筋草也可以除湿解毒，平时的时候如果被蚊虫叮咬或者是出现带状疱疹一类的皮肤病是可以使用伸筋草，它能够起到行气行血的作用，也能够祛湿解毒。

三、调整血压

伸筋草具有着调理血压的作用，生活中有些人因为饮食不当或者不好的生活习惯，可能会存在血压异常的情况，比如平时如果血压低是可以使用伸筋草，它能够调整血压，让血压恢复到正常水平。

四、治疗痛风

伸筋草可以用于改善痛风，平时如果有高尿酸血症或者痛风的情况可以使用。现在很多人因为饮食不当，比如喜欢吃含嘌呤高的食物，会导致体内嘌呤异常，尿酸含量增加，所以会形成痛风，痛风会导致患者关节肿胀疼痛，有这种问题是可以使用伸筋草进行调理。

伸筋草的功效以上做了介绍，如果要使用该中药材也要在中药师的指导下使用，而且使用过程中要掌握用法用量，另外禁忌内容也要清楚。希望在生活中遇到这种问题大家也要做好对应的处理，平时饮食上也要做好护理，尽量吃一些清淡的食物，含嘌呤高的食物不要吃。

伸筋草别名：牛尾菜、大顺筋藤、大伸筋、百部伸筋、水摇竹、龙须草、牛尾伸筋、牛尾节、牛尾卷、水球花、大叶伸筋、牛尾蕨、伸筋灵等。

性味归经：性温，味辛、苦，归肝经。

用法用量：一般用量3 12克，可煎服、外用等。

功效主治：伸筋草具有祛风湿、舒经活络的功效。可以用于治疗风寒湿痹、筋脉拘挛疼痛等。

外用治跌打损伤肿痛。

治病配方：

1、治风寒湿痹、肢软麻木、关节酸痛、屈伸不利：伸筋草、羌活、独活、桂枝、白芍各等分。水煎，去渣，温服。

2、治肢体软弱、肌肤麻木：伸筋草、松节、寻骨风、威灵仙各等分。水煎，去渣，温服。

3、治关节痛：伸筋草、豨莶草各25克，路边荆、老鼠刺各50克。水煎，去渣，温服。（出自《湖南药物志》）

伸筋草为石松科石松属植物石松的干燥全草，夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，入药具有祛风除湿、活血化瘀等功效。

1、祛风除湿：伸筋草具有祛风除湿、舒筋活络的作用，能治疗风寒湿痹，如骨节酸痛、屈伸不利，常与羌活、独活、桂枝、威灵仙等祛风除湿药同用。如痹症日久、肝肾不足、筋脉失养、肢体麻痹、四肢软弱，须与当归、熟地、续断、桑寄生等同用。

2、活血消肿：伸筋草具有活血消肿的作用，治疗跌打损伤、血瘀肿痈，多与苏木、地鳖虫、红花等配用；治疗缠腰火丹，单用或加雄黄、烧酒、鸡蛋清适量，调敷患处。此外，还可治疗水肿，常与槟榔等除湿消肿药配用。

关于申筋草的功效与作用和展筋草的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。