枸杞是常吃的中药材，每天吃一点能补血养颜，非常的适合煲汤吃。那么排骨汤可以放枸杞吗?排骨汤加枸杞的功效与作用有哪些?

排骨汤可以放枸杞吗

营养医师介绍排骨汤是可以放枸杞的，少量放一些着色是可以的，是不是需要放就要看其他的配料了，比如在放了黑木耳的情况下放入少量的枸杞就非常不错。

排骨汤加枸杞的功效

山药枸杞排骨汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

枸杞清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

枸杞排骨汤的做法

1.排骨斩成小段(让超市人员代劳)，洗干净后放入清水中，煮开去除血末浮物

2.接一锅清水煮开，放入飞水后的排骨，姜片，洗净的枸杞子，切块的红萝卜

3.大火煮开后转中小火煲煮45分钟，喝前加入盐调味(加两滴油香味浓郁些)

小贴士

此汤水有滋补肝肾，抗衰老的功效，尤其是小小的枸杞子，可以清肝明目哦。

可以放枸杞。

1.枸杞以宁夏的最好，能滋补肝肾，益精明目，适用于头晕目眩，两眼昏花，增强抵抗力。

2.保健方面还可降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容。

3.排骨汤加入枸杞有养肝，补肾，润肺等功效，也能发挥排骨汤优质蛋白，滋补的作用。

4.枸杞子不是所有人都可以吃的，如正在感冒发烧，身体有炎症腹泻的人最好不要吃。

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扩展资料：

炖排骨放枸杞的好处：

1.强健筋骨：排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

2.滋养脾胃：排骨可滋养脾胃，合理食用排骨，保健脾胃功能。

3.增强体力：排骨有丰富的营养，可以增强体力，让人精力充沛。

4.补中益气：无论是酱排骨或是排骨汤，都有着补中益气的作用。

5.改善贫血：富含血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E6%8E%92%E9%AA%A8%E6%B1%A4"target="_blank"title="枸杞排骨汤百度百科"枸杞排骨汤百度百科

可以放枸杞。

1.枸杞以宁夏的最好，能滋补肝肾，益精明目，适用于头晕目眩，两眼昏花，增强抵抗力。

2.保健方面还可降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容。

3.排骨汤加入枸杞有养肝，补肾，润肺等功效，也能发挥排骨汤优质蛋白，滋补的作用。

4.枸杞子不是所有人都可以吃的，如正在感冒发烧，身体有炎症腹泻的人最好不要吃。

扩展资料：

炖排骨放枸杞的好处：

1.强健筋骨：排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

2.滋养脾胃：排骨可滋养脾胃，合理食用排骨，保健脾胃功能。

3.增强体力：排骨有丰富的营养，可以增强体力，让人精力充沛。

4.补中益气：无论是酱排骨或是排骨汤，都有着补中益气的作用。

5.改善贫血：富含血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

参考资料：枸杞排骨汤百度百科

排骨枸杞汤功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于排骨汤加枸杞的好处、排骨枸杞汤功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。