肉苁蓉是一种功效作用比较多的药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，但是过量的服用容易上火，对于阴虚火旺的人群服用后上火的症状会更加严重，会出现精亏血少，小便黄赤以父大便秘结等副作用。女性朋友如果在月经期吃肉苁蓉，会出现经期紊乱等副作用。肉苁蓉虽然功效多，但要根据自身情况进行服用，以免给身体带来副作用，影响健康。

肉苁蓉是中药材，所以副作用比较小，但是长期用药后身体会出现上火的现象，因为肉苁蓉性质温热。而且肉苁蓉也不适合肾阴虚和身体火气过旺的人群服用，因为加重不适症状。如果是女性，注意在月经期间不可以吃肉苁蓉，因为会影响月经量，导致经期延长。另外在身体健康的情况下不要盲目服用肉苁蓉来滋补身体，必须在医生的指导下用药。

肉苁蓉吃了很可能会引起口干、咽燥、腹部疼痛、腹泻等症状，这是一种名贵的中药，主要是用来补肾的一种中成药，副作用比较小，具有壮阳的作用，如果吃的太多会引起身体上有上火的症状。一般阴虚火旺的人群不能吃，很可能会引起相反的效果，这属于滋补类的药物，一定要按照医生的指导正确的使用，才能把药物的副作用降到最低。

肉苁蓉属于名贵中药，可温补肾阳，用于怕冷、腰膝酸软等症状，现代医学研究发现，该药物具有提升机体免疫的作用，改善免疫系统、细胞代谢水平等。肉苁蓉为药食同源的两用食品，日常除用作药物外，亦可被用作食品。若长期处于脾虚便溏状态，即大便不成形，脾胃气虚弱，不宜服用肉苁蓉。肉苁蓉除补肾外，亦可润肠通便，慢性腹泻患者，服用可加速腹泻。此外，肉苁蓉泡高度酒，效果更好。

肉苁蓉酒并没有副作用。

肉苁蓉有抗衰老延年的功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳。它也可改善机体的衰老症状，恢复人精力、体力和活力。

肉苁蓉还可润肠排毒。其水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。对老年人习惯性便秘、体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。

扩展资料:

肉苁蓉是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，可见其补肾功能之强。肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。长时间运动、过度劳累会造成血睾酮下降是机体运动能力下降和恢复过程延长的主要因素。

肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。

参考资料来源:人民网-“沙漠人参”——肉苁蓉

补益精血、补肾助阳、润肠通便。肉苁蓉是中医补益精血、补肾助阳的一味常用药，它一般产于中国的内蒙、新疆等沙漠地带，又叫做沙漠人参。

它在滋补肾阳、补益精血的同时，不会让患者上火，不会像部分补肾阳的药物，病人服用后会有嗓子干、嗓子疼、流鼻血等温燥的副作用，反而会让病人感觉到比较温暖、腰膝比较舒服、肚腹会觉得温热，同时患者肾阳不足的表现也会逐渐减退。

所以，肉苁蓉是临床比较好用的一味补益精血的中药常用药，同时因为它补益精血。

所以它还有润肠通便的作用，治疗老年人肾虚的便秘，效果明显。

肉苁蓉的功效与副作用

肉苁蓉的功效与副作用，一提起肉苁蓉，相信大家都没有太大的了解，因为生活中也较少有人食用它，适当食用它会对人体产生比较好的功效，尤其是有着较为明显的润肠排毒功效，下面一起来了解更多的肉苁蓉的功效与副作用。

肉苁蓉的功效与副作用

一、肉苁蓉的功效

1、润肠排毒：

肉苁蓉是一种比较常见的药材，它具有润肠排毒的功效，并且在这方面的作用比较强大，可以很好的发挥出通便的作用，可以比较好的缓解便秘，也可以很好地预防便秘。肉苁蓉可以促进肠道的蠕动，能够抑制身体对大肠水分的吸收，也可以缩短排便的时间。

2、抗衰老效果好：

目前很多朋友都在使用肉苁蓉的过程中发现了抗衰老和抗疲劳的功效，主要是因为它具有药食同源的特性，在使用的过程中可以很好的增加体力，也可以增强人体的耐受力，基本上不会出现疲倦的'状况。改善衰老的作用也是非常明显的，有助于帮助老年人恢复旺盛的精力和体力，同时能够起到延年益寿的功效。

3、维护心血管健康：

肉苁蓉具有维护心血管健康的好处，它可以比较好地保护大脑血管，也可以比较好地维护肝脏的健康，长期应酬的朋友可以适当的多吃一点肉苁蓉。

4、改善微循环：

肉苁蓉可以改善手脚冰凉的情况，因为含有很多的苯乙醇种干能够比较好地改善微循环的情况，也可以保护神经系统，可以尽量避免心肌缺血的情况产生，同时也能够预防一些心血管疾病，对预防脂肪肝也有重要的好处。

5、壮阳补肾：

肉苁蓉的壮阳补肾的功效也是非常强大的，目前这方面的作用已经得到了证实，可以有助于肾脏的健康，也能够起到壮阳的目的，所以在许多的保健品当中都能够看到它的存在。

二、肉苁蓉的副作用

1、肉苁蓉可能会引起消化道不舒服的情况，如果患者本身就有胃部相关的疾病，吃了过后很容易引起拉肚子，也比较容易引起反酸等相关的胃部不舒服的现象。

2、肉苁蓉可以加快身体的发育，也能够满足身体的一些营养需求，具有壮阳补肾的功效，但是并不适合未成年人使用，有可能会导致性早熟，或者发育提前的情况，还有可能会引起性功能失常。

3、肉苁蓉不适合生理期的女性朋友使用，否则会引起毒素在人体里面的堆积，会影响到正常的排毒，也会影响到正常的生理期。

肉苁蓉可以给人们所带来的好处是非常多的，大家也应该要注意按照正确的方式来进行使用，肉苁蓉的滋补性比较强，建议在用量上应该要严格把握好，使用相关的产品也要注意用法用量。

长期吃肉苁蓉的副作用及危害是什么

1、容易上火

肉苁蓉是一种主要生产与新疆、内蒙古阿拉善盟，甘肃、宁夏等地方的中药材，它还可以叫做疆芸、寸芸、苁蓉，它的药用效果是非常不错的，有很多朋友都很用它来调理身体，但是服用肉苁蓉有一个不好的地方，就是 过量服用容易上火 。

另外阴虚火旺的人服用后，上火的症状会更加严重，不仅如此，还有可能会导致服用者出现精亏血少、小便黄赤、大便秘结等副作用，所以，大家要注意服用肉苁蓉，要根据自己的身体情况进行服用，以免给身体带来副作用。

2、影响女性经期健康

在我们身边应该有很多人都会通过服用肉苁蓉来调理月经紊乱症状吧，其调理效果也是非常不错的，只是大家在服用的时候可能忽略了一点，那就是在 月经期是不能继续服用肉苁蓉 。

如果在经期继续服用肉苁蓉的话，不仅不能起到调理月经紊乱的作用，反而还可能会导致经期紊乱，可以说是得不偿失，所以提醒大家，虽然肉苁蓉很时候广大女性朋友们用来调理月经，但是不能长期服用，在经期要停止服用哦。

3、影响青少年身体发育

对肉苁蓉有一定了解的朋友应该都知道，肉苁蓉的主要作用是针对人体的肾脏的，用它来治疗肾虚、精血不足等病症效果非常不错，对于那些有这方面病症的青少年来说，或许适当服用对身体会有好处，但是如果长期服用的话，那么就有可能会影响到肾功以后的正常发育，所以，建议青少年尽量避免服用肉苁蓉，需要调理身体最好选择其他的药材。

由此可见，肉苁蓉的好处远远大于副作用，谨慎服用也可避免出现不良反应。

如果是阳虚的人可以长期吃，但是每天不要超过5克。但是下面这些人建议吃：

1.腹泻患者不要食用肉苁蓉：我们都知道肉苁蓉有着治疗便秘的效果，但是经常腹泻的人来说是不适合食用它的，否则会加重腹泻症状。明代《本草蒙筌》云：“虽能峻补精血，骤用反动大便若溏泄者，切忌服之。“若长期处于脾虚便溏状态，即大便不成形，脾胃气虚弱，若服用肉苁蓉，会加速腹泻。

2．忌铁器，铜器。肉苁蓉不能够用铁器、铜器等金属器皿来泡水、泡酒，这类金属物品会吸收肉苁蓉中的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。《得配本草》《本草蒙筌》：中都有肉苁蓉忌铜、铁器的记载。建议最好是用玻璃杯来泡肉苁蓉，可以让里面的有效成分充分被保留。

3.未满18岁的未成年人不要食用肉苁蓉。未成年人发育尚不健全，应该更好的补充其他营养，刻意食用会适得其反。未满18周岁的未成年人不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾，未成年人无论是身心还是各方面都在发育的阶段，还没有完全的成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

4.女性经期禁止食用肉苁蓉。女性月经期间主要是将身体里的废弃物质和毒素排出，一味的食用肉苁蓉会损害身体机能，引起不必要的疾病。虽然肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，但是最佳的食用时间是在月经前期，能够缓解痛经等症状。因为肉苁蓉具有温肾助阳的作用，能加快全身血液循环，容易使得经期的出血量出现异常。

5.阴虚火旺患者不能食用肉苁蓉：肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象。阴虚火旺较集中于机体的某一部位，即有精亏少血，五心烦热，盗汗，潮热或者是阴虚所致的牙痛，咽痛，口干唇燥，骨蒸潮热，眩晕，耳鸣，舌红少苔，午后颧红，壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症状的人，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了，会影响脏器的功能和身体的健康。同时阳强精关不固的人也要忌用肉苁蓉，以防其导致肾阳更加强盛，阴阳失衡严重。因此应该充分了解身体所患疾病，对症下药，不可盲目跟风。

有，据医生说肉苁蓉泡水喝可能会导致上火、恶心、呕吐、腹胀、腹泻，可以在医生的指导下通过药物的方法来治疗。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。