如何保养好自己的身体，这是我们大家都比较关心的啦，健康的身体到底该怎么保养，那在中医中，说到丹参大家都了解吗，是不是非常的熟悉呢，丹参具有很高的食用价值和药用价值，对人体有益。那它都有哪些功效与作用，应该怎么食用，感兴趣的朋友不妨随我一起来看看这篇文章。

什么是丹参

丹参是唇形科植物丹参的根茎，是一种中药的名字。在春秋季节采挖，止呕后出去泥沙干燥。它在我国大部分的地区都有分布，具有通经止痛，清心除烦，凉血消痈等功效，可以用于脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭等症状。

丹参的功效与作用

心血管系统

1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量。

2、对血管作用扩张冠脉，增加心肌血流量。扩张外周血管，血流增加;脑血流量下降。

3、抗血栓形成提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间，抑制血小板聚集。改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)。

4、改善微循环。

促进组织的修复与再生

1、促进组织的修复与再生。

丹参制剂治疗对坏死的心肌清除比较快，纤维母细胞分化、胶原纤维的形成都比较明显，肉芽的形成较成熟。可减轻局部的淤血，改善血液循环，缩短愈合的时间。

2、抑制过度增生。

对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

抑制作用

抗菌丹参制剂中含有隐丹参酮、二氢丹参酮，对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变性杆菌有抑制作用。

丹参的食用方法

丹参泡水喝

将丹参洗干净之后切片备用，然后放入锅中加入清水进行炖煮。等到水的颜色已经开始改变，并且散发出阵阵药香的时候就可以加入一些红糖，搅拌均匀之后小火继续炖煮，几分钟之后就可以起锅了。这种方法虽然制作上比较的简单，但是补血的效果确是非常不错的。

丹参泡酒喝

首先我们最好能够购买到丹参片，同时还需要红花。将所有的准备材料洗干净之后和白酒一起密封浸泡，半个月之后就可以取出。这种药酒最好每天不能够喝太多，需要控制服用的多少以及次数。

丹参炖鸡吃

宰杀小母鸡之后洗干净，放入锅中，加上适量的水，随后再加入各种香料和切片的丹参，之后用大火熬煮，待鸡肉煮熟之后就可以食用了。

丹参黄豆汤

取丹参10g，黄豆50g，蜂蜜适量。把黄豆在凉水中浸泡1小时候后，和洗净的丹参一起放入砂锅中煲煮。待黄豆煮烂，汤汁加入蜂蜜即可食用。有补虚养肝，活血化瘀的功效。对慢性肝炎，脂肪肝有一定的治疗作用。

山丹桃仁粥

山楂30g，丹参15g，桃仁6g，大米50g。将洗净的丹参浸泡5-10分钟，放入药罐中加清水煎煮15分钟作用，去渣取汁与大米、山楂、桃仁一同熬成粥即可。山丹桃仁粥有活血化瘀，通经之痛的作用，适用于气滞血瘀型颈椎病患者。

黄鳝烧丹参

黄鳝100g，丹参10g，黄酒少许，生姜、葱、盐等配料。把去头、去内脏的黄鳝切成小等分洗净，把丹参洗净切片浸泡少量水中5分钟左右。待油烧热后，把准备好的黄鳝、丹参片、生姜、葱等佐料放入锅中用猛火翻炒，翻炒中可加入适量的黄酒和清水炒熟后即可。

总结： 通过相关的介绍，想必大家现在都更加了解丹参了。能够健康用药是我们大家都比较关心的。丹参这种中药的作用还是很多的，不仅能帮助我们治疗疾病还能帮助我们调理女性月经不调，如果与其他中药配伍起来使用的话效果会更好，我们可以试试。治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以及月经不调、经闭经痛具有良效，常与川芎配伍应用。在治疗胸腹疼痛属于气滞血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等药同用。

心绞痛、心肌梗死、心功能不全、肺纤维化、月经不调的人。

中医认为，丹参补血生血，功过归地（当归、熟地黄）；调血敛血，力堪芍药；逐血生新，性倍川芎，有“一味丹参，功同四物”之说。现代研究显示，丹参具有扩张冠状动脉、防止心肌缺血和心肌梗死、改善微循环、降低心肌耗氧量等作用。

扩展资料

应用过程中要注意以下几点：

1、中医辨证非血瘀证候者慎服，有出血倾向者禁用，对丹参类药物过敏或有严重不良反应病史者禁用，婴幼儿、孕妇禁用。

2、不可混合使用，两药隔开使用。丹参药物注射剂应单独使用，切勿与其他药品混合使用。尤其和西药注射剂不可相混，以免产生沉淀或变性，增加用药风险。如确需联合使用其他药品时，应谨慎考虑与本品的间隔时间以及药物相互作用等问题，输注两种药物之间，应加适量间隔液。

3、用法用量严格，前半小时监护。丹参药物注射剂按照药品说明书推荐剂量及要求用药，不要超剂量、过快滴注和长期连续用药。应在有抢救条件的医疗机构使用。如果发现过敏、胸闷、局部刺激等不良反应，应马上通知医生，停药并救治。

4、谨慎几类联合用药。具有活血化瘀作用的丹参制剂与阿司匹林等抗凝药合用时，可能增加出血风险，应谨遵医嘱。此外，丹参也不宜和维生素C、B族维生素、止血药、β受体阻滞剂、抗酸药等药联用。

参考资料来源：人民健康网——用丹参四项注意

在我们的日常生活中丹参是一种非常常见的药材，可以帮助我们治疗月经不调，心悸以及烦躁引起的烦躁不安，还具有活血调经，安神的效果。丹参怎么吃对身体更好呢？丹参的药用价值高，掌握这6种方法可以让身体更健康。

1、丹参绿茶

日常生活中，很多人都有喝茶的习惯，喝茶也成为大家生活中必不可少的事情。所以喝茶的时候可以把10g丹参研磨成粉末放到茶包当中，搭配3g的绿茶一起放入茶壶里面，用热水浸泡10分钟即可。每天喝一杯可以对身体起到化痰、活血、化瘀等作用。

2、丹参蜂蜜水

很多人患有动脉硬化、高血压、冠心病等，中医建议可以把30g丹参洗干净切成片状放入锅里，加入适量的水过滤渣取汁。再加入20g蜂蜜，和原先的丹参汤汁搅拌均匀，就可以喝了。这样也可以起到补气、活血止痛、缓解疼痛等作用。

3、丹参大枣粥

可以先把10g的丹参放到锅中熬煮20分钟，之后再过滤渣取汁，再放入80g的粳米，6颗大枣和适量的水再熬制40分钟，等到粥变成粘稠状，放入适量的红糖，再熬几分钟即可。每天至少喝一次，可以补血虚，还可以起到活血化瘀，安神，烦躁失眠和缓解心口疼痛的症状。

4、丹参泡酒

把30g丹参研磨成粉末放置茶包中，再放入500g绍酒中，密封浸泡7天后再喝。每次喝20毫升，每天都可以喝1到2次。可以辅助治疗失眠和神经衰弱，补血活血、养血安神的效果。

5、丹参三七茶

把3g的三七叶和10g的丹参研磨成粉末，放入茶包当中，放入茶壶里面，加入适量的白糖和水，浸泡20分钟就可以喝了。每天喝一杯，能够对身体起到止血止痛，活血散瘀的作用，还能适用于气泄血淤引起的冠心病、心绞痛等问题，不过孕妇和没有血瘀者是不适合的。

6、丹参葛根茶

对于血瘀水肿的朋友可以适当服用丹参葛根茶的，可以把6g葛根搭配10g丹参和茯苓研磨成粉，之后放进茶包里面，和适量的冰糖放进茶壶里，开水冲泡，闷上20分钟。可以起到缓解口干、心悸、失眠、胸口疼痛等问题。

友情提示：大家要按照医生嘱咐下吃丹参，生吃可以活血化瘀，熟可以补血。丹参虽然有很多好处，但每天服用的量不可超过15g。有严重的心脏病、孕妇和哺乳期、过敏体质都不能吃丹参，不然会造成不可预想的后果。

丹参最好的方式就是生吃，但是有的人肠胃不好，只能熟吃。

很多的医书里面都支持通过生丹参泡水喝，一般情况下不需要煎制就可以使用。由于丹参本身的性质偏凉，炒制加工后的丹参在药效上面可能会受到影响，所以生丹参泡水喝的效果要好一些。

丹参泡水的功效

1、丹参的药用价值是比较大，在多种疾病的治疗上面发挥着作用，还具有保健养生的功效。首先丹参泡水可以对于肿瘤细胞起到抑制的作用；

2、其次丹参里面含有的营养物质是比较全面的，长期用丹参泡水喝可以起到提升人体免疫力的作用；

3、还有在很多的医书里面都记载了丹参在妇科疾病上面的治疗作用，比如可以用于女性的闭经、月经不调、产后腹痛疼痛、阴道大量出血等等有着不错的效果；

4、最后丹参还可以起到修复组织，改善肝脏微循环、抗菌和养血安神的功效，所以丹参是一个应用很广泛的药材，在很多的中成药里面都可以发现丹参的身影。

由此可以知道，生丹参和熟丹参在药效上面有着细微的差异性，如果肠道很健康，对于偏凉的东西没有很敏感的反应，那么最好选择生丹参泡水喝会比较好；但是身体对于偏凉的事物会非常的敏感，容易引起腹泻等不适症状的人群考虑用熟丹参泡水喝。

关于熟丹参的功效与作用和熟丹参的功效与作用点的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。