桂圆是一种热性的水果，营养物质多，但是不能多吃，以免导致上火的情况。桂圆可以直接吃，也可以煮汤，或者是做一些菜肴。桂圆也是可以泡水喝的，你知道桂圆泡水的好处吗，下面就来具体的介绍关于桂圆泡水喝的一些好处和搭配方法。

桂圆可以益气补血大家都知道的了，桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族，喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。现在的人们生活压力大，当你有失眠痛苦的时候，不妨选择桂圆泡水喝，可以起到安神的作用，而且也可以有缓解出现的心悸，失眠，健忘，心慌等等的问。

最后，研究还发现，桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。

桂圆泡水喝的配方

1、干桂圆+红枣：滋补就是这么简单，可以起到补气血的作用，对于缓解月经不调，痛经有好处。

2、干桂圆+红枣+西洋参：西洋参很贵，且泡且珍惜，滋补的效果又提了多个档。

3、干桂圆+菊花+枸杞：红黄白三色，干桂圆泡水也要视觉美，口感好，而且也可以有安神补气血的作用。

4、干桂圆+花茶：当干桂圆开始玩起泡茶，跨界也是大赢家。

关于泡水的一些好处，上面都介绍了相关的内容，桂圆的搭配方法大家都知道了，桂圆泡水有好处，可以有缓解健忘失眠的作用，对于出现的心慌等问题也有改善作用，所以说你如果身体虚弱的话，用桂圆泡水一定是首选。

龙眼茶的泡法有哪些?

泡法一：

原料：龙眼肉10g、花茶1g。

用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。

功能：益心脾，补气血，安神。

用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。

泡法二：

原料：新鲜龙眼50粒

用法：去皮，下锅放下3碗水，煎到2碗左右。

泡法三：

原料：菊花、金银花、龙眼肉各10克.冰糖少许。

制法：将菊花、金银花、龙眼肉一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，即可饮用。

泡法四：

原料：带核龙眼肉及枸杞适量

制法：加水煮成茶，每天服用。

用途：连用2月，可改善视力

泡法五：

原料：3—5颗龙眼肉

制法：气血不足的人每次可选3—5颗龙眼肉，剥皮后直接将龙眼肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，龙眼肉泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下

龙眼茶有什么功效?

龙眼茶：缓解疲劳

你最近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了。这很可能是气血不足的.表现，不妨每天泡些桂圆喝。桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。

感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益养生作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

桂圆肉泡茶的好处是缓解疲劳，养血安神。

桂圆，又称龙眼。桂圆肉是比较常见的食材，可入药又可当作食材，具有丰富的营养价值。其实在中医上，龙眼其性味归经：甘、温。归心、脾经。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。用于心血不足，心悸怔忡，失眠多梦，贫血、健忘、神经衰弱、病后、产后身体虚弱等症。

桂圆肉泡茶方法：

泡法一，原料：龙眼肉10g、花茶1g。用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。功能：益心脾，补气血，安神。用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。

泡法二，原料：菊花、金银花、龙眼肉各10克.冰糖少许。制法：将菊花、金银花、龙眼肉一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，即可饮用。

生姜桂圆茶是由桂圆肉干和生姜一起冲泡而成的，具有补充热量、驱寒暖身等功效。以下详细介绍生姜桂圆茶的泡法及功效。

生姜桂圆茶的泡法

材料：桂圆肉干15克，生姜1片，红糖适量。

泡法：

1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2.将桂圆肉干和生姜片一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡8分钟左右，加入红糖，调匀后即可饮用。

生姜桂圆茶的功效

1.桂圆：含有多种营养物质，可补益心脾、养血安神、健脾养心、润肤美容和健脑益智。

2.生姜：可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。

3.红糖：具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

4.生姜桂圆茶：可补充热量、驱寒暖身，可缓解体寒者手脚冰凉、胃寒不适的症状。

桂圆莲子茶的泡法

材料：桂圆肉干15克，莲子6克，红枣5枚，冰糖适量。

泡法：

1.将莲子用水泡发，去心;将红枣用温水泡发，洗干净去核(带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核)，取枣肉。

2.将桂圆肉干、莲子和红枣一起放入锅中，加入适量清水，大火烧沸后改用小火煮至莲子熟烂，加入冰糖调味，待温热后即可饮用。

桂圆莲子茶的功效

1.桂圆肉干：性温，味甘，归心、脾经，可有补益心脾、养血安神和美容养颜等功效。

2.莲子：性平，味甘涩，归心、脾、肾经，有补脾健胃、益肾固精、养心安神和增进食欲的功效。

3.红枣：红枣性温味甘，可以起到补中益气、宁心安神、补血调经和美容养颜的作用。

4.桂圆莲子茶：这款茶饮可补益心脾、补血安神，心烦失眠的朋友们不妨喝上一杯，可以很好的缓解情绪。

桂圆红枣枸杞生姜茶有什么功效

桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。

首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。

其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。

最后是枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。

三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。

红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽。

而最佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了，即下午3点左右。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候，饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经，将之前的疲劳一扫而空，整个人都会感觉到更加的神清气爽。并且，这个时期是肠胃最好的吸收和消化时机，人体也能更好的吸收茶饮中的养分。

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关于桂圆泡茶的功效与作用和桂圆泡茶的功效与作用及禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。