使人们生活水平的不断提高，人们也越来越注重养生，红豆袋热敷就是一种比较常见的热敷方式。红豆是生活中比较常见的一种谷物，对于身体的健康有非常大的好处，用红豆热敷可以帮助处理身体很多病症和不适。如果身体一不小心受伤的话，也可以用红豆热敷来帮助推动血液循环，缓解人体的疼痛。

一、红豆热敷的功效与作用

1、用红豆热敷的好处是很多的红豆热敷能够帮助气管通畅，促进血液循环。面色苍白，手脚不灵便，腰酸背痛和关节疼痛的人用红豆热敷之后，都能够感觉到症状明显的消退。红豆具有祛湿的功效，如果是湿气很重的人或者经常感觉到全身很冷的人，也就是虚寒体质者，经常用红豆热敷有祛湿的作用。

2、有助于睡眠。用红豆热敷的话有助于睡眠，可以将红豆袋放在身体的背部，能够帮助促进呼吸道，气管和肺部的血管扩张，加速血液循环，从而帮助身体正常运行。如果身体有咳嗽和感冒等症状的话，红豆热敷也可以帮助人体提高免疫力。

3、治疗耳鸣。如果一个人经常有耳鸣的症状，可以将红豆热敷的袋子放在后腰的地方，把衣服收紧，等全身都温暖了之后，再把红豆袋取下来。在晚上睡觉的时候就会发现自己的耳鸣症状缓解了很多。

4、治疗腹泻。如果将红豆热敷和姜一起食用的话，对于腹痛和腹泻都有治疗的作用。可以将红豆袋放在肚脐中央，能够去除身体的寒气、温补脾肾，增强体力。

二、结语

用红豆热敷还可以缓解人体许多疼痛的病症，有助于睡眠，经常耳鸣的人用红豆热敷还可以治疗耳鸣。体质不好的人用红豆热敷可以治疗腹痛腹泻的症状。所以在日常生活中经常准备一个红豆袋热敷身体，对身体是非常有益处的。

红豆英文名称：adzuki bean

＜食材档案柜＞

主要功效：治水肿，去脚气，补血。

产 期：12月下旬至翌年2月上旬。

营 养：氨基酸和维生素b、铁质。

食用部位：种子。

食用方式：烹煮。

＜中医记载食材疗效＞

红豆亦称「小豆」、「赤小豆」，在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」，是一种药食两用的食材。红豆性甘、平，无毒，在传统医学上，主要应用于行水（例如治水肿）、利气（例如去脚气）、健脾等，即具有健脾利水、解毒消肿的功效。所以，汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠、利小便、消肿排脓、消热解毒、治泻痢脚气、止渴解酒、通乳下胎。」因此，孙思邈《备急千金要方》中，才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳，来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气，正是基于鲤鱼能滋补利水、红豆则能利水、清热解毒。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多，因此，煮食红豆时千万别去皮。而根据现代营养分析，红豆的维生素b1含量丰富，除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里、预防脚气病外，也能使醣分更容易分解燃烧。所以，红豆也具有预防肥胖的效果，《食性本草》就说：「久食瘦人。」而后附的红豆鲤鱼汤，就是一道着名的瘦身佳肴。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。但必须注意的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果。

＜食材话题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞

在现代的营养分析上，红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物。但是在人体消化过程中，红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，常会有胀气等不适感觉。其实，一般人在食用红豆时，都习惯加些糖来增加口感，不过，从中医的观点却认为「甘令人满」，因此脾胃气虚的人服用甜食过量，的确是较容易有饱胀的不适。所以在煮红豆时加少许盐，使产生「软坚消积」的作用，就有助于排除胀气了。

另外，有些人在煮红豆时，为了去除涩味，会先将红豆用水氽烫过一次后再煮，但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分，所以千万别倒掉，可再与红豆一起煮。而红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮，这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸，必须和谷物一起食用，对身体的健康也才更有帮助。

＜diy健康养生方＞

佐方 1 红豆鲤鱼汤

材 料：鲤鱼1条（约600公克）、红豆75公克、红枣19公克、陈皮1小块。

调味料：盐、胡椒粉、油各少许。

作 法：1.将红豆、红枣洗净沥干，陈皮浸软、刮瓢，红枣去核备用。

2.鲤鱼去鳞洗净抹干，洒上少许细盐和胡椒粉，再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅，并用清水冲去油份。

3.所有材料同时放入煲中，并倒入适量清水煲至水滚，再改用中小火煲至材料够酥软汤浓，最后加入适量的盐调味即可。

功 效：改善孕妇脚气水肿，对一般人有瘦身功效。

佐方 2 红豆糙米饭

材 料：红豆、糙米、黄豆、南杏各15公克，冷开水200c.c.。

调味料：红糖1大匙。

作 法：1.将红豆、糙米、黄豆、南杏洗净，入小杯清水浸泡4小时，再用电锅隔水蒸30分钟、焖20分钟。

2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可。

功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒。

＜巧手锦囊＞

◎挑选要领

选购时应选择颗粒饱满、大小比例一致、颜色较鲜艳、没有被虫蛀过者，品质才会比较好也比较新鲜。

◎清洗储存

红豆必须放在干燥不潮湿处，以免发霉。也可以放在冰箱中保存，保存期限约在20天左右。

◎禁忌

1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂，所以体质属虚性者不宜多食。

2.胃肠较弱的人也不宜多食，因为会容易胀气。

红豆袋敷热法是可以祛湿的，但常用的实际效果因人而异，有些人用了会有效，有些人则不管用，中医用红豆去湿、祛湿、祛毒、洁面、清热解毒、通经络，红豆还能治病治病、腹痛、血瘀、肝虚、寒湿、寒湿等。天然本身就买正品红豆，假如买电热红豆袋也可以，但一定要选正品。

红豆袋敷热可温顺气通脉，主治各种寒凝经脉的骨关节病，以原始点为基础治疗，位于人体头部原点，胫椎原点，后背原点及其臀部，选择按推法连通人体各，随后多方面复热，将体温也逐渐升高至人体内，以达到人体所需的正常温度，如脸色苍白、手脚麻木、腰酸背痛、关节痛等症状逐渐消失，若感觉全身寒冷，则以此为主要症状，可将此症状逐渐缓解，可将红豆敷热，再用红豆加温，可使其具有祛湿的功效，也可自带红豆包作法，用纯棉布包，以红豆为原料制作成红豆包，用开水浸泡后，放入红豆包约3-5分钟，放入冰箱内冷藏，装入小火小火，放入冰袋内，装入冰袋，取出后放入冰糖，取出后装入小火中，装入冰糖，放入少许即可食用。

睡前把红豆袋放在后颈上，便会感到柔软舒适，首先双手发热渐渐感到脚热，还能有安眠的功效。红豆袋敷颈还可以功效于大椎穴，故对治疗颈椎病也有很好的实用效果。红豆袋热背能使呼吸系统、支气管、肺等部位的毛细血管扩张血液循环加速，增强抵抗力，故红豆袋热背常用于治疗咳嗽和发烧感冒，经常能起到增强免疫力的作用。另外，红豆包敷热法还能减轻疼痛、前列腺炎和腹泻等症状。

关于红豆袋的功效与作用和红豆袋的功效与作用及禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。