国内数一数二的牌子是怀山堂，怀山堂山药粉是采用国内最好的怀山药加工而成的，采用低温烘焙，细胞破璧技术精制而成，吸收快，营养全，是不可多得的好产品

很好。

铁棍山药粉中含有非常丰富的淀粉、维生素，摄入体内之后可以有效的转变成碳水化合物，为机体的代谢提供能量。

而从中医学的角度来讲，铁棍山药粉可以补充一些健脾开胃、消食化积，不但可以改善脾胃虚弱形成的胃脘隐痛，还可以增加食欲。对于中气亏虚导致的胃下垂也有很好的辅助治疗作用，但是需要注意摄入过量容易形成腹胀现象。

不可以，必须将山药粉适量放入杯中，倒入热水或者牛奶中冲泡饮用。

绝对不能生吃山药，山药里含有非常多的毒素，如果生吃山药的话，很容易引发食物中毒，所以绝对不能生吃山药。

不能一天吃太多的山药。山药里含有雌性激素，如果说食用太多的山药会刺激荷尔蒙的产生，并且会对女性造成副作用，会让女性在生理期的时候加重痛苦的现象。

扩展资料：

山药有“神仙之食”的美名。山药最大的是能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。中医认为山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。

山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。

用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。控制进食欲作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢。

而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。

参考资料来源：百度百科-山药粉

参考资料来源：人民网-吃山药要注意哪些禁忌？

山药作为一种食物，它属于谷薯类食物，主要提供碳水化合物和少量的蛋白质脂肪它的碳水化合物是以淀粉为主，另外在山药当中还含有一定量的维生素矿物质和膳食纤维，从中药角度来说，山药它是属于一种补气的药物，它可以治疗气虚引起的头昏乏力、腰膝酸软，而起还可以有一定的补肾固色的作用。

垆土铁棍山药粉的选材需选择新鲜、光滑无病斑的垆土山药，长度不低于40厘米，山药必须经过6个月以上糖化过程。

垆土铁棍山药粉的功效如下：

1、减肥美容，护肤养颜。

2、健脾胃，助消化。

3、益智健脑，增强记忆功能。

4、滋补健身，延缓衰老。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。