牙膏中盐具有吸附能力，能有效清除牙渍，亮白牙齿，清新口气。而且含天然竹青盐成分能减轻口腔细菌，抑制牙菌斑滋生。

古代用盐刷牙：因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就曾记载了食盐具有清火、凉血、解毒的作用。并且按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿。

现代用法：我国现代中医学也赞同用食盐保健口腔，除了可以借鉴古人的做法外，方法还可以再简单一些。比如每天早晚用温的淡盐水漱口，牙齿疼痛或者牙龈出血的时候，直接将食盐撒在疼痛处和出血处，也可以帮助消炎止痛、解毒凉血。早晚或者吃完东西后，用湿牙刷蘸些食盐刷一刷牙齿，可以促进整个口腔的健康和卫生。但需注意食盐只能辅助治疗口腔疾病，不能代替看医生和用药。且患有高血压和糖尿病的病人，在用食盐漱口或者刷牙的时候，尽量在刷完牙或漱完口后，再用清水把口腔漱干净，减少盐的额外摄入。

牙膏牙刷都是日常生活中会用到的必需品，选择一款好的牙刷和牙膏可以更好的清洁牙齿，保护整个口腔的健康。近年来牙膏界以美白牙齿为主要卖点，人们开始在意牙齿色泽来，为了让牙齿变白也是想尽各种招数，其中一招就是牙膏上加点盐刷牙，那么牙膏加盐刷牙有什么好处，牙膏上加点盐刷牙好不好？

牙膏加盐刷牙也有美白牙齿的好处，但是作用不大，效果也没有大家想象中的好。但是牙膏加盐刷牙可以去除牙齿表面污垢，还有就是盐具有消炎杀菌效果，对口腔有一定的杀菌作用，可以改善口臭问题。但是一定要注意少量使用，频繁用牙膏加盐刷牙会对口腔造成不必要的伤害。

牙膏上加点盐刷牙有好处也有坏处，直接使用食用盐刷牙可能不是什么好事，稍不注意就可能破坏口腔健康。盐达到一定浓度对牙齿有美白作用，但是那个浓度值对人的身体来说是不好的，浓度过高会让口腔内组织受到很大伤害，所以日常在牙膏上加盐也要注意量，而且只能达到表面清洁的作用。

其实大家可以购买含盐牙膏来刷牙，正规厂家生产的盐牙膏经过精心配比，牙膏酸碱度也经过了专业测试，正确使用不用担心会伤害到口腔。当然最主要的还是人们要养成早晚各刷一次牙齿的好习惯，时刻保持口腔干净卫生。

用食盐刷牙，如果口腔有伤的话会很疼。同时在使用食盐刷牙过程中，要达到美白效果，是需要掌握很多小技巧的。

1.牙膏加盐美白牙齿效果好吗，牙膏加盐美白牙齿的效果并不好。一方面每次使用的牙膏和盐都是少量的，其中起作用的美白成分少，作用也较弱。另一方面引起牙齿变色的原因很多，牙膏加盐刷牙只能对于咖啡、饮料等色素沉积有清除、美白效果。

2.牙膏加盐美白牙齿的方法。刷牙的时候，先挤出适量的牙膏于牙刷上，然后取少量的食盐，混合牙膏之后再进行常规刷牙即可。刷牙的时间应该保持在2~3分钟，然后用清水漱口，彻底清洁口腔。注意食盐用量：稍微加点食盐即可。食盐过多会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂。

3.牙膏加盐美白牙齿不适宜人群，牙齿加盐美白牙齿并不适合所有人使用。如果是遗传性的黄牙或者是饮用水含氟较高的引起的，使用牙齿加盐刷牙没有效果。患有高血压等疾病的人不宜使用食盐刷牙，不利于控制病情。

4.盐水漱口好还是牙膏加盐好，盐水漱口对口腔刺激小，而且盐水同样具有杀菌去牙渍的效果，也一定程度上可以美白牙齿。想要用牙膏加盐刷牙美白牙齿的人也可以使用盐水漱口。

我们平时都会抹上牙膏来刷牙，牙膏的种类和功效也有很多。其中美白的牙膏又有分类，有牙齿美白型、美白消炎型、还有美白防蛀等等类型的牙膏。但是大家听说过牙膏和盐一起刷牙的吗？这样刷牙有什么好处？刷牙牙膏加盐有用吗？

有人用牙膏和盐一起刷牙是觉得那样就可以牙齿美白，还有些人把在美白牙膏的基础上放了盐来刷，想要更多的美白效果。但是，用牙膏美白牙齿主要是靠药物渗透到牙本质层之后达到美白的效果，光是刷牙是刷不白的。当然加盐牙膏的好处是可以防止牙龈出血和牙周炎等口腔疾病，在一定程度上起到杀菌、消炎、美白、止血、除臭的功效。这样看来刷牙时加盐还是有效果的。

但是事情都是有两面性的，盐属于颗粒大的物质，用它刷牙难免会摩擦牙齿，破坏牙齿上的保护层。一个不小心就会加重对牙龈的摩擦损伤，造成事倍功半的效果，所以刷牙时要谨慎，非必要不要用牙膏和盐一起刷。

当然如果想起到杀菌、消炎、美白、止血、除臭的效果，可以买竹盐牙膏或美白牙膏，里面有添加的特殊成分，又专门的设计，从而达到这些效果。

我们日常用的食盐，除了可调味外，中医认为其还有清火凉血，杀菌解毒的作用。所以刷牙进在牙膏上加点盐，可起到更好的清洁口腔，杀菌消炎的功用。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。