1、灵芝是一味珍贵的药材，具有延缓衰老、安神补气、止咳平喘等多种功效，可以用来治疗神经衰弱、高血脂症、冠心病、肝炎、消化不良、气管炎等疾病，效果显著。

2、不过灵芝也是有禁忌的，要注意不能过量进补，以免适得其反，还有老人、小孩、孕妇要慎用。

喝灵芝煮水功效与禁忌

喝灵芝煮水功效与禁忌，说到灵芝，相信很多人都不会陌生，灵芝与人参和燕窝并称三大名贵滋补品，它们具有很好的滋补作用。那么，我来带大家一起来看看喝灵芝煮水功效与禁忌吧。

喝灵芝煮水功效与禁忌1

首先，灵芝的功效和功能

第一，灵芝具有防治高血脂的作用，对于高血脂患者来说，灵芝能显著降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，还能防止动脉硬化斑块的形成。对已经形成粥样斑块的患者，则具有降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止血管进一步损伤的作用。

灵芝具有保肝解毒作用，灵芝对多种理化和生物因子所致肝损伤具有保护作用。不管是在肝脏损伤之前还是之后，服用灵芝都能保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝可促进药物、毒物在肝脏的代谢

对中毒性肝炎有较好的治疗作用。特别是对慢性肝炎患者，灵芝能明显缓解头晕目眩、乏力、恶心、肝区不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可以用来治疗慢性中毒，各种慢性肝炎，肝硬化，肝功能不全。

第三，灵芝能抗肿瘤，自身免疫功能低下或紊乱，是肿瘤发生和发展的重要原因。灵芝是最好的免疫调节和激活因子，它能显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

通过促进白细胞介素-2的生成，灵芝能促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提高人体造血能力，特别是白细胞，并通过其某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、抗癌及辅助治疗癌症的首选药物。

对人体几乎无任何毒副作用的灵芝。这是一种无毒的免疫活性物质，正是许多肿瘤化疗药和其他免疫促进剂所没有的。

其次，服药禁忌

一是要慎重使用灵芝。

二、灵芝恶恒山灵芝黄，茵陈蒿。本草经集注》

三是灵芝的副作用。

灵芝营养丰富，具有很高的药用价值。那灵芝是否有副作用呢？吃灵芝有什么要注意的吗？

可以扶正固本，扶正祛邪，是中草药中的上品，没有任何副作用。但有些人服用灵芝后，会出现眩晕、皮肤瘙痒、尿多等现象，中医称其为“眩晕反应”，是正常的排毒反应，无特殊情况下可继续正常服用。

喝灵芝煮水功效与禁忌2

灵芝泡水喝的功效

第一：治疗支气管哮喘、支气管炎

可以每天服用灵芝水，大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等到彻底的根治。

第二：治疗神经衰弱

中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的'情况也会得到缓解。

老中医告诉我们，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国的古代，灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。

第三：治疗心律失常

现在很多疾病都会导致患者出现心律失常的情况，常见的就有冠心病等等。服用灵芝之后能够很好的缓解身体不适的情况，心律失常的情况也会得到有效的缓解最后直到消失。

第四：治疗肝炎

灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况，常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤的情况，是一种传统的护肝药物。

第五：治疗糖尿病

现代医学研究发现，灵芝具有很好的降低血糖的作用，这是因为灵芝在进入身体之后会促进组织对于糖分的利用，并且还能够替代胰岛素抑制知返酸的释放，这样体内的血糖情况还有尿糖情况就能够得到有效的缓解。

如果是糖尿病的患者，那么可以根据医生的建议适量的服用一些灵芝，这样能够很好的改善身体情况。

第六：治疗白细胞减少

科学家通过实验研究发现，服用灵芝泡水能够很好的治疗一些由于化学原因、物理原因或者是药物所导致的各种白细胞减少的情况，令身体恢复健康。

灵芝泡水喝的禁忌

灵芝长得呈现半圆形，颜色则是褐色居多。除了野生的价格比较昂贵之外，也有在室内栽培的价格比较的低廉。在购买灵芝的时候，如果发现灵芝的表面并没有孢子粉末，同时还可以看见调理非常明显的脱落露白的情况，那就说明这个灵芝已经被煎煮过了，千万别购买。

在日常服用灵芝的时候一定注意不能超量，并且在服用之前应该咨询专业的医生，避免出现不对症的情况。具体的灵芝泡水喝的禁忌如下：

第一：严禁超量

很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。

一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。

第二：严禁久服

灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。

第三：过敏

研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。

第四：不适合服用的时间

老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。

第五：老人、小孩以及孕妇服用要慎重

虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的，但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下，服用灵芝之后能够有效的提高身体抵抗力，老人小孩更是应该多服用。如果是学龄前的孩子，那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二，如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右。

孕妇在怀孕三个月之前，也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝，这是因为很多灵芝都是属于加工食品，所以容易收到外借各种各样的污染，这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能。孕妇服用灵芝的时间应该在四月份后开始，这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了，不会造成严重后果。

灵芝的食疗方法

灵芝大枣粥

原料：

灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。

做法：

1、将灵芝剪碎，加水煎煮取汁。

2、放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖即可食用。

功效：这道粥具有补气养血、健脾安神等功效。适用于久病体虚或年老体弱，未老先衰者;对血小板减少性紫癜也有疗效。

灵芝蹄筋汤

原料：灵芝15克，黄精15克，黄芪18克，猪(或牛)蹄筋100克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、肉汤。

做法：

1、将灵芝、黄精、黄芪分别洗净，用水润透切片，用纱布袋装好扎口;姜、葱切段拍松。

2、蹄筋放钵中加水适量，上笼蒸约3小时，待蹄筋酥软时取出，再用冷水浸漂2小时，剥去外层筋膜，洗净切成长条。

3、将蹄筋、药袋、葱、姜、精盐、料酒同入锅中，注入汤炖到蹄筋熟烂，拣出药袋、姜、葱。用精盐、胡椒粉调味即成。

功效：灵芝配蹄筋做汤，可治疗慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症，对冠心病、急性传染性肝炎也有一定作用。

喝灵芝煮水功效与禁忌3

灵芝和什么相克？

一般顾客购买我们的野生灵芝，为了提高它治病养生的功效，那么我们都会提醒顾客，在吃灵芝的过程中是不可以和重金属食物、酸辣刺激的食物、西药等一起吃的。

1、之所以灵芝不可以和重金属食物一起吃，尤其是松花蛋，这些食物含有较多的重金属元素，而灵芝含有少量的蛋白质、微量元素等，会造成中毒反应发生。

2、在吃灵芝期间，千万不要和辛、辣、酸等食物一起吃，因为灵芝属于是滋补药材，而辛辣刺激的食物会破坏药效，降低药用功效。

3、灵芝属于是温补性的辅助保健和治疗药材，在食用的时候，最好是和众多西药一起隔开来服用，间隔时间起码要1个小时以上。

4、如果你经常吃灵芝，我建议买野生灵芝，野生灵芝肯定比种植的灵芝效果好很多，纯天然无污染。

灵芝泡水喝的禁忌事项

如果送你一堆的野生好灵芝，如果不注意该注意的禁忌事项的话，那么你也不可以用它来发挥任何的作用。因此，在这里要和大家说说，用灵芝泡水喝的禁忌事项。

1、禁止过量

在大家的眼里都认为灵芝是一种补药，我身体虚弱就要多吃些，其实这样的想法吃错误的，给你再好的灵芝，如果你不懂得合理的去利用，那么就等于是一堆废柴；如果大量去服用，甚至还有可能导致虚不受补，危害生命健康。在这里建议大家，灵芝虽然可以每天吃、长期吃，但是泡水的用量应该控制在2-3克就可以了，千万不要超量。

2、禁止久服

其实，灵芝即是养生食材，同时也是药材，虽然可以长期服用，但是也需要注意一个过程，长期服用的意思是要坚持服用2-3个月，这比较是中药材，治疗疾病需要一个过程；如果是保健吃的话，那么就需要连续服用3个月，然后停止3个月，再接着吃3个月，如此循环。

3、过敏人群最好不要吃灵芝

生活中如果你是容易过敏的体质的话，那么最好是不要吃灵芝，因为有报道称，过敏人群服用灵芝很容易引发过敏情况发生，所以为了自身健康，千万不要去挑战权威性的东西。

4、不适合喝灵芝水的人群

野生灵芝泡水虽然好，但是要知道并不是任何人在任何时间都可以喝灵芝水的，因为我们家的野生灵芝有很好的补益气血的功效，所以那些手术前后一周的病人都不可以吃灵芝；还有正在大出血的人群也不可以喝灵芝水哦。

5、服用灵芝一定要定时定量

许多人购买灵芝养生治病都是一时兴起，想吃的时候吃一些，想不起就不吃，时间长了还会质疑说为什么我吃灵芝都没有效果，其实吃灵芝必须要定时定量的吃，一般连续坚持服用1-2个星期后就可以感觉到身体健康得到明显的改善，所以大家吃灵芝，记得一定要坚持，毕竟灵芝不是西药，做不到药到病除。

6、康复以后还有必须继续吃灵芝吗？

很多人都问我，我坚持吃了一段时间灵芝后，感觉身体已经好转了，还需要继续吃灵芝吗？其实是否要继续吃灵芝，需要视情况而定的。如果是感染方面的疾病，比如肺结核、肺炎等，身体康复以后就么有必要继续吃了；但如果是一些慢性疾病，比如身体虚弱、气虚、药物毒素、精神压力等，这些情况下可以继续吃灵芝，可以预防疾病的复发呢。

灵芝固然好，但如果有条件的情况下，最好是选择野生的灵芝，毕竟野生灵芝的药用价值比人工种植的要高，尤其是多糖、多肽、三萜类、有机酸含量是明显比人工种植灵芝要高许多的。

灵芝作用与禁忌

灵芝作用与禁忌，灵芝我们应该都不陌生，灵芝是一种营养价值比较高的药材，它 可以增加人体的抵抗力，还可以调节免疫力，在生活中食用也有很多效果，以下了解灵芝作用与禁忌。

灵芝作用与禁忌1

灵芝的功效与作用

补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

用法用量、6～12g。

——以上来源于《中国药典》2015版

健胃，益精气，补肝气，补虚强身，补气补血，养心安神，止咳平喘。

益气健脾、用于气虚所致的神疲乏力、食欲不振、少气懒言等。

养血安神、用于气血两虚、心神失养所致的面色萎黄、心悸、失眠、健忘等。

灵芝的功效与作用1、抗肿瘤，增强免疫力

灵芝中富含灵芝多糖、多肽等物质，能促进和调整免疫功能，增强人体自身的抗癌能力。其副作用很小。

灵芝的功效与作用2、抗衰老

灵芝多糖、多肽等物质能促进核酸和蛋白质的合成，清除自由基，阻止自由基对机体的损伤，保护细胞。灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓机体的衰老。

灵芝的功效与作用3、养气安神

灵芝具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，对气血两虚者疗效更好。

灵芝的功效与作用4、美容

灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮 肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清楚色斑，使头发增加光泽。

灵芝主治

用于心神不安、失眠健忘、虚劳咳喘及气血不足、脾胃虚弱、食少便溏、神疲芝力等。 现代常用于神经衰弱综合征、高胆固醇血症、慢性气管炎、高血压、冠心病心绞痛、白细胞减少症、功能性子宫出血、肌强直性营养不良等多种慢的治疗。

灵芝成分

主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类、麦角甾醇、三萜类、香豆精苷、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及维生素C等。具有抗惊厥、镇静、镇痛、强心、降压、抗肿瘤、护肝、增强免疫力等作用。

现代药理研究认为，灵芝有抗癌、抗衰老、镇静、镇痛、镇咳、祛痰、平喘等作用，可抗动脉粥样硬化，有利于心血管系统，可全面提升身体免疫功能、强健体质，印证了中医对其“扶正固本”的作用。自古以来就是医者所推崇的强壮补气的药材。

灵芝用法用量

日常用法、6～18g；煎服。也可外用。 灵芝味道很苦，可以加入白糖、冰糖或蜂蜜调味。 灵芝可用来泡水 把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10-15克，可连续冲泡5次以上。也可煎水，将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮三四次。把所有煎液混和，分次口服。

有利于治疗甲亢、失眠、大便稀溏、腹泻等症。 1、泡酒 将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。 2、研末，煮粥 灵芝、枸杞子各20g，大米50g，灵芝碾成细末。枸杞子、大米、灵芝粉加适量清水，小火煮粥，最后加入适量砂糖即可。补益肝肾、延年益寿。

灵芝禁忌

不宜与扁青、茵陈蒿、恒山一同使用。

有皮肤瘙痒的人忌服。

实证患者慎用。孕妇、儿童忌用。

灵芝选方

1、治心脾两虚型失眠、灵芝15g，西洋参3g。水煎服，时时饮之。

2、治哮喘、灵芝16g，半夏、厚朴各3g，苏叶6g，茯苓9g。用清水煎煮后加入冰糖，每日服用3次。

3、治痰浊阻滞型高脂血症、灵芝、山楂、何首乌各10g。水煎服，时时饮之。

4、养心安眠、灵芝9g，银耳6g，冰糖15g。用小火煮2小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，每日分3次服用。

5、补益肝肾、延年益寿、灵芝、枸杞子各20g，大米50g，砂糖适量。灵芝碾成细末。枸杞子、大米、灵芝粉加适量清水小火煮粥，最后加入适量砂糖即可。

6、健脾养胃、灵芝40g，白酒500ml。灵芝置于密闭瓷器中，倒入白酒浸泡10日后即可服用。每日服两次，每次30ml。

灵芝日常食用方法

灵芝薏仁羹

材料、灵芝30g，薏苡仁250g

做法、将灵芝、薏苡仁两味洗净，一起加水煮沸后，再改小火慢慢熬成羹即可。可经常服食。

养身功效、扶正抗癌。有益于癌症患者的调养。

面色萎黄、心悸失眠

功效、益气健脾，养血安神 做法、灵芝10克，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入有盖杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即成，一般可冲泡3?5次。亦可入锅，加水适量，中火煎煮30分钟，取汁饮用。代荼频饮。

失眠伴头晕心慌

功效、宁心安神 做法、牛奶250毫升倒入锅中，煮沸，加灵芝粉5克、白糖10克拌匀即成。睡前30分钟服用，每日1剂。

迁延性肝炎

功效、滋阴保肝 做法、灵芝6克，生甘草5克，同入砂锅，加水适量，先浸30分钟，再前者30分钟，取汁。每日1剂，早晚分服。

皮肤衰老、免疫力低下

功效、补气养血 做法、灵芝15克，洗净，切成小块；花生仁50克、粳米100克，洗净。共入锅，加水1000毫升，武火烧沸，文火煮烂，表面浮现粥油时，加盐调味即成。当主食食用，每日1剂。

失眠

功效、滋补强壮，安神健胃 做法、灵芝25克，温开水浸软，洗净，切末。蚌肉250克放入盐水中浸泡15分钟，去泥沙，洗净。瓦锅加清水，放入灵芝煮1小时，去灵芝取汁。蚌肉放入灵芝汁中煮至熟烂，放入冰糖适量，溶化即成。当菜佐餐，随意食用。

鼻炎

功效、补气养血 做法、灵芝500克，切碎，文火水煎2次，每次3?4小时，合并煎液，浓缩后用多层纱布过滤，滤液加蒸馏水至500毫升，滴鼻。每次2~6滴，每日2~4次。

健脾开胃，补益身体——灵芝莲子清鸡汤

灵芝6克，莲子50克，陈皮1块，鸡1只。先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用小火保持沸腾2小时加盐调味，去药渣吃肉喝汤。本品宜长期服用。特别适宜病后体虚，产后、手术后脾胃虚弱、血气不足、头晕眼花者。

健脾利水，解毒抗癌——鲫鱼冬瓜灵芝汤

灵芝10克，鲫鱼1条，冬瓜块250克，冬菜、白酒、盐、胡椒粉各适量。灵芝放锅中，水煎40分钟，取汁1500克；鲫鱼两面擦盐稍腌，锅入油煎鱼至两面微黄,加白酒、灵芝汤煮沸，加冬瓜块、冬菜，至汤水呈乳白色，加盐、胡椒粉即可。

滋阴补血，健脾益气-——灵芝煲乌龟

乌龟1只，切成块，放入瓦锅中，加灵芝30克及红枣10枚，再加清水适量煲至熟，加盐调味。每周可食用一两次。

滋补强壮，填肾精血——灵芝炖猪蹄

灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油各适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、盐、灵芝，大火烧沸，改用小火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

灵芝+党参增强益气敛肺功效

灵芝+当归增强补血养心功效

灵芝+甘草增强滋阴保肝功效

灵芝+山茱萸增强补养气血功效

灵芝药用部位

为多孔菌科植物赤芝或紫芝的子实体。 形态特征与生境分布 腐生真菌，菌盖(子实体）木栓质，有柄，肾脏形或半圆形，高及宽各10～20厘米；菌盖及柄的皮壳呈黑色，暗紫色或赤褐色，有如漆的光泽，表面并有环状棱纹和辐射状皱纹。

菌盖下面有许多细孔，呈白色或淡褐色，称为管孔面。菌柄长圆柱形而稍弯，附于菌盖的侧方。全株入药，四季可采。 分布于我国南方各省，有栽培。生于阔叶林下阴湿处枯树基部，各地都有人工培养。

灵芝选购保存

越干燥者越好，并且须注意是否发霉。 平时应存放于干燥的地方，并防虫蛀。 以子实体完整、色紫红、有光泽者为佳。

灵芝作用与禁忌2

1、灵芝的功效与作用

一、抗肿瘤

灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。

二、保肝解毒

灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常。

三、调节血管系统

灵芝能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给；灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的.形成。还可改善微循环，阻止血小板聚集。

四、抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能；调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。

五、抗神经衰弱

传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显。

六、调节高血压

据一医院报告，将灵芝用于18例高血压者，总有效率达88.9%。另有报道，将灵芝用于高血压30例，总有效率为88.3%。

七、调节糖尿病

服用灵芝可改善血糖、尿糖症状，能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

八、镇咳、祛痰、平喘

灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。

九、抗过敏

实验证明、灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，对变态反应性或自身免疫性疾病，都有较好的效果。

十、美容养颜

灵芝可改善微循环、清除皮肤色素、提高身体机能、保持年轻态，使人容光焕发，青春长驻。

灵芝冲泡时适合搭配丹桂、金银花、山楂、枸杞哦。

2、灵芝鸡汤

材料

主料、赤灵芝30克，鸡1只，

辅料、淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核红枣数粒，调料、陈皮1/4个，罗汉果1/4个

做法

（1)鸡去皮洗净，出水，备用。

（2)陈皮浸软去果瓤。

（3)锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。

贴士、灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。

灵芝作用与禁忌3

水灵芝的功效与作用

1、水灵芝有抗肿瘤作用 和保肝解毒作用

水灵芝可以提高人体的免疫力，所以说这时候就可以预防一些肿瘤的生长了，同时水灵芝也有很好的保肝解毒作用，因为水灵芝可以对于中毒性肝炎有很好的治疗效果。

2、水灵芝对心血管系统的作用

灵芝有很好的抗衰老作用，也可以恢复衰老而形成的免疫功能障碍，心脏好好了，人们的健康才能得到保障。

3、水灵芝有很好的抗衰老作用

水灵芝是可以很好地促进和调整免疫功能。这样延缓衰老的速度就大大的减慢了，对人体的健康有好处，还可以加速人体的代谢功效。

4、水灵芝还可以加强人体的调节代谢平衡。

水灵芝有很好的抗衰老的作用。同时水灵芝也可以促进DNA物质的合成。

5、水灵芝可以治疗高血压可以治疗糖尿病

由此可见，水灵芝对于老年人来说，哪是很不错的一种药物。同时水灵芝也可以很好地去。抗过敏

灵芝是一种营养价值极高的保健食材，人们服用它能补充丰富营养也有防病抗病，它特别适合用来泡水喝，而灵芝孢子粉则是一种比灵芝保健功效更加出色的重在存在，只是不同的人吃灵芝孢子粉有不同的好处，今天我就重点为大家介绍女人长期吃灵芝孢子粉有哪些好处。

女人长期吃灵芝孢子粉的好处

1、调节内分泌

调节内分泌防止内分泌功能紊乱，是女人长期吃灵芝孢子粉的重要好处，女人进入中老年以后，经常会出现内分泌失调引发会出现更年期综合症也会出现糖尿病，会危害身体健康，这是让他们多吃灵芝孢子粉就能避免这些不适症状发生。

2、预防神经衰弱

女人长期吃灵芝孢子粉还能预防神经衰弱，它能作用于女人的中枢神经和营养神经元，能提高神经功能可防止女人出现神经衰弱对女人因神经衰弱导致的失眠，健忘和焦虑等症，也有特别好的调理作用。

3、美容养颜

美容养颜是女人长期吃灵芝孢子粉的重要好处之一，因为灵芝孢子粉中含有丰富的灵芝多糖和多肽，以及多种对人体有益的微量元素，这些物质能滋养细嫩肌肤，提高皮肤的抗氧化能力，能放慢皮肤衰老速度，也能让女人皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

4、保护肝脏

女人长期吃灵芝孢子粉还能保护肝脏，因为它能修复受损的肝细胞，还能提高肝脏解毒功能，并能防止肝阳上亢，对女人经常出现的肝火过旺和脾气急躁易怒等症都有特别好的调理作用。另外女人长期吃灵芝孢子粉还能防止肝脏出现病变，能预防脂肪肝和肝硬化发生。

女人长期吃灵芝孢子粉的好处，先为大家介绍这么多，能让大家了解女人吃灵芝孢子粉的重要性，如果你身边的女人也需要保健身体，就试着让她们多吃一些灵芝孢子粉吧，坚持一段时间后会有特别好的保健效果出现。

1、灵芝治气血两虚纳食减少。灵芝治气血两虚纳食减少的作用，可以用15克灵芝、15克黄精、15克鸡血藤、15克黄芪洗净，入砂锅中加水适量浸泡2小时，用小火煎煮50—60分钟取汁；药渣再加水适量，煎煮40分钟取汁，合并药汁即成，早晚分食。

2、灵芝治高血压。灵芝治高血压的作用，可以用50克灵芝焙干，180克黄豆洗净炒熟，共研成末，每次用温开水送下10-15克，每日服2次。

3、灵芝治神经衰弱与偏正头痛。灵芝治神经衰弱与偏正头痛的作用，可以用一只新鲜猪脚与30克灵芝一起下锅，加清水适量，用文火炖1小时，调味食脚喝汤，每剂分2次食完。

4、灵芝治阴虚咳嗽。灵芝治阴虚咳嗽的作用，可以用6克银耳用温水泡发洗净放在锅内，加入洗净的9克灵芝，并加水适量，用小火炖2-3小时后加入15克冰糖，每日1次，分3次服下。

5、在使用灵芝时，可以单独使用灵芝，也可以搭配黄精、鸡血藤、黄芪、枸杞子等中药来使用，实证慎服灵芝；灵芝不能与畏扁青、茵陈蒿同用。

灵芝功用和禁忌副作用

灵芝功用和禁忌副作用，灵芝相信大家都不陌生，具有很高的滋补功效，是一味珍贵的中药材，其实真正了解灵芝的人不多，灵芝也不能随便食用的，以下分享灵芝功用和禁忌副作用。

灵芝功用和禁忌副作用1

现在常见的灵芝一般有两种，即赤灵芝和紫灵芝，这两种灵芝均可泡水喝。赤灵芝苦味重，药理活性更强，多用于病人治病。紫灵芝不苦，其口感更好，多用于正常人保健饮用。

灵芝泡水喝的功效

1、全面提高人体免疫功能：灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，灵芝泡水喝可显著提高机体的免疫功能，增强机体的抗病毒能力，强身健体，延年益寿。

2、抗肿瘤的功效：灵芝泡水喝能预防肿瘤的生成和抑制肿瘤的扩散，灵芝的成份能使癌细胞端粒酶失去存活的条件，促进了癌细胞自然死亡，同时能提升人体的造血能力，促进白细胞生成，减轻放化疗的副作用。

3、驻颜抗衰老的功效：灵芝泡水喝所含的多糖、多肽等有着明显的`延缓衰老功效，可显著清除机体产生的自由基，促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓机体衰老。

4、保护心脑血管的功效：灵芝泡水喝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，可降血脂血压；灵芝对心肌缺血缺氧具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等心脑血管症的治疗和预防。

5、保肝解毒的功效：灵芝泡水喝可保护肝脏，改善恢复肝功能。促进肝脏对药物、毒物的代谢，对多种理化及生物因素引起的肝损伤均有保护作用，还可用于治疗各类慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。

6、改善糖尿病的功效：灵芝泡水喝可降血糖，促进组织对糖的利用，抑制脂肪酸的释出，从而改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

7、抗神经衰弱的功效：灵芝泡水喝具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者有明显疗效，可有效改善睡眠，恢复食欲，消除心悸、头痛、头晕等症状，振奋精神，增强记忆力。

8、调节体质平衡的功效：灵芝泡水喝能双向平衡体质，不会寒气过重，也不会火气过旺，保持身体内阴阳平衡，不怕冷不怕热，气血充足，精力充沛。

灵芝泡水喝的禁忌

1、伤口未愈合不能吃灵芝：由于灵芝中含有腺苷，具有防止血液凝固的作用，因此伤口未愈合时不能吃灵芝，以免影响伤口的愈合。

2、大出血的人不能吃灵芝：脑出血、内外科大出血和月经量大者不能吃灵芝，因为灵芝具有活血作用，以防止出血状况加重。

3、过敏人群不能吃灵芝：研究统计表明，约有千分之一的人会对灵芝产生过敏反应，此类过敏人群请不要吃灵芝。

4、孕妇、小儿不能吃灵芝：为了安全起见，孕妇与小儿请不要吃灵芝。如果是10岁以上的儿童食用灵芝，请在医生指导下使用。

灵芝功用和禁忌副作用2

灵芝泡水喝的七大禁忌

1、不能大量服用

有的朋友喜欢将灵芝浸泡在酒里，有的喜欢直接经泡在水里来饮用，这时如果大量的服用灵芝可能会到时身体出现很多副作用，常见的是头晕目眩，严重可能导致死亡。一定要注意用量，最多不应该超过三个月。

2、过敏的人不能喝

灵芝中含有一些容易导致过敏的成分，有的人天生就灵芝过敏，这类人不建议服用灵芝水，一旦过敏会出现昏厥，抽搐等现象，直接危害到自身身体健康。

3、孕妇和小孩不能喝

像小孩子的身体还没有发育完全，这个时候用灵芝泡水喝会增加身体的负担，影响身体发育，更胜者有性早熟等症状。市面很多灵芝是加工类食品有各种外界污染，孕妇在怀孕初期饮用灵芝水的话可能会导致孩子有畸形的风险。

4、不能喝太久

虽说喝灵芝泡水不会立马见效，至少需要服用一个月，但是灵芝不适合长期服用，像日常用来延缓衰老，强身健体的话可以连续服用三个月之后停止一段时间再继续服用。

5、服用时间

并不是任何时间段都可以用灵芝泡水喝的，像需要手术的病人在手术的前后一周之内不可以服用，大出血等身体较为虚弱的阶段不建议服用大补的灵芝水。

6、有高血压不能喝

经常服用灵芝可能会造成上火，导致心情容易急躁，因为灵芝有扩张血管的作用，像本身患有高血压，性情比较急躁的人吃了灵芝就像是火上浇油，导致血压升高，影响健康。

7、身体恢复后可以不喝

像身体不好通过服用灵芝来改善身体的朋友，在身体恢复了之后就没有必要在继续服用了，灵芝是不能胡乱使用的，平时一定要多注意。

灵芝功用和禁忌副作用3

灵芝不能和什么同吃

灵芝，众所周知，传说中的仙草，它性温,味淡,具有安神养精,滋补强壮,止咳平喘的功效，自古以来就被人们所推崇。然而，即使是“仙草”，也有与之相克而不能其同服的食物的。

总的来说，灵芝不能与含重金属的食物同吃，不能与辛辣酸的食物同吃，不能与西药类如抗生素同吃等。

1、因为灵芝含有少量蛋白质和微量元素等，不宜与含铅等重金属元素额食物同吃，如松花蛋等。

2、一般来说，属气虚体质的人群不可长期服用灵芝，而且要忌辛、辣、酸。最好可以和灵芝精粉1G，虫草粉0.5G，灵芝孢子粉2G按比例服用，每日三次

3、灵芝属于温补型适合保健用和辅助治疗，最好和食物分开时间食用，特别是和抗生素等西药并用时，最好间隔1个小时。

4、另外灵芝服用时应注意两点：

(1)内服研末或浸酒，每次2～3克。现代多改为片剂，每次3～4粒，每日3次，或用针剂，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因实验表明：大量则发生副作用，能使动物致死。

(2)久服。若治病一般须1个月以上;若预防衰老，延年益寿，则应连服3个月以上，停药3个月，再服的间歇服药法，效果才佳。

关于灵芝作用及功效与禁忌和灵芝的作用和疗效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。