督灸是取新鲜的老姜打碎成泥，铺于督脉上，在姜泥上铺上艾绒点燃，运用经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用熔为一体，充分发挥温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、祛寒利湿、通督止痛的功效。所以，督灸是可用老姜的。

长蛇灸不适合体质过于虚弱者、老人、小儿及孕妇的人做。

长蛇灸是民间的一种习惯用法，因在施灸时必须沿脊柱铺敷药物，形如长蛇，故名长蛇灸。在医学上，长蛇灸又称督灸，是在督脉上施以隔药、隔姜或隔蒜灸的疗法，其施灸面广，艾柱大，火气足，温通力强，非一般灸法所及，所以补充阳气效果更好。

主治病症：现代用于治疗类风湿性关节炎、脊柱炎，慢性肝炎及顽固性哮喘等。

扩展资料：

长蛇灸通过激发协调各经络，能够平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、调整虚实，从而达到保健、治疗疾病的目的。注意事项：

1、长蛇灸治疗一般皮肤仅出现潮红而不会起疱，时间一周一次或二次，重者一周三次。

2、皮肤出现水疱，患者不可自行挑破，须严防感染。

3、长蛇灸因灸治面积大，灸治时间长，要避免灸治过程中烫伤皮肤。

4、灸治过程中忌生冷、辛辣、肥腻、鸡鹅、鱼腥之品，忌冷水洗浴、避风寒、忌房事。

参考资料来源：百度百科-长蛇灸

武侠小说里经常提到，打通“任督二脉”就可以功力大增，变成武林高手。

从中医的角度来说，任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。疏通经脉，虽说不一定能变成武林高手，但确实可以改善体质、强筋健骨。

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”广州市中医医院综合同德门诊针灸科主治中医师郑婕介绍，冬至过后，三九天（1月9日-17日）是一年中最寒的时候，也正是通脉补阳、防病养生之时，以下这些督脉灸、温针灸、火针和穴位贴不妨了解一下。

督脉灸又称“长蛇灸”

督脉灸

郑婕介绍，督脉灸又称“长蛇灸”，是在督脉脊柱段施以隔物灸并使之发泡以治疗疾病的一种灸疗方法。

督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳，调节全身阳经气血。在督脉上使用艾绒配合温经散寒的中药进行辛温大热的督灸治疗，使阳气在体内积聚而起到大补阳气的作用。

督灸的优势为将经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用融为一体，充分发挥温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、驱寒利湿、通督止痛的功效。

暑夏三伏天、冬季三九天分别是一年中最热、最寒之时，禀天地阴阳之气，是“督脉灸”祛病的最佳时节，可以起到冬病夏治、夏病冬治的效果。

功效

保健美容：温补阳气，调理脾肾阳虚、气血瘀滞、寒湿等体质，增强抵抗力、抗衰老、改善亚健康状态及宫寒、失眠、黄褐斑、雀斑、痤疮等症状。

治病止痛：缓解因风寒、邪湿所致的颈、肩、腰、腿等关节疼痛及软组织扭挫伤等所致的疼痛。可以治疗强直性脊柱炎、脊柱相关性疾病、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等，尤擅长治疗在现代医学中还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎。

温针灸

温针灸

温针灸是在毫针针刺后，在针尾加置艾柱，点燃后使其热力通过针身传至体内，以防治疾病的一种方法。

“保命之法，灼艾第一。”郑婕解释，温针灸是针刺与灸法的结合，持久刺激特定穴位，激发经气，能补益气血、温经通络。结合三九天这个特殊的时节，选择不同的穴位温针可用于治疗妇科、骨科、呼吸系统疾病、胃肠疾病、慢性疲劳综合症等疾病。

火针

火针相传由古代伏羲氏所制，由《黄帝内经》“九针”中的“大针”发展而来。

它是一种将特殊针具烧红，迅速刺入穴位并迅速退出以治疗疾病的中医外治技法，具有“温、通、补”的功效，相当于疤痕灸的作用，但不留疤痕。

火针

火针可治疗内、外、妇、儿、骨、五官科等多种疾病，尤其在皮肤科、儿科、骨科治疗上有显著优势。三九天养阳气，更是集中体现中医“简、效、便、廉”的特色。

穴位贴

穴位贴是在人体气血不畅的冬月时节，将特殊调配的药物贴敷于特定穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，起温经散寒、调节脏腑功能的作用，达到夏病冬治的防病养生效果。

来源| 羊城晚报、金羊网、羊城派

文 | 羊城晚报记者 余燕红 通讯员 高三德

冬病夏治，简单来说就是某些好发于冬季，或在冬季容易加重的病变，在夏天进行治疗的一种方法。是中医治未病理念的一种体现。药王孙思邈说：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病”。 三伏天是一年四季中温度最高时期，此时自然界阳气旺盛，体内气血畅通，人体腠理处于开泄状态，因此在穴位上贴药、艾灸、针刺、或内服中药等更易疏通经络，通过经络气血的运行来调整脏腑功能，取得事半功倍的效果。

阳气不足，是“冬病”的最基本病机。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。它具有温养全身组织、维护脏腑功能、抗御外邪侵袭、主持气化开合、维系阴阳平衡等多方面的功能，所以阳气在生命过程中起着主导作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。

冬病夏治的方法很多，常用的有贴敷疗法、艾灸法、针刺、拔罐、推拿，以及内服温养阳气的中药和食物等。

贴敷疗法

贴敷疗法又称外敷疗法，是冬病夏治的最常见方法。将辛温中药材研为细末，与各种不同的介质（如姜汁、红糖）调制成糊或成丸状，敷贴在穴位的方法，是中医外治疗法之一。贴敷疗法能使药力直达病灶所发挥作用，还可以使药性通过皮毛腠理由表及里，循经络传至脏腑，以调节脏腑气血阴阳，从而起到治疗疾病的作用。

现代研究表明，贴敷疗法可刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统形成新的反射，从而激发机体的调节作用，提高免疫功能，增强体质。

艾灸法

艾灸法是一种物理和药理相结合的纯天然的自然疗法。艾叶，为菊科灌木状草本植物。中医认为，艾叶味苦、辛，能通十二经，《本草纲目》中称“艾叶能灸百病。”研究证明，艾叶可通气血、温经络，在提高机体免疫力的同时，还具有抗菌、抗病毒的功效。《医学入门·针灸》载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”灸法能通过温热之气刺激穴位，平衡阴阳，调节脏腑，温补督脉，祛除病邪，达到治疗疾病的功效。

铺灸又名长蛇灸，是冬病夏治中常用灸法，是在人体背部脊柱上铺以生姜等药物，通过燃烧艾绒刺激调节人体机能的治疗方法。该方法将灸法、穴位、药物效应综合，在背部督脉上可以灸全段或分段，覆盖范围广，火气足，有温通力强的优势，能有效提高患者低下的免疫力。

针刺、拔火罐

针刺、拔火罐常用于治疗冬季下肢发凉的老寒腿、膝关节冷痛、背痛、肩痛等。可在局部穴位贴敷的同时，进行针刺、艾灸、拔火罐等，可以预防冬季老寒腿等的发作。

中药内服

“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。它具有温养全身组织、维护脏腑功能、抗御外邪侵袭、主持气化开合、维系阴阳平衡等多方面的功能，所以阳气在生命过程中起着主导作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。中药内服可起到扶正补阳的功效。

中药内服适合慢性疾病患者，需要医生针对不同患者辨证论治。比如慢性咳喘患者由于久病会导致脾肾亏虚。所以针对个体情况，可以运用健脾补肾、化痰止咳方法。

“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的疾病，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、过敏性鼻炎、各种关节痛、老年畏寒症等风寒风湿所致，以及属于中医脾胃虚寒类疾病。

1.呼吸系统疾病：慢性咳嗽、支气管哮喘缓解期、慢性支气管炎稳定期、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

2.运动系统疾病：颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、肩周炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎膝关节病等。

3.消化系统疾病：慢性胃肠炎、消化不良、肠易激综合征、慢性腹泻等。

4.耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性咽喉炎等。

5.儿科疾病：哮喘、支气管炎、体虚易感冒、发育迟缓等。

6.慢性皮肤病：冻疮等。

7.妇科疾病：月经不调、痛经、慢性盆腔炎等。

1.贴敷的药物多为辛香走窜通络之物，贴后皮肤发热、充血，甚至起泡，这是正常现象。如果泡小，局部涂敷绿药膏、龙胆紫，以防皮肤感染即可。如果泡大，应用消毒注射器抽出泡内液体，注意保护好创面，避免抓破引起感染。

2.敷贴后尽量减少活动，以免药物过早脱落，影响疗效。去除药膏后，敷贴部位出现红、痒、微痛、短期内色素沉着、微微小水泡为正常反应，切勿用手搔抓，避免感染。

3.慎用辛燥之品。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津液，所以应慎食肉桂、花椒、茴香、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等。

4.忌大量服用寒凉之品。夏季炎热易贪凉饮冷，大量进食寒凉之品，易致中阳受损，脾胃虚弱，损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。

5.慎食大量肥甘滋腻之品。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，服用大量肥甘之品易导致内外湿热之邪合击人体。

6.是忌过量运动。过量运动汗出过多，导致气阴两虚，应以运动后少许出汗为宜。

（文/阮志忠 主任中医师 副教授 南京市中医院针灸科）

版权所有，未经允许，禁止转载

关注公众号《家庭医学》，了解更多 健康 科普知识

? ? ? 盘龙灸又称“长蛇灸”、“扶阳灸”，属于隔物灸的一种。在背部督脉行隔药灸，运用经络、药物、艾灸、发泡等综合作用为一体，充分发挥温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、袪寒利湿、通督止痛的功效。

盘龙灸简介

? ? ? ? “ 盘龙灸”疗法是依据《黄帝内经》“针所不为，灸之所宜” 、“病虚寒者药灸之”的理论，通过灸药结合以温补脏腑经脉气血，起到培元固本、温通气血、祛寒除湿等功效，因其施灸面大、温通力强，非一般灸法所能及，是目前灸疗中灸量最大的灸法。在施灸的过程中好似一条喷云吐雾婉转盘旋的火龙，且其功效甚大，可使体内正气升腾布及全身，尤似真龙护体，因此被称为盘龙灸。

? ? ? ? 《扁鹊心书》上说曰：保命之法，艾灸第一，丹药第二，附子第三。三法中取第一法，人身经脉中取督脉，所以盘龙灸也有“扶阳第一法”的美称。盘龙灸是将中药，艾灸，生姜（蒜、附子饼等）结合在一起的一种疗法，是一种舒适安全、疗效显著的养生治疗方法。

操作步骤

1、根据不同病证进行辨证，确立治法，确定施灸穴区并制定出适宜病证的铺灸药方，共研细末，装瓶备用。

2、根据施灸的需要，选择不同的隔灸材料(如姜、大蒜、附子等)，将其捣烂如泥，依据施灸部位的大小，制成不同规格、薄厚适宜的灸饼。

3、根据施灸部位的不同，制作不同规格的艾炷，并根据施灸的壮数备足用量。

4、选择正确的体位，先在施灸穴区的皮肤上用75%酒精常规消毒，再铺以绷带，依次涂上姜汁，药粉，再铺设灸饼(姜、蒜、附子饼等，具体根据需要选择)，将艾绒置于灸饼之上，并将艾炷点燃，让其自然燃烧，根据病情需要，决定所灸壮数，一般三壮为宜。完成所灸壮数后，去掉艾炷与灸饼，用干净温巾擦净施灸部位即可。

适应症：

1.男性：腰痛膝软、下肢沉重、神疲乏力、耳鸣头晕、尿频尿急、阳痿、早泄、前列腺炎、性功能障碍、性功能减退等一系列亚健康状态。

2.女性：腰酸腰痛、手脚冰凉、痛经、带下、月经不调、内分泌失调、更年期提前等一系列亚健康症状。

3.中老年：关节肌肉酸困疼痛、怕冷、颈肩酸困僵硬、腰痛腰酸、腹部冷痛、体虚易感冒等。

4.广泛适用于督脉诸证及慢性、虚寒性疾病如宫寒不孕、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性肠炎、慢性腹泻、脊柱病等。

施灸时间和疗程设置

1.亚健康人群、虚寒证患者、冬病夏治养生保健一般每年三伏天施灸，根据病情需要每周一次或者隔周一次。

2.其他如类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，慢性腹泻，不孕不育，白细胞降低，免疫力低下等内科骨伤科疾病，一年四季均可施灸。具体施灸疗程根据病情需要决定。

禁忌症

1.热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、严重便秘等）人群不宜施灸。

2.孕妇、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎。

3.女性例假期间不可施灸。

4.高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿的人不适宜做。

注意事项：

1.施灸当天穿宽松衣裤，贴身衣服选择开胸衣。裤腿能挽至膝盖，并感宽松即可。

2.施灸之前请排空大小便，喝100毫升左右温热水，防止施灸过程中汗出伤津。灸后注意适当补充水分。

3.施灸当日带一件长袖衣服，做完后要注意保暖。

4.施灸后局部皮肤潮红，经数小时即可消失，一般无不适症状，不需做任何处理。少数病人有低热、疲倦、口干等不适症状，一般会自行消失，无需做特殊处理。

5.施灸后如果皮肤起水泡，请找医生用消毒针穿刺，放出水液，保持皮肤干燥，一般数日可愈。

6.灸后禁冷水洗浴、避冷风、慎起居，饮食以清淡为主，忌食生冷辛辣、肥甘厚味及鱼腥发物等。

炎炎夏日，酷暑难耐，外面晒、房内闷，热得人汗流浃背。大街上，餐饮店，在各式各样的冷饮下，坐在吹着冷风的空调房里来一杯冰镇饮料、冰镇啤酒，让人体验到从外到内的透心凉，体感的凉意那叫一个爽。殊不知，冰凉的同时正在消耗你的阳气，常年累月积累下的冰凉寒气，已在你的身体里埋下了隐患，夏天手脚出汗，冬天手脚发冷，怕冷易感冒，抵抗力低下的你其实是体内湿气重，湿热湿寒并存造成的。

中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿等都是加重人体内湿气的元凶。如果不能及时排出，就会隐匿于你的身体中从而造成隐患。

湿气上行，则会长斑长痘，油光满面，湿气下注，女人则会引发一系列妇科疾病，损害身体。湿气在皮，会引起湿疹等皮肤病，湿气入骨，则引发关节炎，肩周炎等等。

湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。

如何排出体内湿寒气，得从背部督脉开始治疗。背部是人体重要而又容易被忽略的部位，因为我们无法看到它，只能靠身体感知了解它的近况，但在 养生 角度看，我们如何保养背部，应先学习背部 养生 知识，只有充分认识它，才能更好的保护它。

《黄帝内经》中说“经络者可以决生死，处百病，调虚实；经络不可不通。延安市中医医院针灸科、督脉灸与中药外用相结合的疗法，能达到温阳利气，驱散内伏寒邪，温补脾肾，增强机体抗病能力，让你阳气十足，清爽一夏。三伏天又湿又热，体乏力困寒气重，延安市中医院督脉灸祛湿疗法受热捧。

督脉灸祛湿治疗法，“督脉灸”又名长蛇灸、辅灸，是将督脉所取穴处进行常规消毒，在脊柱正中线撒上特制中药粉，将生姜切碎，铺一条于督脉上，再在其铺上艾绒，进行施灸，是督脉灸与中药外用相结合的疗法。具有温补、行气、通经、祛寒等作用，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，温补脾肾，增强机体抗病能力。气旺则血行，气滞则血凝；人体之所以有疼痛、僵硬，都是因为经脉气血淤塞不通，用督脉灸可以治疗阳气衰弱引起的疾病，如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎等。通过艾灸督脉可激发协调诸经,发挥经络内连脏腑,外络肢节,沟通内外,运行气血,平衡阴阳,抗御病邪,调整虚实的功效,从而达到预防保健的目的。

文：李树刚

关于长蛇灸的功效和作用和长蛇灸的功效和作用及禁忌症的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。