1、青瓜可以使肌肤恢复弹性与活力，特别在夏天晒伤后，连续使用青瓜保湿爽肤水两周，即可明显感受到晒伤后的暗沉和得到了改善。

2、黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

青瓜是生熟两吃的蔬菜而且富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。下面我们一起看看它有哪些家常做法。

青瓜炒肉片

材料：青瓜、猪瘦肉、小米椒、蒜、淀粉、盐、生抽、油、白糖、料酒

制作步骤：

1、青瓜洗干净后去皮，然后加盐腌制5分钟，腌好后沥干水备用。猪瘦肉切成片然后加入淀粉、生抽料酒腌制10分钟左右。小米椒切成小圈，大蒜去皮拍碎（先拍碎会比较容易去皮）备用

2、热锅下油，然后倒入肉片炒散再加入蒜、和椒爆香。

3、倒入青瓜，然后大火爆炒1-2分钟，加入盐、糖生抽等调味料后炒匀即可关火享用。

拍青瓜

材料：青瓜、大蒜、调味料

制作步骤：

1、将青瓜洗干净，然后放到砧板上用刀平拍，将青瓜拍开裂。用刀拍青瓜的时候要特别注意手，不然会受伤的。

2、青瓜拍碎后用刀切成小块，然后将大蒜去皮剁成蒜泥。

3、将青瓜和大蒜放入碗里加入醋、酱油、香油等调味料搅拌均匀即可。这里的酱汁可以依据自己的喜好来调，喜欢辣的可以在加些辣椒油或者辣椒酱。

青瓜炒鸡蛋

材料：青瓜、鸡蛋、枸杞、黄酒、油、盐

制作步骤：

1、将青瓜洗干净后切成薄片加入淡盐水腌制5分钟。腌的时候可以先将鸡蛋敲到碗里，然后加入少许黄酒打散。

2、热锅下油，将打散的鸡蛋倒下去煎，蛋液煎至微微定型后用筷子划成小块盛出备用。

3、将腌制好的青瓜沥干水，放入锅中，翻炒几下后加入准备好的鸡蛋翻炒均匀，然后加入盐和少许油再翻炒几下就可以出锅啦。出锅前加几粒枸杞会更有菜色哦。

青瓜的营养成分

青瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素D、维生素E、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质。另外，青瓜中还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等成分。青瓜的这些成分，让它具有了清热解毒、止渴、利尿消肿等功效。

青瓜的功效

1、去火降燥

青瓜有去火、消烦渴的作用，特别适合糖尿病人代替水果食用。在炎热的夏天，如果你觉得口干舌燥，可以吃一根青瓜，有非常好的生津解渴的功效。

2、排毒减肥

2、青瓜中含有极为丰富的纤维素，它可以促进肠胃蠕动，有利于大便的排泄；青瓜中含有能抑制糖分转变成脂肪的物质，还可以降低身体中的胆固醇，所以，青瓜是一种很好的排毒、减肥食物，女性朋友们经常吃青瓜不是没道理的！

3、天然美容品

青瓜还是美容效果很好的食物，可以说是天然的美容品。青瓜汁有消除皱纹的作用，能够延缓肌肤的老化。有研究证明，新鲜青瓜中含有的青瓜酶，有较强的活性，能够促进新陈代谢，扩张毛细血管，可以让肌肤变得更加红润光滑。要是想要皮肤更好，可以用青瓜敷面，或用青瓜榨汁后涂在脸上。

吃青瓜的注意事项

1、由于青瓜性凉，因此体寒、脾虚、腹痛等人是不宜吃青瓜的。

2、青瓜最好不要跟花生一起吃，这是因为青瓜性寒，而花生的油脂多，两种食物在身体里相遇，会导致腹泻，特别是那些胃肠功能本来就不好的人，更会雪上加霜。

3、青瓜也不要跟富含维生素C的食物一起吃。由于青瓜中含有能分解维生素的酶，它可以破坏掉其他食物中的维生素C，从而造成营养的浪费。维生素C含量丰富的食物包括菠菜、西红柿、大枣、橘子、蜜柚、草莓等。

温馨提示

很多人喜欢生吃青瓜，但是对于农贸市场买来的青瓜，最好先浸泡后去皮再吃。如果是自家种没有打农药，洗一洗就可以吃，而且青瓜皮的营养价值也是很高的。

您好，青瓜水是PBA化妆品旗下爽肤水子品牌清柯的产品，清柯青瓜水含有绿原酸、咖啡酸及天然保湿成分，具有美白、保湿、抗菌、消炎的功效，同时可吸收紫外线，抵御环境、阳光、辐射等对肌肤的侵蚀，修复损伤肌肤，调节皮脂分泌，防止日晒引起的色素沉淀与色斑。对粉刺和痘痘也有改善的作用，并可收细毛孔，使肌肤水嫩又紧致。希望能帮助到您！PBA地址是（）

用黄瓜水敷脸的最大好处是补水，黄瓜是含水量极高的瓜果，高达90%，用鲜黄瓜汁液水敷脸，能够显著增加皮肤的水合能力，抓住水分子，让皮肤表层储满水分，变得柔软光滑有弹性。而且新鲜黄瓜中含有很强大的活性生物酶——黄瓜酶，用黄瓜汁液水做面膜时，能有效促进肌肤新陈代谢，促进血液循环，清除毛孔杂物，补充肌肤水分、吸收肌肤表面热量，达到收缩毛孔的效果。由于青瓜中丰富的维生素C可以抑制黑色素的发展以及淡化黑色素，加速新陈代谢，以及补充水分的作用。针对痘痘痕迹能够起到促进肌肤自愈能力，淡化色素沉着的作用。

用黄瓜汁水敷脸的方法：

第一步：新鲜黄瓜用水果榨汁机榨碎。

第二步：把榨好的黄瓜里加入适量的面粉或珍珠粉。这样就不会流下来，而且面粉或珍珠粉里都含有多种维生素。

第三步：把头发包好(不然含有面粉的面膜粘在头发上不好洗下来，珍珠粉就好一点)。

第四步：把面膜敷在脸上，敷匀。

第五步：用保鲜膜包住脸，把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透气。

第六步：10～15分钟后，揭开保鲜膜清洗脸部即可。

黄瓜水敷脸的注意事项：

黄瓜水含有丰富的维生素C等物质，是典型的感光性蔬果。使用黄瓜水敷脸时如果没有选对时间或者没有采取有效防晒方式，极易因感光物质分解而产生晒斑。因此，晚上睡觉前用黄瓜水敷脸，效果最佳。

津尔氏是美国的一个老品牌，这个品牌的爽肤水平价又好用，很多人都知道这个品牌，那么津尔氏黄瓜爽肤水怎么样呢，津尔氏黄瓜爽肤水有什么功效呢。

津尔氏黄瓜爽肤水怎么样?

津尔氏金缕梅黄瓜爽肤水355ml，黄瓜萃取精华与金缕梅混合，添加天然芦荟和维他命E等有效的保湿成分，无酒精配方，温和得连敏感皮肤都可以使用。

控油祛痘，清爽补水青瓜萃取黄瓜没有效促进机体新陈代谢，增强皮肤氧化还原作用。柚籽提取物含丰富维生素C,淡化黑斑美白肌肤;库拉索芦荟叶汁，高度保湿。

津尔氏黄瓜爽肤水有什么功效

这是一瓶好的爽肤水，补水保湿来自黄瓜果提取物可疏通毛孔，打通肌肤补水通道，补水保湿更好。黄瓜中含有丰富的维生素和黄瓜酶调节水油平衡改善“大油田”，金缕梅的单宁,具有可净化毛孔,软化角质,改善粗糙等作用，还具有收敛毛孔紧致润肤作用。

津尔氏哪款黄瓜爽肤水好

1、津尔氏

THAYERS 黄瓜爽肤水500ml(化妆水，柔肤水，晒后修护，清爽保湿)

2、Thayers金缕梅爽肤水95ml

津尔氏小黄瓜芦荟水保湿补水淡印修护透亮肤色细致毛孔水 黄瓜爽肤水95ml

3、Thayers金缕梅爽肤水95ml

津尔氏小黄瓜芦荟水保湿补水淡印修护透亮肤色细致毛孔水 无香芦荟爽肤水95ml

4、Thayers金缕梅爽肤水95ml

津尔氏小黄瓜芦荟水保湿补水淡印修护透亮肤色细致毛孔水 柠檬爽肤水95ml

津尔氏金缕梅成分有什么功效

缕梅成分，可以有效的祛痘调理、收缩毛孔，适合任何肤质，不会有油腻感，并深入修复，适用于任何肤质，能够焕发肌肤活力，由内而外改善色斑，肤色不均。

关于青瓜水的功效与作用和青瓜的功效与作用及食用方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。