葵花籽363特大号和特大号主要是品种不一样。363葵花籽外观色泽、形态粒色黑底白边不规则白色条，黑白鲜明。特大号瓜子形态粒色灰黑底白边不规则白色条纹。其实这两个品种的葵花籽在种植过程中没有什么大的区别。主要区别还是在葵花籽成熟后，葵花籽的外部特征以及外部色泽有区别。

葵花籽的功效和作用

葵花籽的功效是止痢、透疹、透痈脓。适量摄入有预防高胆固醇血症、补充多种矿物质和维生素、促进大脑发育、改善睡眠、改善便秘、抗氧化等作用。

葵花籽是向日葵的果实，作为坚果零食深受人们喜爱。中医学认为葵花籽味甘，性平，归大肠经，具有止痢、透疹、透痈脓之效，比较适合血痢、疹发不透、慢性骨髓炎等患者。但治疗疾病一定要规范就医，辨证治疗。

葵花籽营养丰富，富含多不饱和脂肪酸及亚油酸，不含胆固醇，对预防高胆固醇血症，保护心血管结构及功能都有一定益处。葵花籽还含有丰富的蛋白质、矿物质（如钙、铁、锌、钾、镁）、多种维生素、胆碱、生物素、植物甾醇等。

对预防贫血、促进大脑发育、改善睡眠、抗氧化、抗炎等有一定作用。葵花籽富含膳食纤维和油脂，对改善便秘有很多益处。因此人们日常适量食用葵花籽，既可以补充多种营养，又享受了美味。

生葵花籽的功效和作用

生葵花籽的功效和作用。生葵花籽是我们经常食用的一种小零食，适量的食用一些生葵花籽对我们的身体是有着一定益处的。下面为大家分享生葵花籽的功效和作用的相关内容。

生葵花籽的功效和作用1

1、预防高血脂

生葵花籽中含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸的含量都特别高，它既能抑制人体对胆固醇的吸收，又能加快身体内胆固醇的分解与代谢，可以防止血脂升高，而那些高血脂的人群，多吃一些生葵花子，还能让血脂指数尽快恢复正常。

2、预防动脉硬化

生葵花籽对人类的心血管有明显保护作用，它能有效预防动脉硬化发生，因为生葵花籽中含有的固醇和磷脂等营养成分，都能阻止人体内胆固醇的合成，而且能净化血液，降低血液粘稠度，并能增加血管壁的弹性与通透性，可以防止血管老化僵化，从而也就降低了动脉硬化的发病率。

3、放松神经

生葵花籽还对人类神经有一种调理作用，因为它含有丰富的微量元素镁和锌，这些物质都能影响人类的神经细胞，而且能提高神经功能，它们能让人体紧张的肌肉得到放松，而且能提高神经细胞活性，可以让人类的神经处于相对放松的状态，平时它最适合那些紧张焦虑的人群食用。

4、滋阴润燥润肠通便

生葵花籽还能滋阴润燥，它能清除人体内的热毒，可以缓解人类肺燥咳嗽和阴虚燥热等多种不良症状。生葵花籽中还有一些天然油脂，这些物质被人体吸收以后，能润滑肠道，也能促进肠胃蠕动，能缩短人体排便时间，它对人类的肠燥性便秘有明显缓解作用。

生葵花籽的功效和作用2

1、葵花籽提高甲状腺功能

甲状腺是人体最重要的`内分泌。 如果甲状腺发病，身体会有各种不适，日常生活中吃更多的葵花籽可以保护甲状腺，改善甲状腺功能。 葵花籽对人体甲状腺的影响是因为它含有丰富的微量元素硒，而人体缺硒是导致人体甲状腺功能紊乱的主要原因。 因此，食用葵花籽的人可以吸收荷尔蒙功能，保持甲状腺功能稳定。。

2、葵花籽降低癌症发病率

降低癌症发病率也是葵花籽的重要功能。 因为葵花籽不仅可以增强人体的免疫功能，还可以让人体吸收丰富的维生素E和微量元素的硒和磷脂等营养成分来修复受损的免疫细胞。 组织细胞致癌，而葵花籽也可以增强人体内DNA的修复。 在其强大的功能之后，人体内癌症的可能性也将变小。

葵花籽的营养价值

1、微量元素

葵花籽是一种营养价值高的休闲零食。 吃葵花籽后，人们不仅可以吸收植物蛋白，还可以吸收钾，磷，硒，镁等微量元素，对人体有益。 正常新陈代谢的需要可防止身体因缺乏某些维生素而导致身体受损。

2、维生素和磷脂

维生素和磷脂也是葵花籽中最丰富的营养素。 它们不仅含有维生素E，还含有维生素和维生素。 这些维生素对维持人体健康非常有益。 此外，葵花籽含有磷脂和不饱和脂肪酸。 这些物质不仅可以促进大脑发育，还可以保护人体血管，对脑功能障碍和心血管疾病有明显的预防作用。

生葵花籽的功效和作用3

葵花籽如何种植

种植葵花籽最好在4月份左右进行，准备好疏松肥沃和排水性良好的土壤，然后将葵花籽播种到土壤里面去，保持土壤微微湿润，大概5-7天就能发芽，之后养护时要将植株置于阳光充足处，还要勤施薄肥，这样它才能快速开花结籽。

1、种植时间

种植葵花籽需要在适宜的时间进行，它喜欢在温暖的环境中生长，一般在气温为18-25℃之间的时候种植最好，所以根据植株的习性来看，可以在4月份左右的时候中，不然种植过早，气温太低的话，它就难以发芽。

2、土壤要求

种植葵花籽，要准备疏松肥沃和排水性良好的土壤作为栽培基质，如果是地栽的话，那么需要先对土壤进行深翻细耙，使土壤变得疏松透气，还需要在土壤里面施加适量的基肥，这样植株才能旺盛生长。

3、种植方法

准备饱满的葵花种粒，然后直接播种到准备好的土壤里面去即可，播种好之后，需要在葵花籽表面覆盖上一层薄土，然后要适量浇水，保持土壤微微湿润，气候环境适宜的话，大概5-7天它就能出苗生长。

4、养护管理

葵花籽种植出苗以后，要做好养护管理，它是一种喜阳的植物，日常需要将植株置于采光好的地方，以利于它进行光合作用，在植株生长期的时候，还需要定期为其施加薄肥，这样大概3个月左右的时间它就能开花结籽。

吃瓜子的好处：

瓜子中富含的不饱和脂肪酸，有利于降低人体内坏胆固醇的含量，对于预防动脉硬化有一定的辅助作用，还有利于维持各项指标的正常。

瓜子中还含有一些微量元素和矿物质，特别是硅，它对于保护皮肤和头发有好处，适量吃点瓜子，就能及时补充；而且其中还有维生素E，抗氧化性比较强，进入体内能帮助清除自由基，保护好皮肤，延缓衰老。

瓜子中也有丰富的卵磷脂，适当吃点，对于大脑的健康也有好处。

在嗑瓜子的过程中，消化液也会不断的分泌，在一定程度上还有助于消食。

瓜子中还有丰富的不溶性膳食纤维，虽然难以被身体吸收，但是可以促进肠道蠕动，加快消化，促进排便，或许还能预防便秘。

但如果你管不住自己的嘴，越吃越多，可能就会给身体带来隐患了，反而会消耗大量的唾液和胃液，容易胀气。

想要健康地嗑瓜子，建议大家要遵循下面几个原则：

一定要适量，每天吃瓜子的量尽量别超50克，一元硬币大概是6克，大家可以以此作为参考，控制嗑瓜子的量。

尽量吃原味的瓜子，虽然咸味、甜味或其他味道的瓜子，口感更好，但其中可能都添加了一些香料，含盐量和含糖量比较多，不利于健康。

吃瓜子时难免会吃到发苦的瓜子，很多人觉得没事，但有苦味的瓜子，多半已经霉变了，其中产生了细菌或霉菌，最好及时吐掉，若是吃了，可能会引起腹痛、恶心。

吃瓜子时建议大家多喝水，或能避免上火或脱水，也能加快身体对于脂肪的分解与代谢。

而且也不是任何人都适合嗑瓜子的，对于肝不好和脾胃不好的人而言，经常嗑瓜子，可能不利于代谢，会加重不适；胆囊切除的人也不适合吃，瓜子中的脂肪需要胆汁去消化，这类人若吃，可能会引起消化不良。

总的来说，嗑瓜子相当于喝油的说法有些夸张了，适量嗑瓜子，身体或许能得到以上几个好处，不过这是在正确嗑瓜子的前提下，如果你没有避开上述几个误区，可能真的容易发胖、伤身了。

大瓜子的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于大瓜子的功效与作用及禁忌、大瓜子的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。