按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

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泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

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泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

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泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

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饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

单是杜仲不够药效，要加其他补药才成，最好去找医生开方子，

杜仲的食疗可以加花生，猪尾，巴戟一起煲汤，要煲足3小时

小林制药杜仲茶是一款比较适合日常喝的茶，很多人不了解这款茶的功效与作用，下面的我为你们介绍小林制药杜仲茶功效与作用。

小林制药杜仲茶功效与作用

迪士尼纯棉夏凉被这款杜仲茶的作用与功效：1、护肝补肾。2、降压降脂。杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用。试验证明有效率达92%以上，且降压持久无任何副作用。3、增强免疫。杜仲雄花中富含的多糖类活性物质，可增强机体免疫力，4、增强免疫。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。5、安神养眠。杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠不宜喝的患者尤为适宜。6、美容养颜。杜仲雄花中含有的天然活性成分，可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。7、改善肥胖。连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，起到不运动，不改变饮食生活，防止肥胖及减肥作用。

服用心得

最近胆囊炎和肠道一起发病…好友看我不能喝茶和咖啡就从日本给我带了杜仲茶回来，说是日本人改良的茶包，口感好没咖啡因没茶碱没盐，百度查了下杜仲其实是一味中药，疏肝利胆对肠道也很好，于是喝了半月~感觉还不错~貌似除了吃饭不会难受之外还瘦了几斤~开心~~~

泡脚能补肾吗

泡脚能起到一定补肾的作用。

用热水泡脚不仅可以起到补肾养肾的作用，还可以明肝，还有助于提高睡眠的质量。当然，如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑也更能得到进一步的调节。因此，泡脚后，尽量不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。因此，想养肾不要睡得太晚，不要熬夜。

护肾最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。为什么这个时间段最好?之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

专家也提醒我们：泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，而且泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。而且，最好水温能够维持恒定，由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，木盆的保温时间更长一些，当然现在市面上有售卖恒温的泡脚盆，而且还带按摩的，这些都可以用，如果想要达到更好的效果，在泡脚盆其中放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

用什么泡脚补肾

淫羊藿巴戟天仙茅汤泡脚

取淫羊藿40克，巴戟天，仙茅各30克，食盐10克。

将三味药材和食盐一起浸泡30分钟后，加2000毫升水煎煮，30分钟后关火，去渣取汁，待温度适宜后进行足浴，每次泡30分钟，每晚一次，15天为一个疗程。次方有补肾阳，强筋骨之功效，适宜于性功能减退者使用。

韭菜籽牛鞭汤泡脚

取韭菜籽，巴戟天，党参，杜仲，黄芪各30克，枸杞子20克，牛鞭1条。

将6味药材加水泡30分钟后，加水2000毫升，与牛鞭一起煎煮40分钟，取药汁倒入足浴器中，待温度适宜后泡脚，每次泡30分钟，每晚一次，15天为一个疗程，有温肾补阳，强筋壮骨之功效。

肉苁蓉枸杞方泡脚

取肉苁蓉，枸杞子，熟地黄，巴戟天各20克，菟丝子，党参，生姜各30克。

将8味药材加水泡30分钟，加水2000毫升煎汁，40分钟后去渣留汁，待温度适宜后泡脚，每次泡30分钟，每晚1次，15天为一个疗程，可温阳补肾，强筋健骨。

二子红茶方泡脚

取菟丝子30克，韭菜籽60克，红茶3克。

将菟丝子，韭菜籽和红茶一起放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入足浴盆中，先熏蒸，再泡脚30分钟，每晚一次，15天为一个疗程。有温肾补阳，促进性欲之功效，主治性功能减退。

当然可以。可以温经活血散寒湿，对于腿脚冰冷，风湿有较好的辅助治疗作用，再说经常热水泡脚

可以解乏、消除腿脚酸楚。起到保健身体作用。

　生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。

每晚睡前用姜水泡泡脚，不仅活血功效显著，而且还能有效地预防和缓解感冒，不管是对老人、孩子，还是成年人都适合。

生姜泡脚的作用有很多，譬如加强活血效果、驱寒、祛湿等。生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。生姜药用成分有许多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

1、去脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。

2、改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

3、延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿

4、治疗感冒：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显着。

5、降高血压：血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。

6、保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

7、治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。在湿气重的时候，用生姜泡脚就可以达到祛风除湿的效果，最适合夏天湿气重的时候采用了。

8、减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。生姜放入热水中，用热水泡脚，那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管，这样人体就能吸收到相应的药物成分，达到御寒的效果。

注意：

因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。

泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

杜仲，性温，味甘、辛。叶含杜仲胶、果胶、糖甙、生物碱、维生素、矿物质等，是良好的沐足原料。用来泡脚，不仅可促进局部血液循环，还可治疗脚气、促进皮肤新陈代谢，微量元素透过毛细孔进入全身血液循环，还可起到不一定的养护肝、肾的功效。

关于杜仲泡脚的功效与作用和杜仲泡脚的功效与作用及禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。