冬瓜薏仁扁豆猪展汤食材:冬瓜1.5 -2斤，薏仁65g，扁豆65g，蜜枣3个，干贝2-3个，猪展500g，水3L 1个，猪展片水备用；2.冬瓜洗净，切块备用；3.薏苡仁、扁豆、蜜枣洗净浸泡备用；4.将所有材料放入锅中用武火煮20分钟，然后小火炖2-3小时。

老黄瓜苹果瘦肉汤老黄瓜苹果汤可以清热解毒，健脾祛湿，利小便，再加入红豆扁豆，可以利小便，祛湿消肿。材料:老黄瓜一根，玉米一根，胡萝卜两根，苹果一个，红小豆扁豆适量，蜜枣两个，猪展400g 1，猪蹄洗净浇水备用；2.老黄瓜洗净不去皮，然后切成段；3.将玉米和胡萝卜洗净、去皮、切段；4、苹果去核，切好后可以用盐水浸泡，防止变黑；5.将所有材料放入锅中煮30分钟，然后文火煮45分钟左右，再加入一些盐。

百合薏仁绿豆汤薏仁利水消肿，健脾利湿；百合能补中益气，润肺止咳，清心安神；绿豆能清热解毒，最适合湿热体质。材料:薏米100克，鲜百合20克，绿豆50克，冰糖适量。1.薏苡仁洗净，用清水浸泡过夜；2.绿豆洗净，百合去皮，放入砂锅；3.加水，武火煮沸，文火煨至绿豆开花百合断。加入冰糖即可食用。

准赤豆扁豆汤扁豆能健脾和中，消暑祛湿。红豆能利尿除湿，带血排脓，消肿解毒。与生熟薏苡仁、北芪、准山配伍，可清热燥湿。材料:猪眼300g，小皮1个，无花果4-5个，生熟薏仁适量，北芪、准山、赤小豆、扁豆。1.将猪肉洗净，用清水冲洗干净备用；2、浸泡果皮除去胶囊，其他药材浸泡一会备用；3.在锅里放大约3L的水，然后加入果皮；4.水滚后加入所有材料；5.当水再次卷起时，继续用高火焖15分钟左右，再转文火焖1、5小时，最后少加盐调味即可。

芥菜豆腐咸瘦肉汤材料:芥菜半斤、豆腐1砖、咸瘦肉4盎司(用粗盐腌制过夜)、扁豆衣2块钱、1。芥菜洗净切块，其他材料洗净；2.然后将所有食材放入锅中，加入6-8碗水煮沸。先开大火，再转中火，煮45分钟左右。

菠萝苦瓜排骨汤菠萝能去湿消肿；苦瓜能散热解毒的材料:菠萝1个，苦瓜1个，蜜枣4个，黄豆半碗左右，排骨500g 1，排骨洗净，用水冲洗干净；浸泡枣和大豆；2.苦瓜去籽切块，焯水后沥干；3.菠萝皮慢慢切，然后慢慢钉，再把菠萝切成块；4.锅中放6L左右的水，水滚后加入所有食材；5.再次卷起来的时候，大火盖锅30分钟左右，转文火，盖锅一小时。最后少加盐调味。

可以一起炖汤。如排骨木瓜汤，下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：木瓜：两个、红枣：五个、排骨：50克、枸杞：20克、姜：一块、盐：5克。

1、木瓜洗净去皮切小块、排骨洗净切块、红枣洗净、枸杞洗净备用。

2、把洗干净的排骨倒入砂锅中。

3、放入姜片、红枣。

4、倒入适量的清水，大火烧开，然后转小火慢炖45分钟。

5、45分钟后，倒入切好的木瓜。

6、熬煮至木瓜软烂后放入枸杞，然后下适量的盐调味即可。

7、完成。

参考资料来源：百度百科-木瓜瘦肉汤

木瓜糖参瘦肉汤的做法：

主料：白糖参半条，瘦肉100克，木瓜半个。

辅料：清水1000克。

制作过程：

1、把材料洗干净备用。

2、把白糖参稍浸泡洗净，用刀拍碎，瘦肉剁碎。

3、白糖参，木瓜，瘦肉放进锅里加水。

4、开火。压力锅盖锁紧，压半个小时，即可。

5、出锅。吃的时候，盛入碗里，即可食用。

6、出锅。吃的时候，盛入碗里，即可食用。

健康功效：补肾养血，滋阴润燥，补脾益肺、生津、安神，消食，催乳，清热，祛风。

瘦肉木瓜汤营养价值：

1、瘦猪肉性平，味甘，咸。归经脾，肾，胃。具有补肾养血，滋阴润燥之功效。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，营养不良。禁忌湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻。特点老百姓最常食用的肉食。

2、木瓜性温，味酸。归经肝，脾。具有消食，催乳，清热，祛风之功效。适宜慢性萎缩性胃炎、产后缺乳、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤、消化不良、肥胖。禁忌孕妇。特点有催乳作用，被称为乳瓜。

3、白糖参味甘，微苦，性平。归经脾、肺、心经。具有补脾益肺、生津、安神之功效。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、久病虚羸、惊悸失眠。

薏米的主要功效是消除水肿，利尿排水，木瓜的主要功效是丰胸，红豆的主要功效是益气养颜，瘦肉补充能量，这个汤的主要作用是瘦身塑身之用。

瘦肉450克，番木瓜（通常也简称木瓜）300克，薏米10克，玉竹15克，淮山（既山药）15克，食盐适量。

1、瘦肉洗净，切块，飞水。（广东称飞水、即焯水）

2、番木瓜去皮去核，洗净切块，薏米、玉竹、淮山洗净，浸泡1小时。

3、砂锅中倒入适量清水，加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时，出锅前5分钟加盐

调味即可。

煲汤多采用产于南方，可以生食的 番木瓜 ，而不是口感酸涩的要用木瓜，这里需要注意。玉竹为中药名，由植物玉竹根部加工而成，具有降血糖、血脂、血压的功效。 这款汤具有健脾去湿、祛暑滋润、清利湿热、润肠通便的功效 ，适宜湿疹、屈伸不利、水肿、脚气者饮用。

能同吃。

木瓜瘦肉汤跟福寿鱼在传统饮食相克列表中不存在相克关系的。从现代人们的生活饮食习惯上来看：

1、在口味上，木瓜瘦肉汤稍显清淡，是佐菜配饭的好菜点；福寿鱼蒸、煮、炸、烤、做汤或微波烹饪样样皆可，口感口味多变，两者搭配吃并不冲突。

2、在营养上，木瓜瘦肉汤富含氨基酸，可以健脾消食，通乳抗癌等等。同时木瓜还含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，木瓜果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效；福寿鱼含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，还有钙，钠，磷，铁，维生素B1 B2 等，同是营养丰富的补充人体所需微量元素的养生好菜品。

3、两者同吃，可以很好的补充人体所需 的部分营养，只会有利于身体的健康，不会有什么影响健康的问题。

木瓜瘦肉汤的功效作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于木瓜瘦肉汤的功效与作用、木瓜瘦肉汤的功效作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。