茯苓搭配芡实的保健功效?

1、利水除湿

茯苓和芡实一起吃具有利水除湿的功效，因为茯苓和芡实都有祛湿的功效，湿气较重有头晕困重、四肢酸懒、精神萎靡，舌苔白厚的症状，可以常食用茯苓芡实粥增强排尿，帮助体内湿气的排除。

2、健脾止泻

茯苓和芡实一起吃具有健脾止泻的功效，因为茯苓有健脾和胃的功效，芡实和粳米也能养胃益胃，脾虚食少者很适合食用茯苓芡实粥，一方面可以排除体内湿气、健脾益气，有一方面可以改善症状，增强食欲。

3、补肾固精

茯苓和芡实一起吃具有补肾固精的功效，因为芡实有益肾固精的功效，芡实配伍茯苓健脾益肾的功效更强，可以用来治疗脾虚久泻的症状。

4、增强免疫

茯苓和芡实一起吃具有增强免疫的功效，因为茯苓芡实粥含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为人体补充多方面营养，茯苓还能增强吞噬细胞的吞噬功能，调节免疫，常食用茯苓芡实粥可以增强免疫力和缓解疲劳。

茯苓搭配芡实怎么吃?

茯苓芡实糕

材料：茯苓15克，芡实15克，面粉200克，发酵粉3克，泡打粉3克，白糖20克，各种干果适量，清水200克。

做法步骤：

1、先将茯苓和芡实打成粉，和面粉、泡打粉、糖混合后过筛。

2、发酵粉和清水混合后静置10分钟左右，倒入1中，搅拌成比较稠的面糊。

3、将面糊放于温暖处发酵至2倍大，这种天气40分钟左右就够了。

4、取一个大点的容器，底部及四周抹油，将发酵好的面糊倒入，上面撒些干果，蒸锅里水开了以后蒸25分钟即可食用。

茯苓和芡实这两种中药的性质平和，并且药性相近，制成茯苓芡实糕不仅美味，还具有极好的食疗保健的作用，但是也不是所有人都能食用的，有肾虚多尿、便秘、以及气虚症状的人群，以及糖尿病患者都不适合服用茯苓芡实糕，以免导致身体不适。

1 益肾固精

芡实和茯苓一起吃，其中的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质含量是很丰富的，石榴吃具有补肾固精的作用，对于肾气不足所导致的尿频尿多、虚热消渴、白浊带下等症状，有一定缓解治疗的作用。

2 健脾祛湿

芡实和茯苓都是健脾养胃的中药材，两者一起搭配食用，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、便溏泄泻、久泻不止等症状具有一定缓解作用，具有健脾祛湿、补脾止泻的作用。

3 利尿消肿

芡实中含有大量的钾元素物质，茯苓中的钠元素也比较高，两者一起吃搭配吃，可以帮助促进人体钠离子的排出，具有利尿的作用；其次芡实归肾经，具有补肾益精的作用，因此芡实和茯苓搭配有利尿消肿的作用。

4 润肠通便

芡实茯苓一起搭配时，其中的维生素、纤维素、蛋白质以及矿物质成分含量是很高的，适量吃可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，适宜便秘的人群进行食用。

茯苓和芡实的功效就是滋阴补阳以及补脾益气的功效，然后我们可以利用茯苓和老母鸡一起炖汤喝，补充我们身体的各类营养物质，平衡我们体内的所需的维生素，使我们的膳食纤维平衡。然后茯苓还能有调气养血的功效。

茯苓和芡实都是我们比较熟悉的两种食材，而且两者的营养价值都很高，对人体健康大有益处，其中茯苓有清热解毒、增强抵抗力的功效 ，而芡实也非常的滋补，补肾效果非常明显，因此很多家庭都常会备用。那么茯苓能和芡实一起吃吗？茯苓和芡实一起吃有哪些功效呢？

茯苓和芡实能否一起吃先考虑的是它们两者的属性和营养功效，那么由于茯苓性平、味甘，有利水渗湿、宁心安神的功效，芡实性平、味甘淡，有补脾益肾、除湿止泻的作用。两者药性相近，且没有配伍冲突，一起食用健脾益肾的功效更强，所以茯苓能和芡实一起吃。

1、利水除湿

茯苓和芡实一起吃具有利水除湿的功效，因为茯苓和芡实都有祛湿的功效，湿气较重有头晕困重、四肢酸懒、精神萎靡，舌苔白厚的症状，可以常食用茯苓芡实粥增强排尿，帮助体内湿气的排除。

2、健脾止泻

茯苓和芡实一起吃具有健脾止泻的功效，因为茯苓有健脾和胃的功效，芡实和粳米也能养胃益胃，脾虚食少者很适合食用茯苓芡实粥，一方面可以排除体内湿气、健脾益气，有一方面可以改善症状，增强食欲。

3、补肾固精

茯苓和芡实一起吃具有补肾固精的功效，因为芡实有益肾固精的功效，芡实配伍茯苓健脾益肾的功效更强，可以用来治疗脾虚久泻的症状。

1 茯苓和芡实能一起吃吗

茯苓能和芡实一起吃。

茯苓性平、味甘，有利水渗湿、宁心安神的功效，芡实性平、味甘淡，有补脾益肾、除湿止泻的作用。两者药性相近，且没有配伍冲突，一起食用健脾益肾的功效更强，所以茯苓能和芡实一起吃。

2 茯苓和芡实怎样一起吃 茯苓芡实粥

原料：

茯苓10克、芡实10克、粳米120克、蜂蜜适量。

做法：

1.将粳米洗淘干净，茯苓、芡实放清水中浸泡15分钟；

2.将茯苓、芡实倒入锅中，加入适量清水；

3.用武火煮20分钟，再用文火熬15分钟；

4.将粥盛入碗中，加蜂蜜调味即可。

3 茯苓芡实一起吃有哪些功效 利水除湿

茯苓和芡实都有祛湿的功效，湿气较重有头晕困重、四肢酸懒、精神萎靡，舌苔白厚的症状，可以常食用茯苓芡实粥增强排尿，帮助体内湿气的排除。

健脾止泻

茯苓有健脾和胃的功效，芡实和粳米也能养胃益胃，脾虚食少者很适合食用茯苓芡实粥，一方面可以排除体内湿气、健脾益气，有一方面可以改善症状，增强食欲。

补肾固精

芡实有益肾固精的功效，芡实配伍茯苓健脾益肾的功效更强，可以用来治疗脾虚久泻的症状。

增强免疫

茯苓芡实粥含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为人体补充多方面营养，茯苓还能增强吞噬细胞的吞噬功能，调节免疫，常食用茯苓芡实粥可以增强免疫力和缓解疲劳。

4 哪些人不能吃茯苓芡实粥

1.肾虚多尿者。茯苓有利水渗湿的功效，芡实能够健脾除湿，肾虚多尿者食用会加重病情。

2.糖尿病患者。茯苓和芡实里面都含有大量的淀粉 ，糖尿患者食用容易引起血糖上升。

3.便秘患者。芡实有收敛的作用，便秘患者食用会加重病情，所以不宜食用茯苓芡实粥。

茯苓芡实的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于茯苓芡实的功效与作用的功能与主治、茯苓芡实的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。