砭石与锗石，成分不同，功效也不同。天然砭石的主要成分是一种称为“微晶灰岩”的矿物质，其中含量最多的是锶、氧化钙，氧化硅、氧化钠等，此外还有铝、铁、镁、磷等超过36种对人体有益的元素，放射性物质含量极微。锗石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素。锗的表面为银灰色晶体，性质与锡类似室温下晶体锗质脆，有明显的非金属性质。

中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，是加工制作医疗器械的上品。砭石是通过微晶、红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健效果的。锗能使生活饮用水和自然水变成活性水，帮助人体提高免疫力。另外锗石可入药，具有凉血止血，降逆止呕，清火平肝的效力。

锗石这种物质对我们大家来说可能比较陌生，但是其实它在我们的生活中用途却很是广泛，无论是工业还是医学上都有它的身影。那么锗石到底有什么作用呢？今天就让我来给大家介绍下锗石以及锗石的作用。

锗大家从字面上也很容易就能看出它带有一个金字旁，所以它是属于一种金属。而且锗在地壳中的含量很少而且分布极为分散，所以锗也是稀有金属，同时也是锗被发现、利用的时间较晚的因素之一。而显而易见锗石就是锗的矿石，赭石通常呈青灰色或是红色。

锗石也被人称为能吃的氧，大家都知道缺氧是万病之源。有的人要问到，这人无时不刻都在呼吸怎么会缺氧呢？其实我们这里指的缺氧是由于精神压力或是心理因素等原因照成的组织缺氧，在人体缺氧时往往会出现血液粘稠度升高、新陈代谢缓慢、免疫力低下、肺功能低下以及睡眠不好等现象。而锗石具有脱氢富集氧的功能，可以使我们的组织、肌体保持充足的氧，从而维护我们的健康。我们在摄入了有机锗后它会分布在我们体内的各个、组织中，帮助我们维护健康。在二十四小时内会经过分泌系统排出体外，属于不会再我们身体中积蓄的微量元素，所以我们不必担心它有没有副作用。

锗石对人体还有有凉血止血，降逆止呕，清火平肝的效力，其原理和另外的含铁矿物药,?如磁石相仿,?从中医学角度来讲，接触自然矿物可以补充人体不足的元素和微量元素，吸收或排泄过剩的元素和微元素，使人体保持一个特有的正间值。锗石可以排除体内残留的垃圾和重金属，使细胞活性化，排毒养颜，消除疲劳提高睡眠质量，疏通经络，缓解各种人体神经性疼痛、人体湿冷风寒?，缓解腰背及关节疼痛，扩张微血管，促进血液循环，提高人体免疫力，能治疗颈椎病?，没有负作用。

锗石床垫作用：

1.日夜繁忙、身心疲惫的企业家和上班族现代人因运动不足、饮酒过量、吸烟、工作繁忙、睡眠不足等原因全身疲惫。如果经常使用天然玉石床垫，就能减少疲劳、恢复元气。

2.要美容的人脸部和皮肤上出现皱纹的主要原因之一是人体不能及时排出积累在皮肤之中的有毒物质。天然玉石床垫发出的远红外线能够国辐射到皮肤深处。通过扩张皮肤毛孔把汗排出人体外，达到保持皮肤弹性和美容健康的目的。

3.针对老年人尽一份孝心的人天然玉石床垫发出的自然波尤其对患骨高血压、糖尿病、中风、胃肠道疾病的老年人有显著疗效。

锗石床垫比较好的品牌：托玛琳、鑫钰玉石床垫这两个牌子是消费者口碑非常好的牌子。

　锗石汗蒸的功效

一、?美容功效-

最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩。?-

二、?减肥功效-

排除体内的多余脂肪，代谢掉过多的热量。消除赘肉、恢复苗条健美身材?-

三、?排毒功效-

排出汗水和积聚在体内的毒素，对青春痘、痤疮、色斑、便秘均有一定疗效。?-

四、?安神功效-

赭石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，?舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用。?-

五、?提高微循环-

加速体内血液循环、打开毛孔，净化体内环境，彻底排出身体污物、降低血压、降低血糖、降低胆固醇、甘油三脂。?-

六、?增强呼吸系统-

加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。?-

七、?改善关节疼痛-

远红外线深透力可达肌肉关节深处，使身体内部温度升高，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物。对消除内肿，缓和酸痛之效果卓越。?-

八、?强化肝脏功能-

肝脏是体内最大的化学工厂，是血液的净化器。远红外线照射引起的体内热深层效应，进而能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用，使内脏环境保持良好状态，可说是最佳的防病战略。-

九、?调节自律神经-

自律神经主要是调节内脏功能。人长期处在焦虑状态，自律神经系统持续紧张，会导致免疫力降低，头痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。远红外线可调节自律神经保持在最佳状态，使上述症状得以改善或祛除。?-

十、?消炎、消肿-

远红外的热效应，使血液活性物质释放，血管扩张，活跃新陈代谢，改善病灶区的供血氧状态，加强细胞再生能力，控制了炎症的发展，加强病灶修复，加速渗出物质吸收，从而消除炎症和水肿。

目前市场上也有一种以锗石为材料制作的健康手链或是项链，不但外形美观同时还对我们的身体有一些良好的疗效。锗石手链可以有效的防止电脑辐射，平衡我们身体的正负电流。长期佩戴的话也能够有效的缓解我们的肌肉酸痛，舒缓我们精神压力等效果。同时市场上也有一种锗石床垫，与锗石手链的疗效与原理差不多，而且床垫中均匀分布的锗石还能够在我们睡在上面时起到一定的按摩效果。但是锗石中的锗元素具有微量的放射性，当让对我们人体的损害很微小，短时间的使用的话对我们的身体有很好理疗作用，若是长期使用便会对我们的身体造成一些影响，所以我们对锗石产品的持续使用时间最好在两年之内。

值得一提的是，临床研究发现锗元素对一些血管丰富部位的癌症有着很好的疗效，比如胃癌、肝癌、肺癌等。

美容

皮肤是人体最大的排泄，通过排汗，有效地清除体内和肌肤中的毒素及垃圾，改变皮肤质，增强皮肤弹性，使肌肤更加光滑细腻。

减肥

汗蒸是在给细胞洗澡，能有效地排除体内多余的脂肪，代谢掉过多的热量，故此能肖除赘肉，美体塑身，一次汗蒸胜过十次美容。

排毒

通过出汗而排除体内毒素，是传统“中医”的一大特色，体内的毒素，会随着汗水而排出体外，故对由于毒素积聚而产生的痤疮，色斑，便秘等均有功效，正所谓“排除毒素，一身轻松”。

安神

锗石释放的负氧离子，能有效清除人体中的自由基，舒缓人体的紧张情绪，使人如同置身在大自然中，身心得以完全放松，乐哉悠哉！

净化血液

远红外线和适量的温度与水会加速体内的血液循环，随着汗液将血液中的杂质和污物排除体外，有效降低血压，血糖，胆固醇。

增强呼吸

锗石中的负氧离子能有效加快呼吸道纤维组织运动，使血氧量增加，加强气管，支气管及肺部功能，对脱敏，排痰，镇咳有良好的效用。

怯风散寒

“血受热则化”，“寒则热亡”，在温热和远红外线的作用下，周身气血均被促进运行并使寒气风邪随汗而排出体外，使被寒凝气沸的经络得以被寒凝气沸的经络得以疏通，故此，汗蒸能有效治疗风湿，晕痛，关节肿疼等病。

增强免疫

远红外线照射所引起的体内热冷效应能有效活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞的代谢和生长，强化肝脏解毒排毒功能，提高免疫力。

调节神经

高雅的环境，舒适的温度，再加上和人体的生物电及负氧离子的共同作用下，使人体心身得以极大的满足和放松，为神经得以有效的调节，对焦虑，头晕，目眩，失眠，乏力，四肢冰冷都能缓解。

增强体质

经常汗蒸，能有效抑菌，促进机体修复与再生功能，改善酸性体质，使人体经常保持气血经络畅通，平衡阴阳，是亚健康状态得以明显改善。

好，汗蒸可以祛除体内的湿气，很多病都是因为体内湿气太重才得的，尤其是女孩子来例假肚子疼，都是因为体寒、宫寒导致。我几乎天天汗蒸，蒸了一个来月了、现在来例假肚子也不怎么疼了。

锗石汗蒸跟以往的纳米汗蒸完全不同。只有坚持蒸才能看到效果。我朋友做锗石汗蒸的我天天去，现在皮肤特别好，我都想干了。

正常来说，每天都做锗石汗蒸，这个应该是没有问题的，可以起到保健养身的功效，另外除了锗石汗蒸以外，还有很多其他的汗蒸方式，比如韩都的砭石汗蒸，岩盘浴，盐疗房，火浴房，冰雪房等，都能从各方面来达到养生的作用，不过有时候汗蒸的时候会出现整健反应。

关于锗石汗蒸的功效与作用和锗石汗蒸的功效与作用是什么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。