中药七叶一枝花，其处方名叫蚤体，又名重楼或草河车，为百合科多年生草本植物蚤体及同属多种植物的根茎。本品性微寒而味苦，归肝经，能清热解毒，消肿止痛，熄风定惊。常用于治疗痈肿疔疮、高热神昏抽搐、外伤出血肿痛等症。《本草纲目》中曾有这样的记载：“七叶一枝花，深山是我家，痈疽如遇着，一似手拈拿。”从这类民间谚语足可以看出，七叶一枝花确系治疗痈肿疮疖之要药。

各有各的好处。

面部拨筋是一种中医美容方法，主要是通过疏通经络来达到美容目的，那么面部拨筋的好处和坏处有哪些呢？面部拨筋的好处主要是促进面部血液循环，进而排除面部毒素，使皮肤变得更加红润有光泽，除此之外，通过面部拨筋还能够祛痘和祛斑，所以深受爱美人士的欢迎。关于面部拨筋的坏处是没有的，所以你可以放心使用这种面部拨筋的方法来美容，效果挺不错的哦！

足疗十大功效之八——敛 根据生物全息学说原理，人体所有组织足部都有其相对应的反射区，足部蕴藏着人体的“根 气”所以足部按摩可加强“根气”的固养作用，提高人体脏器的生理功能，凡气、血、精、液等耗 散滑脱之证，通过足部按摩，可收到葆真秘元的功效。 1、敛汗 按摩脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、心、肾等反射区盗汗不止有良效。2、止血 按摩脑垂体、甲状旁腺、肾及有关脏器的反射区对止咳血、吐血、尿血、便血有良效。 3、固精 按摩大脑、脑垂体、肾上腺、生殖腺、前列腺等反射区对精、早泻有良效。 4、缩尿 按摩脑垂体、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、前列腺等反射区对尿频、遗尿有良效。 5、涩肠 按摩肾、胃肠道、下半身淋巴系统等反射区对久泻不愈有良效。

足疗十大功效之九——缓 根据中医经络学说原理，足部按摩可疏经通络，对人体神经的紧张有很好的舒缓作用，按摩后 无论是精神紧张，还是肌肉挛急，均可得到放松。 1、舒缓急迫 有严重焦虑、烦躁、经前期紧张，按摩大脑、脑干、脑垂体、甲状旁腺、内耳迷 路等反射区，可使患者恢复宁静、身心放松。 2、舒挛缓痉 按摩小脑和脑干、甲状旁腺、横隔膜、腹腔神经丛及疼痛部位对应的反射区，可 舒缓机体紧张、克服机体痉挛。

足疗十大功效之十——镇 中医有“下病上治、上病下取”的治疗方法，因而，按摩足部可使气、血、痰火等病理因素逆冲而 上产生的症状解除。 1、安神 按摩肾、大脑、脑干、肝脏、甲状旁腺、腹腔神经丛、失眠点反射区可安神静气，提 高睡眠质量。 2、平喘 慢性支气管炎、肺气肿等引起的虚喘不止，按摩支气管和肺、心、喉、气管、甲状旁 腺、肾上腺等反射区能减轻症状。 3、降压 高血压病引起的头疼、头胀、头晕，按摩大脑、额窦、小脑、颈部、肾、输尿管、膀 胱、降压点等反射区能降压止痛。

还魂草煲汤做法如下

灵芝别名：灵芝草、仙草、瑞草，也叫长生草、灵草、还魂草。 灵芝有预防和治疗疾病以及强身健体的作用，是由于灵芝中各个成分在机体内协同起作用，日食灵芝3克-5克，一月后就有明显的效果，灵芝不仅是药，而且是一种人类最理想的绿色保健食品。灵芝所含的胺基酸中，囊括了全部人体必须的胺基酸，长期服用灵芝的人，不会因为胺基酸缺乏而生病。 营养分析： 人体营养的六大要素是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机物（也叫矿物质）以及水，它们是维持生命不可缺少的物质。新鲜灵芝中富含这六大营养要素，且含量相当丰富，大多都能被人体吸收和利用。

主料

鲜灵芝 半个、鸡 半只

辅料

红枣6个、枸杞10克

党参20克、桂圆8个

姜5片、盐适量

?鲜灵芝煲鸡汤的做法

1、准备所需材料。

2、将鸡洗净剁成两大块，红枣洗净去核、党参洗净切段，枸杞、桂圆洗净。

? ? 鲜灵芝用小勺把灵芝粉刮下来，然后切成长条。

3、锅内放水烧开，把鸡肉放入锅内焯烫去血水，然后捞起洗净。

4、瓦锅内加适量的清水，然后放入焯烫过的鸡肉。

5、再加入姜片、红枣、桂圆、枸杞、党参。

6、最后放入灵芝。

7、盖上盖子大火煲滚，转小火煲1个半小时。

8、然后加入灵芝粉，再煲10分钟。

9、最后加入适量的盐调味即可。

小贴士

（1）灵芝汤煲滚后一共煲1.5小时，外加10分钟。这是两人的分量，如果人多可以用一个灵芝和一只鸡。 （2）新鲜的鸡肉肉质紧密排列、颜色呈干净的粉红色而有光泽，皮呈米色、有光泽和张力，毛囊突出。不要挑选肉和皮的表面比较干，或者含水较多、脂肪稀松的鸡肉。 （3）鸡肉在肉类食品中是比较容易变质的，所以购买之后要马上放进冰箱里，可以在稍微迟一些的时候或第二天食用。剩下的鸡肉不要生着保存，应该煮熟之后保存。

筋络病的主要形成原因是由筋络受损后人体生命自我保护的本能-筋络对受损部位的收缩打结造成的。这点，成为筋发病的病机。故如何松解因长期打结而绷紧的筋络，是治疗本病的根本宗旨，筋络的损伤同样会造成气滞血阻症状，就像水渠被堵塞一样，这就需要把堵塞打开，使气血通畅，所以一定要通过专业的对症的手法才可以打开结节。从大量的按摩效果看，他没有认识到筋络为何收缩的原因，对筋络病的总体还未认识清楚，所以其按摩方法也不能使病变的筋络真正痊愈。西医学则对筋络系统与筋络病有另外的看法与研究，偏重于局部的，故更不能全面改善筋络的收缩现象。而一把抓通过摸筋摸骨，找出病之所在，再施以拨，抠等把筋松解开来从而达到治愈的目的。保健按摩以松解肌肤为目的，一把抓手法是以治疗病灶为目的。 通常情况下，人们在生活工作的过程中，因为感受风寒湿邪、以及外力损伤、长期姿势不良造成的静力损伤等原因，造成身体的软组织，也就是中医所讲的筋出现了粘连、结节、孪缩等，卡压住经络、神经、血管，阻滞了气血通道，日久硬化。而欲建新秩序，必需打破旧秩序，欲使新组织生成，必须打破旧组织，所以一把抓手疗法在解筋结的过程中，必须将筋结松解开，这个过程是会有疼痛的，正所谓不破不立。疼痛过后，身体会自动修复受损部位，结构恢复，相应功能自然恢复。酸痛只是一个疗愈旧伤必经的过程，如果想恢复健康，必须承受一些身体的好转反应。一把抓抠筋是用手法调整筋络损伤结构的修复，以达到通则不痛的目的。筋络是综合人体筋肉的统称，包括人体全身的皮肤、肌肉、肌腱、筋膜、韧带，神经和血管等结构，和经脉共同交织成紧密的连络网，主要功能是维系我们全身骨骼、调节关节的伸屈活动，并使内脏与全身组织能正常运转。经筋是人体运动的动力来源，即人体的运动全仰赖于筋，它既有保护人体的作用，又是力量的源泉。《素问》有“筋为刚、肉为墙”之说，就是这样的道理。由于筋络的主要功能是维系骨节连络四肢百骸，故有对人体活动的约束（保护）作用。将人体的活动限定在一定范围之内，一旦人体活动超出这个范围就使筋络损伤，如腰扭伤、脚踝扭伤等等，这些损伤如果不能及时治愈，那就形成慢性筋络病的开始。一把抓手疗法重点定位就是疏筋，理筋、疗筋、治“筋”、养筋，只有这样才能真正对身体常年累月造成的筋络问题进行综合调整，恢复其结构，然后恢复其功能，筋络病才能真正彻底治愈。普通按摩肌肉和皮肤的手法可以缓解压力、舒缓疲劳，但达不到治疗疾病的效果。按摩是享受， 享受消费可以按时间进行消费，而治疗是根据病症时间长短而定的。他是一个比较复杂，技术含量很高，需要一个有经验，技术熟练的人才能完成的。 因为普通按摩突出享受，随来随做，随性而做，但一把抓手疗法是要解决诸如疼痛性疾病：颈椎病，颈椎骨质增生，落枕，慢性偏头痛，不明原因性胸痛，不明原因头晕，乳腺增生，月经不调，内分泌失调以及失眠，疲劳综合征，筋性视力下降，筋性眩晕，筋性类胃痛，腰椎病，腰肌劳损等几十种现代医学解决不了的常见病、多发病、久治不愈的疾病。所有以上问题都不是一朝一夕形成和发展而来的，要想彻底消除病痛，恢复健康，也不应是一个急于求成的过程，所谓病来如山倒，病去如抽丝，就是这个道理，所以一把抓手疗法要按疗程服务，是医者对于病人的责任，而病人本身也应该认真了解自己的身体，了解自己的疾病，给予身体足够的时间和耐心进行治疗，达到通衢畅通百病自愈的目的。专家都治不好我的病，一把抓手疗法能治好我的病？一把抓手疗法与西医治疗常见病症有着截然不同的理念，结果自然也不同。首先：理念不同：1、现代中医多重视内治，少数内、外兼治，但是只注重局部治疗，只能缓解症状。2、现代西医多着重局部止痛，手术消除病灶，胶原酶溶解病灶等，也是缓解症状，而且有很多副作用。3、一把抓手疗法注重整体调理，通过全身松筋，局部解锁恢复结构，全面修复。结果不同：1、 现代中医多通过内治活血化瘀，缓解疼痛，很少考虑筋络结构与功能的恢复。2、 现代西医多着重对阿是穴进行封闭止痛治疗，手术消灶会造成新的损伤，胶原酶注射治疗溶解病灶同时也损伤了正常部位，均遗留后遗症。这些方法都没有真正将恢复损伤筋络的结构作为第一目标。所以，治疗效果南辕北辙。3、一把抓手疗法则从整体入手，以恢复损伤的筋络结构为第一目的，采用多种手法疏筋并重点局部多 维解锁，激发人体的自我修复能力，逐渐恢复筋络的原始结构，从而最终完全恢复其功能。有很多病痛患者，吃了很多药，效果甚微，有什么办法能解决这个问题，可能是各种原因造成的损伤使结构改变，严重的气都不运行，药物又怎么能到病灶之处呢？通过物理治疗.疏筋.疗筋.理筋.养筋.配合其他办法，综合调理，使气通血行，恢复机体功能，可达到病痛自愈的目的。中医五大医术有导引按硗、砭石、针、灸、药。一把抓手疗法所用手法属于从按硗中发展出来的一种特殊方法，其突出的特点主要是打通因损伤生成的筋结。对于调理颈、肩、腰、腿、各类疼痛症等疑难杂症具有突出治疗效果。 一把抓手疗法只所以能够具有广泛的治疗作用，是因为该手疗法从整体观入手,着眼于对全身进行疏筋,对局部进行重点解筋,再进行全面理筋和养筋,这种整体加局部的治疗理念,与其他疗法具有根本的不同,出发点和理念不同,结果也自然不同。 一把抓手疗法能够真正解决整体结构平衡的问题，机体结构平衡了，气血自然通畅，机体排毒能力增强，营养供给改善，人体只有达到整体的平衡才会健康，既整体结构要平衡、阴阳要平衡、能量要平衡、酸碱要平衡、摄入与排出要平衡等等。因为结构决定功能，所以无论是何种筋络损伤，最基础也是最重要的是，要使机体恢复整体结构平衡，才能谈得上其他平衡状态，就象盖房打地基一样，欲盖高楼，先打牢地基。但是很多西医采取的手段是不同的，康复的结果自然不同。，。这也是该疗法能有效解决现代常见病、多发病和疑难病的根本所在。很多人没有解决筋络筋结问题，神经、血管、淋巴等均处于卡压阻滞状态，即便是服药，很难达到病灶部位，所以药吃了一大堆，不解决问题，反倒积累在身体内，成为毒素，对肝、肾造成严重伤害。鉴于以上原因，一把抓手疗法能够从根本上解决疾病的因，所以能有治愈的果，实际上，病人的病是自己好的，一把抓手疗法起到了恢复筋络正常结构，促进病人疾病康复的基础作用 综上所述，你认为这是一般的“按摩”?

*冬虫夏草：冬虫夏草，简称虫草。它实际是麦草菌科植物冬虫夏草菌的子囊座及其寄生蝙蝠蛾等的幼虫尸体的结合体。虫草性温味甘，有保肺益肾、止咳化痰、滋补 益寿、爽神明目等功效。在青海玉树、果洛、海南、黄南、海北等地均有出产。青海虫草产量居全国之首。

*人 参 果：它是一种野生的多年生草本植物的块根。同时高原人叫这种植物的块根为蕨麻，又叫延寿果、蓬莱果等。蕨麻喜湿润，耐高温，它的全株又是藏药之一。蕨麻在青海主要产地为果洛、玉树、黄南、海南等藏族自治州。蕨麻性味甘温，有健脾益胃，收敛止血，生津止渴，补血益气之功效。

*羌 活：羌活是伞形科多年生草本植物。青海是全国三大羌活产区之一，蚕羌质量列全国之冠。羌活喜生于海拔1500－4000米左右的高山灌木林中或草中，其根等可入药。主治风寒感冒、表邪寒热。黄南尖扎地区所产的蚕羌质量最佳。

*秦 艽：秦艽是龙胆科多年生草本植物，是治风湿关节痛、结核病潮热、黄疸等症的主药之一。在青海尤以黄南产的秦艽质量最佳。

*西宁大黄：西宁是大黄的集散地，故国内外市场上通称其为“西宁大黄”。

大黄系蓼科多年生高大草本植物，分掌叶大黄、唐古特大黄、药用大黄3种，青海产前2种。主要产地有果洛、玉树、黄南、海北等州。大黄有泻热攻下、行淤破积、清热解毒、

抗菌消炎、降压止血之功效。

*青稞酒：是以青稞为主要原料酿制的白酒。有300多年生产历史。民间素有土法酿制熬酒传统，名为“酩镏”。以作坊形式酿制，始于明末清初，山西“客娃”将杏花村酿酒技术带到青海，并用当地黑青稞作主料，配以豌豆、黑燕麦等酿选出别具风味“威远烧酒”。此后，历经各家烧房的酒大工、曲大工不断实践，形成了从踩曲、制坯到蒸馏一套完整的酿造技艺，自成体系。解放后，改革和完善生产工艺，采用先进的“老五言法”代替过去的“转醅续渣法”，其色、香、味独具一格。特点是香味纯正，酒体澄明，醇和绵软，回味悠长。青海青梨酒厂生产的互助牌青稞酒，以青稞以原料，青稞、小麦、豌豆制曲，科学配料，大曲糖化产生自然香味，精选陈酿精心勾兑而成，饮后不头痛、不口渴、不伤胃、醒酒快。

*牛肉干：这里主要指的是果洛州“雪山牌”五香咖喱牛奶干。“雪山牌”五香咖喱牛奶干它是选用青海牦牛鲜肉，剔除筋皮，加白水煮熟取出，切成均等小块，后加入花椒粉、咖喱粉、味精、料酒、糖、盐等佐料干炒，再烘干，分装等工序加工制作而成。

*沙 果：乐都沙果色艳多汁，香酥脆甜。沙果，为苹果属的果品之一。它又有花红、香果、冷金丹等别称。沙果性甘温，营养丰富。

*黑紫羔皮：黑紫羔皮是青海省名贵裘皮品种之一，也是供我国出口的名贵裘皮。黑紫羔皮主要产于青海省海南州贵德、贵南县和黄南州的泽库、尖扎等县。它取自黑藏羊的羔羊（产后不超过半个月的，如超过一个月，其皮即称二毛或“一把抓”）。黑紫羔皮被毛柔软，毛圈形花，花纹紧密，卷曲美丽，色泽黑艳，皮板轻松，保暖性好。

青海风景名胜:

青海省占有青藏高原的近1／3，因其南部是长江和黄河的发源地而被称为江河源地区。东南亚最大的国际河流湄公河的上游澜沧江也发源于这里。唐古拉山、祁连山、昆仑山以及柴达木盆地均在境内。

远古时，就有羌人、鲜卑、月氏、吐蕃等民族在这里开拓，近千年来，藏、回、土、撒拉、汉等35种民族共同生活，形成独具特色的民族风情。

全省已开发青海湖、塔尔寺、长江黄河探险、藏传佛教文化、玉树康巴歌舞节、土族和撒拉族风情等许多旅游项目。逐渐形成覆盖全省的东部、西部、南部和青海湖区等4个旅游区。5条骨干旅游线与周边省区的风景名胜组成旅游线路网，连接兰州、敦煌、成都、拉萨等许多热点城市。

名单：

塔尔寺、瞿昙寺、昆仑山旅游区、青海湖鸟岛、日月山、贵德扎仓温泉、赛宗寺。

有的 13 伏地卷柏 俗名小地柏，系卷柏科植物伏地卷柏Selaginella nipponica Franch.et Sav.的全草。生于海拔320～1 900 m的山坡、田坎、疏林下、林缘、灌丛旁。分布于荔波、黎平、天柱、赤水、赫章等地。性凉，味微苦。具有止咳平喘、止血、清热解毒功效；主治咳嗽气喘、吐血、痔血、外伤出血、淋证、烫火伤。含双黄酮等成分。 14 黑顶卷柏 系卷柏科植物黑顶卷柏Selaginella picta A.Br.的全草。生于海拔150 m的河谷、疏林下。分布于罗甸。性平、味涩。具有凉血解毒、止痛功效；主治麻疹、痢疾、咳血、吐血、外伤出血、胸痛、胃痛、跌打损伤。 15 垫状卷柏 俗名还魂草、回生草、长生不死草、神仙一把抓、万年松。系卷柏科植物垫状卷柏Selaginella pulvinata (Hook. et Grev.) Maxim的全草。生于海拔500～2 400 m的林下、灌丛下、荒坡石隙间及岩洞口石壁上。分布于贵州各地。性平，味辛、涩。具有通经祛瘀、止血生肌、消炎退热功效；主治胃肠出血、尿血、子宫出血、经闭、跌打损伤、外伤出血、骨折、咳嗽、小儿高热及惊风。含多糖、黄酮、氨基酸、鞣质等成分。具有抗菌、抗肿瘤等作用。 16 疏叶卷柏 俗名蜂药、翠云草、水梭罗、家昌金，系卷柏科植物疏叶卷柏Selaginella remotifolia Spring的全草。生于海拔2 000 m以下的山坡林缘、林下、溪边，是酸性土壤较为常见的种类。分布于赤水、道真、赫章、毕节、天柱等地。性凉，味淡。具有祛痰止咳、解毒消肿、凉血止血功效；主治肺热咳嗽、痔疮、疮毒、烧伤、蜂刺伤及出血。含糖类、双黄酮、多肽类等成分。 17 红枝卷柏 俗名地柏树、金鸡尾，系卷柏科植物圆枝卷柏Selaginella sanguinolenta (L.) Spring的全草。生于海拔1 100～2 200 m的荒坡、林缘、灌丛旁。分布于威宁、赫章、普安、安顺、平坝、贵阳等地。性凉，味苦。具有清热利湿、活血舒筋、止血功效；主治湿热痢疾、跌打损伤、内外伤出血、烫伤。含双黄酮等成分。 18 卷柏 系卷柏科植物卷柏Selaginella tamariscina(Beauv.) Spring的全草。生于海拔1 100 m的河谷石上。分布于桐梓。性平，味辛。生用活血通络，主治经闭，癥瘕、跌扑损伤；炒炭用化瘀止血，治吐血、便血、尿血。含双黄酮、糖类等成分。具有抗菌、抗肿瘤等药理作用。 19 粗叶卷柏 系卷柏科植物粗叶卷柏Selaginella trachyphylla A.Br.的全草。见于贵州东南部河谷林下。分布于榕江。性凉，味淡。具有清热止咳嗽、凉血止血功效；主治肺热咳嗽、肺痨、便血、痢疾、烫火伤、刀伤出血。 20 翠云草 俗名生扯拢、虱子草、蜂药，系卷柏科植物翠云草Selaginella uncinata (Desv.) Spring的全草。生于海拔140～110 m的山坡、林缘、溪边。分布于黎平、赤水、兴义、望漠、松桃等。性平，味淡、微苦。具有清热利湿、解毒、止血功效；主治黄疸、痢疾、泄泻、水肿、淋病、筋骨痹痛、吐血、咳血、便血、外伤出血、痔漏、烫火伤、蛇咬伤。含氨基酸等成分。对金葡萄球菌有抑制作用。 21 藤卷柏 系卷柏科植物藤卷柏Selaginella wildcnnowii Bak.的全草。生于海拔约400 m的河谷沟边。分布于册亨。有活血散瘀、凉血止血的功效；主治便血、血尿、子宫出血、跌打损伤等症。 22 剑叶卷柏 系卷柏科植物剑叶卷柏Selaginella xipholepis Bak.的全草。生于海拔2 200 m以下的林下、灌丛下、溪边、路边、山顶石上、石隙、岩洞内。分布于道真、盘县、水城、荔波、黎平等地。具有清热解毒功效；主治疮毒、烧伤。 23 疏松卷柏 系卷柏科植物疏松卷柏Selaginella effuse Alston的全草。生于海拔500～1 150 m的山坡林下或溪沟边湿地，土生或石生。分布于雷山、贞丰、荔波、三都、都匀等地。具有清热利湿、解毒功效；主治肝炎、痢疾、痈疖。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。