如今,人们渐渐认识到,喝茶其实具有养生的功效,那么养生茶怎么煮呢，不妨和我一起来了解下在家煮养生茶的 方法 ，欢迎大家的阅读!

在家怎样煮养生茶

取桂圆6粒，用水洗干净，将桂圆扒去外壳备用。

大枣洗净用剪子绞成条去核.取黄芪，灸黄精各5克，用水冲一下。枸杞用水冲一下备用。

将大枣.枸杞.黄芪.灸黄精.桂圆放入养生壶内，放入冰糖10克。

养生壶加水，将养生壶开关调至煮“花茶挡”，开始煮养生茶。

养生茶煮好了，养生壶发出提示音，断电。

一壶养生花茶煮好了，每天给自己煮一杯这样的茶，不但补气血，还能明目，美容，延缓衰老呢。

功效

黄精的功效主要是滋肾润肺,补脾益气.须发早白等症.

黄芪具有增强机体免疫功能、增强造血功能，改善物质代谢、延缓衰老等作用。

枸杞具有补肾.防止脱发.增强免疫力。

大枣有健脾益胃.补气养血..安神。

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。

养生壶怎样煮养生茶

养生壶是指以养生保健为目的，可以烹煮各种食材的小家电产品。现在越来越多的人注重养生，小熊养生壶功能多，操作简便的;也有容量小，适合办公室煮茶用的;还有容量超大的，全家都够用的;可以满足不同消费者的各种需求。逐渐也受到消费者的青睐。

煮养生茶的步骤

先将养生壶洗净后，装上1L的饮用水。

将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

桂圆去壳去核。

将红枣、桂圆、枸杞放入养生壶内，盖上玻璃上盖，把玻璃壶身放置底座上，将养生壶插上电源按下功能按钮，选择花茶功能。蒸煮进行中。

煮好之后它会进入保温状态，端起斟茶后把养生壶放回加热底座，即自动按原程序继续温热，不需要重新设置，轻松方便。这样就可以循环的喝到自己煮的养生茶了。

保健养生茶的做法

升压药茶：

太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。

润喉清音茶：

大海生地茶胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适用于声音嘶哑。

核桃红糖酒茶：

核桃仁60g，红糖、白酒各适量。先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。

莲子补肾：

莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮，健脾益肾。适用于月经过多等症。

硫磺茶：

硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。

苏叶盐茶：

苏叶6克，绿茶3克，盐6克。将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。

壮阳滋阴茶：杏仁麦冬桑菊茶用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9go将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。

保健养生茶的做法

麦香柠檬红茶

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

椰香奶茶

制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。

苹果绿茶

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

罗汉果茶

制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。

功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

菠萝香蜜茶

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神。

梅子绿茶

制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

蜜梨绿茶

制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。

功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

葡萄红茶

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。

功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。

红枣花茶

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。

功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

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有滋阴清热，行气活血，健脾燥湿的作用！其中黄连、生黄芩清热燥湿，麦冬、制黄精、荷叶、玄参养阴生津

，制大黄、灸内金、炒莱菔子行气活血，生苡仁，炒麦芽、炒莱菔子健脾行气燥湿！用于阴虚湿热瘀阻！

1）黄精：滋肾润肺，补脾益气。

主治：肺肾阴虚而产生的燥咳。消化不良而致的乏力和口渴。肾精亏虚而致的头晕、腰酸及少白头。现在也用于治疗糖尿病。

2）灸甘草：益气健脾、解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性。

主治：用于心气不足而致的脉结代。脾虚的消化不良。与一些有毒的药物一起用，能缓解它们的毒性。如：配半夏制半夏的反胃作用。用于咳嗽痰多。用于肚子和四肢的疼痛。还可用于一些疮疡、咽喉肿痛，以及一些食物中毒。对了灸甘草是用蜜炒的，可曾加它的润肺功效。

3）党参：补中益气、生津、养血。

主治：脾虚导致的腹泻，倦怠。肺虚导致的气喘，声低。一些热所致的口渴。还有贫血。一般不做急救的话可代人参。

4）五味子：敛肺滋肾，生津止汗，涩精止泻，安神。

主治：久咳虚喘。热而致的口渴，对糖尿病也有效。自汗，盗汗，男子遗精。长时间腹泻。失眠，多梦。现在也用于慢性肝炎的转氨酶升高。

黄芪补气，黄精补肾阴填精髓，桑葚补血，桑枝祛风除湿，枸杞子滋补肝肾，制何首乌平补阴阳，乌须黑发，总体来说，有滋补肝肾作用，以补肝肾之阴为主。

肝脏这个，主要是以代谢为主的功能，具有促进消化的作用，所以肝脏的健康很重要，如何保证肝脏健康呢，维持正常的体重，注意一些污染源的侵害，同时也要注意饮食的均衡。下面的这些补肝的食疗方法以及按摩的方法可以有补肝平肝的作用，来看看这些介绍吧。

食疗补肝血的方法：

甜醋猪蹄姜汤：

用料：猪蹄1只，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

制作过程：猪蹄去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂，连同猪蹄放入瓦煲中，加醋。煮滚后，改用文火煲两个小时，下冰糖调味即成。功效：温补肝血。

黑芝麻粥：

用料：黑芝麻25克，大米、枸杞、冰糖适量。

制作过程：大米淘净，加入黑芝麻等，再添适量的水煮成粥。功效：这种粥具有滋补肝血的作用。

黄精粥：

用料:炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天一份)。制作过程：将炙首乌、黄精放入纱布袋内。锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。功效：补血保肝养肝明目。黄精具有滋补肝脏的作用，对于养肝明目有好处，还可以起到平肝的效果。

用按摩艾灸补肝血的好方法：

每天中午饭前和饭后按揉血海，两侧交替，每次每穴2分钟，饭后按揉两足三里3分钟;晚上9~11点的时候开始艾灸穴位，每穴灸10分钟，艾条离皮肤大约两指，能感觉到皮肤发热但不烫为度，艾灸后喝一小杯温开水。如果能长期坚持，人体的就不会出现肝血不足的问题，而且，有关肝上的所有病症都可以得到缓解和好转。针灸的方法可以有补肝血的作用，可以促进肝脏的血液循环，对于预防肝脏受损有好处。

如何补肝的呢，一些小方法推荐了大家。可以起到保护肝脏的作用，而且还可以平肝养肝的哦，可以喝粥，上面的这些粥品制作方法简单，而且还可以有养肝护肝的作用和效果。同时也可以滋补肝脏，这些食疗方法和按摩的方法不防试试，起到决定性的作用。

炙黄精具有抗菌消炎，滋阴润肺的功效。可用于治疗口干，口渴，口臭，心悸，胸闷，气短，失眠，多梦，记忆力减退，四肢无力，腰酸背痛，足癣，湿疹，手癣，荨麻疹。它含有黄精多糖，天冬多氨酸，高丝氨酸，抑制体内黑色素的沉淀，抗氧化，清除自由基，抗衰老，增强人体的免疫力，调节内分泌功能，抑制金葡萄球菌，大肠杆菌，伤寒杆菌的作用。炙黄精的功效与作用，原料和成熟精华的效果是不同的。原始的精华更强壮，成熟的精华更长。它们都具有补气养阴以及健脾和润肺和补肾的功能。采集加工：全年均可采挖，挖回根茎，除去地上部分及须根，洗净泥土，放在蒸笼内加水蒸煮，至显油润取出，晒干或烘干即成。主要成分：含生物硷、淀粉、醣等。

药理作用：1、滋补强壮作用。

2、抑菌。对伤寒杆菌、金葡萄球菌、石膏样毛发癣菌、柯氏型表皮癣菌等均有抑制作用。

此外，黄精对豚鼠的实验结核病有显著疗效，能明显改善健康状况。又家兔试验，黄精具有防止动脉粥样硬化的效果。

灸黄精的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于灸黄精与生黄精之区别、灸黄精的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。