1、降三高：

苦丁茶是一种降三高的茶叶，对于高血压、高血脂、高血糖的患者而言是一种很好的辅助保健茶品，通过经常饮用苦丁茶可以有效的降低血压、血脂和血糖；

2、降火：

苦丁茶一般情况下都是用于祛火，是中国传统的一种纯天然的保健用品，有着清热解暑的作用。

3、消炎：

明代医学家李时珍的《本草纲目》里有一定的记载，即“叶苦 味平 无毒，南人取作茗，煮饮止渴明目、消炎利便、通肠”，外用苦丁茶叶可以杀菌消炎，防止暗疮、粉刺等不良症状；

4、提高免疫力：

苦丁茶能够双向调节机体的代谢，增强人体的免疫功能，具有长寿茶、美容茶等一系列的美誉，是一种天然的多功能养生茶品；

小叶苦丁茶的功效：

1.苦丁茶对心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状有一定防治功效。此外，苦丁茶还具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。

2.苦丁茶有清热解毒，驱风散热，除烦止渴的功效。它含有丰富的氨基酸、维生素以及人体所需的微量元素，也正因为有这些营养元素的存在，苦丁茶对牙痛和头痛有了一定的疗效。

3.苦丁茶还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。

4.苦丁茶还具有清热解毒、清咽利喉、消炎利便、护肝解酒等功效，所以饮用苦丁茶可以有效降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

5.苦丁茶可以合理调节机体代谢，增强人体免疫功能。

6.苦丁茶中，锌的含量是绿茶的两倍多，硒的含量是绿茶的20多倍。据中科院昆明植物研究所对其天然成份的研究表明，小叶苦丁茶中含有8种人体必需氨基酸，其中黄酮含量为1.37%~2.63%，比绿茶含量0.99%多0.38%~1.74%。

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扩展资料：

小叶苦丁，分布在四川省宜宾市筠连县大山丛林中，清凉降火的效果明显，没有大叶苦丁那种强烈的苦涩味，又有绿茶的清甜。

冲泡之后色泽碧绿，小叶苦丁茶俗称“青山绿水”，是木犀科女贞属乔木植物，外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，属纯天然野生植物，入口微苦清香，苦尽甘来，可清热解毒、明目清肝、益喉润肺，是一种纯天然健康饮品。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%B0%8F%E5%8F%B6%E8%8B%A6%E4%B8%81%E8%8C%B6/8585224?fr=aladdin#2"target="_blank"title="小叶苦丁茶--百度百科"小叶苦丁茶--百度百科

青山绿水茶也叫“小叶苦丁”，苦丁茶主要有两种，一是产于海南、广西的大叶苦丁茶，二是产于四川、云南、贵州的小叶苦丁茶。用沸水冲烫茶杯后，取茶叶4-5克，注入80-85'C的开水200-500ml，约2-3分钟饮用。——《百度百科》

一、小苦丁茶可以清热解毒

因为小苦丁茶中含有丰富的茶多酚，能够起到很好的解毒清热的效果。对于一些经常喉咙肿痛而且经常喝酒的人来说，能够有一定的清咽利喉，护肝解酒的功效。尤其长期饮用小苦丁茶还可以发现血脂血糖都会有效的减低，一些自身免疫力差的人，经常喝小苦丁茶，还可以增强免疫力，预防疾病的出现。

二、小苦丁茶可以缓解心脑血管疾病

小苦丁茶中含有丰富的微量元素，对于身体能够起到一定的保健作用，一些心脑血管患者就经常会失眠多梦，胸闷，头晕，头痛，而这些患者喝小苦丁茶则能够缓解这类的症状。因为小苦丁茶的独特性可以增加人体内的心肌供血，还能够减低高血脂预防血管出现动脉粥硬化的现象。

三、小苦丁茶可以提供营养

小苦丁茶内所含有的营养是十分丰富的，能够补充人体所需要的各类微量元素以及氨基酸。一些经常牙痛头痛的人喝小苦丁茶也能够让症状得到缓解，而且一些经常便秘口腔发炎的人喝小苦丁茶也能起到一定的防治作用。不过风寒感冒还有月经期的妇女是不适合喝小苦丁茶的，否则很有可能会让病情加重。

苦丁茶，中药名。是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、云南、广东、福建、海南）等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。——《百度百科》

苦丁茶的主要来源就是大叶冬青的叶子，并且苦丁茶是生长在山坡之间的，主要的产地就是在长江中下游的省份。会发现苦丁茶全年都可以采收，并且去除杂质之后经过干燥，还有特殊的工艺就可以加工而成。苦丁茶的叶子是呈现出长圆形，并且有的会卷曲，所呈现的颜色是黄绿色有光泽，味道微苦。

因为苦丁茶的特殊性，所以苦丁茶的作用也十分的多。苦丁茶的内部蕴含有丰富的成分，比如说维生素多酚类咖啡碱以及蛋白质，所以苦丁茶的味道是清香中带有苦味而又有甘凉的感觉。苦丁茶的主要作用是清热消暑，生津止渴，润喉止咳，抗衰老。所以在市面上，苦丁茶也被称作美容茶，减肥茶等等，深受人们的喜爱。

而且会发现有很多的产品就是通过苦丁茶的研究加工而成的，也被用于很多的保健品方面也研究出了许多的苦丁茶含片，苦丁茶冲剂等等东西在市面上的销量是很高的。一些经常头痛牙痛的人喝苦丁茶就可以达到清热消暑的效果，并且还可以消食化痰。苦丁茶还能够提神醒脑，因为含有丰富的有机成分，对于人体很有效果。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。