痔疮是怀孕期和产后期一个比较常见的问题，对人体的危害比较大，本文将为大家提供一些产后痔疮疼的缓解方法以及预防方法，希望能帮到您。
产后痔疮的缓解方法：
1、冰敷
患者可以每日数次，用柔软的冰袋敷在患处，以帮助减少肿胀和不适。
2、坐浴
患者在洗澡的时候，不妨将底部浸泡在温水中，以淹没住下半身肛门直肠部位为宜，每天一次，每次10分钟左右，连续几天。
3、及时清洗
患者在每次大便后，可轻轻但彻底清洗患处。
4、避免久站久坐
为了减少直肠静脉的压力，减轻疼痛，患者应避免久坐或久站。
产后痔疮的预防方法：
1、勤喝水、早活动
由于产后失血，容易引起肠道津液水分不足造成便秘，所以患者应勤喝水，早活动，以增加肠道水分和肠道蠕动，预防便秘。
2、少食辛辣、多食粗纤维食物
不少妇女在产后都很怕受寒，故吃什么都加胡椒，这样便很容易导致发生痔疮了，因此，产妇必须要少食辛辣的食物，多食粗纤维食物，此外，还可搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品。
3、勤换内裤、勤洗浴
勤换内裤、勤洗浴不但保持了患者的肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。
4、早排便
患者在产后应尽快恢复产前的排便习惯。比如3日内—定要排—次大便，以防便秘。
5、加强肛门局部锻炼
加强肛门局部锻炼可以有效增加体质，以及避免久坐、久站、久行，其方法是：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时再放松，注意每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。
怀孕期间的妇女大多容易患上痔疮，所以患者们必须时刻注意自己的起居饮食，慎防痔疮哦。
延伸阅读：怎样预防月子病
按照中医的传统理念来说，产妇生完孩子后的一个月的保健是非常的重要。怎样预防月子病是产褥期保健的最关键的内容。中医认为，产时耗气，失血伤津，产后阴血骤虚，营卫不固，胞宫、阴户未复，故最易受病。产乳期保健就是以促进胞宫及全身脏腑气血的早日康复为目的。
第一、注意卫生，应选用对外阴无刺激的消毒液擦洗外阴，每日2~3次，平时应尽量保持会阴部清洁及干燥，注意洁具和卫生垫的消毒清洁。产后汗多，要经常擦浴及换洗内衣。
第二、调摄生活，产后表虚不固，易为风邪所袭，故要避风寒，凉暖要适宜。产后元气未复，故要充分休息，不宜过早及过度操劳，以致中气下陷发生阴挺下脱或产后血崩、恶露不绝。产后要注意补养气血，适当增加蛋、肉、豆类等食物，帮助产后早日康复，亦有助于提高乳汁的质量，但不宜过于滋补，以免胃肠积滞而发生他病。
第三、要定期检查，每日观察恶露的数量、颜色及气味。及时到医院去做产后健康的检查。
微信公众号