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本文导读目录：
1、宁红茶有减肥功效吗
2、宁红茶的功效
3、宁红茶的功效与作用
4、守宫的功效与作用
宁红茶有减肥功效吗宁红茶有减肥效果，但宁红的减肥效果不是很明显。茶叶中含有一定量的咖啡碱，能减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
1、提神消疲：
宁红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强，它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2、生津清热：
夏天饮宁红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感，同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3、利尿：
在宁红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4、消炎杀菌：
宁红茶的功效宁红下具有暖胃，帮助消化，促进食欲等功效。宁红茶历史悠久，可追溯到唐代时，宁红茶外形美丽紧结，色黑，水色鲜红引人，在拼和茶中极有价值。
宁红茶性温和，暖胃，可以帮助胃肠消化，促进食欲，可利尿、消除水肿，并且还能预防心脑血管疾病，尤其对降三高有明显的作用。冬天易感冒，宁红红茶无疑是首选。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。据古书记载《汤液本草》茗，苦茶，腊茶是也。治阴证汤药内用此去格拒之寒，及治伏阳，大意相似。《茶苦》经云：苦以泄之。其体下行，所以还能清头目。
先用开水将茶具冲洗一下，这样使茶具受热均价。然后取5克宁红茶投入茶具中，倒入已经烧开的开水，盖住，大概5分钟后即可。此外，不妨往宁红茶中加入调料，比如牛奶、奶酪等，调成各种口味的红茶。
宁红茶的功效与作用宁红茶性温和，暖胃，可以帮助胃肠消化，促进食欲，可利尿、消除水肿，并且还能预防心脑血管疾病，尤其对降三高有明显的作用。冬天易感冒，宁红红茶无疑是首选。
1、提神消疲
宁红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2、生津清热
夏天饮宁红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3、利尿
在宁红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4、消炎杀菌
宁红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5、抗衰老
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
守宫的功效与作用守宫的功效与作用
守宫是一种常见中草药，也称为“乌鸡白凤丸”，具有多种药理作用，常用于妇科疾病的治疗。它是从中药当中发展过来的一类提高女性健康的良药，在妇科医学中具有重要地位。
首先，守宫具有调理月经的作用。它可以缓解来月经的不适症状，也可以适当减轻月经量，甚至为不规律月经的人带来调理的效果。同时它还具有养血补气、益肾壮阳的功效，使女性朋友们在生活中更加的充满体力与活力，从而提高生活质量。
其次，它还能清除女性体内的湿气。这种清热解毒的作用能够清除女性体内的湿气，起到了很好的保养作用。在秋冬季节和潮湿的气候条件下，身体的免疫力会比较弱，而且很容易感染病毒。此时服用守宫可以用以预防感冒等疾病，同时也能够起到美容保养的作用，使肌肤更加健康美丽。
最后，守宫还能够缓解女性的心理压力。现代社会中，快节奏、高压力的生活使得女性们的身心健康受到了相应的影响。而守宫可以缓解女性体内的压力，对身体有活血化瘀的效果，从而减轻女性的心理压力，让女性在脆弱的时候也能够轻松面对生活的挑战。
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中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：
干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。
需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。
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