茯砖茶怎么泡减肥(茯砖茶的功效与作用)

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本文导读目录：

1、茯砖茶怎么泡减肥

2、茯砖茶的功效与作用

3、茯砖茶的营养价值

茯砖茶怎么泡减肥

茯砖茶减肥的泡法，对于茯砖这种发酵程度高的黑茶，应该选用高温的沸水，温度在95℃以上冲泡。这样能充分将茶叶中的茶多酚溶解到水中，这样更有利于减肥。

1、撬茶，

茯砖茶是紧压茶，是砖块状，这时要先用茶刀将茶叶撬开。

2、投茶，

将分开的茯砖茶小心置入盖碗中。

3、洗茶，

在盖碗里冲上沸水，大约5-8秒，将汤倒掉。汤黄亮，第一道冲泡后的茶水不喝，是为了去掉茶叶中的杂味、杂气，使茶叶舒展。洗茶也是黑茶冲泡的一道艺术性的步骤。

4、冲泡，

在洗茶之后，要把盖碗的盖子拿开，即醒茶。约30秒后，用沸水冲第二泡，冲泡的速度不能太快，水沿盖碗内弧边慢慢流入，10秒钟后就可以饮用了。而后的三到七泡则时间可更短至6-7秒，置入水的速度可以稍加快，八泡以后时间又需稍加长至12秒左右，时间上应“慢一一快一一慢”。

5、品饮，

第二泡至第四泡的茶汤松烟味较浓，微涩，汤色红而亮，第五泡至第十泡的茶汤金黄明强，口感甜醉而不腻、滑爽，带“菌花香”。

茯砖茶的功效与作用

1.排尿。茯砖茶这是根据肾推动尿里原水的滤掉率来完成的。除此之外，咖啡因的刺激性膀光功效也可以帮助有利排尿，氨茶碱则根据扩大肾毛细血管和抑止肾小管损伤水的再消化吸收而造成显著的有利排尿功效。有利排尿另外有利于解酒，消除乙醇危害。

2.保护毛细血管。毛细管的渗透性扩大，延性也就扩大，非常容易造成毛细血管壁的裂开而流血，而茯砖茶因为带有8-10%的茶氨酸，长期性食用可提高毛细管的延展性。避免毛细血管的裂开。

茯砖茶的营养价值

1.茯砖茶中含有多种水溶性维生素。如维生素B1、B2、C等对人体有各种益处。

2.茯砖茶中矿物质主要有钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种，对于缺少水果、蔬菜的少数民族来说，饮用茯砖茶是他们人体必需矿物质的重要来源，茯砖茶中有一定含量的氟，由于氟能防治各种牙病，因此，茯砖茶能保持消费者牙齿健美。

茯砖茶的营养价值

3.茯砖茶中的蛋白质、氨基酸、糖类等也是饮用者的重要营养来源，

4.茯砖茶中的咖啡碱，磷脂也有助于人体消化。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。