油茶芯泡水有什么功效(油茶面的功效与作用)

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本文导读目录：

1、油茶芯泡水有什么功效

2、油茶面的功效与作用

3、油茶面的营养价值

4、油茶面的食用方法

油茶芯泡水有什么功效

生活中多数人都吃过茶籽油，知道它是从植物油茶树的种子中提取出的油脂，但人们对油茶树果实中的油茶芯了解并不多，这种物质在收取以后也能食用，特别适合用来泡水喝，这样能让人体吸收丰富的营养也能保健身体预防疾病。

1、补充维生素

油茶芯泡水喝能为人体补充丰富维生素，因为这种食材中含有丰富维生素a和维生素d还含有一定数量的维生素b人们在使用它以后能尽快把这些维生素吸收和利用，能满足人体正常工作时对维生素的需要，也能防止人体因缺少某种维生素而出现疾病。

2、美容护肤

油茶芯是一种具有美容功效的保健食材，平时人们用它泡水喝也能发挥特别好的美容功效，因为它能为人体补充丰富维生素和多种氨基酸以及大量不饱和脂肪酸，这些物质能促进皮肤细胞再生，并能增强人体皮肤的抗氧化能力，它能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。

3、去除暗疮

人们用油茶芯泡水喝还能消炎杀菌，并能增强人体免疫力，它能消除皮肤表面的炎症，人们用它泡水清洗脸部肌肤，可以消炎杀菌，收缩毛孔就能去除皮肤表面的暗疮，能有效改善肤质，也能防止皮肤炎症的青春痘出现。

4、保护心血管

油茶芯泡水喝对人类心血管还有明显保护作用，它不但能增加人类血管的韧性与弹性，还能提高毛细血管通透性，它含有的不饱和脂肪酸被人体吸收后，能加快人体内脂肪酸代谢，能防止人体出现高血压和高血脂，并能让血栓与中风的发病率明显下降，经常用它泡水喝能让心血管健康水平明显提高。

油茶面的功效与作用

油茶面的功效与作用

油茶在中国南部地区是一种普遍的饮食文化。它是一种以茶籽或花生为主要原料，再加上一些香料与肉类，搭配制成的美食。而油茶面则是将油茶与面条搭配制作而成的一种美食。

油茶面不仅口感鲜美，而且还有很多的营养成分，以下是油茶面的功效与作用：

一、促进消化：油茶面中的茶籽富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。其中的蛋白质和脂肪可促进胃液分泌和肠胃蠕动，有益于消化和吸收。

二、增加饱腹感：油茶面中的面条是一种慢性能食品，可为身体提供持续能量。同时，茶籽中的蛋白质和脂肪含量也能给人长时间的饱腹感，避免空腹导致食欲增加。

三、提高身体免疫力：油茶面中的茶籽含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，排出体内的有害物质。茶叶中的茶多酚等成分也有助于提高身体免疫力，预防疾病。

四、补充维生素和矿物质：油茶面中富含维生素B和矿物质锌、铜等重要的营养成分。这些成分有助于身体的新陈代谢，并且能够帮助预防多种慢性疾病。

油茶面的营养价值

1.油茶面的营养价值是非常高的，我们从油茶面的营养成分中就可以看出来，像丰富的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、膳食纤维、胆固醇、多种维生素以及矿物质成分、硫胺素、核黄素、胡萝卜素等等都是包含在油茶面中的。

2.尤其是其中的维生素、脂肪和矿物质成分，可以有效并且充分的补充人体所需的各种能量，还可以保证身体各项机能所需的能量均衡。尤其是其中的亚油酸还可以有效的起到调节胆固醇的作用。

3.油茶面含有大量的维生素成分，还可以起到保护皮肤的效果，尤其是可以阻碍各种有害光伤害到肌肤。帮助肌肤保持在白皙润泽的一个状态。同时这些维生素E，还具有可以养血额的功效，尤其是对于那些干燥、粗糙的皮肤恢复到细嫩光泽的一个状态。

油茶面的营养价值

4.而蛋白质中则是含有人体所需的丰富不饱和脂肪酸，这种脂肪酸在保护大脑，增强大脑各项机能上效果格外的明显。

5.在油茶面中有着大量的黑芝麻、核桃仁一类的坚果类食品，我们都知道这类食品的营养价值也是很高的，不仅可以帮助提高白细胞含量，同时还会起到保护肝脏的作用，尤其是在经常处于疲劳的状态时，经常吃一些油茶面对于这些问题，可以起到明显的缓解作用。

油茶面的食用方法

1.吃法一

①准备面粉，花生米，芝麻，茴香，荤油或植物油。

②花生米、芝麻分别炒熟碾碎，待用;起锅放适量水，在篦子上放干净的纱布，将面粉置于篦子上，蒸约一个小时，取出并细筛;

③另起锅，放入适量荤油或植物油，烧至七分熟时放入花生米、芝麻和茴香、适量盐，将筛好的面放入锅中一起炒，炒大约10—20分钟，直至面色变黄即可。

油茶面的食用方法

2.吃法二

①准备面粉、动物油或植物油、花生米、核桃仁、白芝麻、黑芝麻(根据自己喜好可以加入杏仁、瓜子仁等)。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。