菊花茶的功效(菊花茶的功效与作用)

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本文导读目录：

1、菊花茶的功效

2、菊花茶的功效与作用

3、菊花茶的功效与作用及禁忌

4、菊花茶的营养价值

菊花茶的功效

菊花茶的功效有清热解火、明目缓解眼部疲劳、杀菌、消除眼部浮肿、预防心血管疾病、抗衰老等。

1、清热解火：

菊花茶性凉，有清热降火，消暑的功效，所以如果由于上火导致的便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等症状可以适当的喝点菊花茶，起到缓解症状的功效。

2、明目：

喝菊花茶有明目的功效，还能缓解眼睛疲劳，因此对于经常对着电脑的上班族和加班族而言，可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。

3、杀菌：

菊花茶有一定的杀菌功效，能够帮助人体对抗病毒，例如金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌，B-溶血栓性链球菌等等，菊花茶对这些有一定的抑制功效。

4、消除眼部浮肿：

熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。

5、预防心血管疾病：

菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。

菊花茶的功效与作用

1.清洁皮肤。饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

2.明目醒脑。常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果。

3.抗癌防癌。常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，菊花茶的功效与作用

4.降低胆固醇，防治心脑血管疾病。菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

5.治疗便秘。菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

菊花茶的功效与作用及禁忌

菊花茶是一种由干燥的菊花花朵制成的花茶，具有清香爽口和良好的营养效果。在中国，人们喜欢将干燥的菊花花朵泡在开水中制作菊花茶，其中还有很多功效与作用。在本文中，我们将探讨菊花茶的功效与作用以及禁忌。

一、菊花茶的功效与作用

1.清热解毒

菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物，如翠菊素、芸香素、异麦芽酚醛等。这些化合物具有良好的清热解毒作用，可以有效地去除体内的毒素，缓解口腔溃疡、痱子、痤疮等问题。

2.抗氧化

菊花茶中的抗氧化剂可以提高人体的免疫力和抗病能力，能够大大减轻饮食过程中产生自由基的伤害，减少氧化反应的发生，维护人体健康。

3.降低血压和血脂

菊花茶中还含有多种有效成分，如蒽醌类化合物、多糖、咖啡酸等，这些物质的存在可以降低人体血压和血脂水平，达到降低心血管疾病的效果。

4.预防感冒

菊花茶中含有的挥发油具有很好的杀菌作用，可以有效地消灭病毒和细菌。因此，饮用菊花茶有预防感冒的效果。

5.美容养颜

菊花茶富含多种维生素和矿物质，能够滋养人体皮肤，保持皮肤的弹性和光泽度，因此，饮用菊花茶可以提高人体的美容养颜效果。

二、禁忌

菊花茶不能与某些食物同时食用。例如，某些食品中含有铁元素，而菊花茶中的茶黄素可以与这些元素结合，从而减少人体对铁的吸收。因此，在饮用菊花茶的同时，应避免与豆腐、蛋黄、瘦肉等高铁含量的食品同时食用。

菊花茶的营养价值

1.菊花中富含大量的芳香物质（菊油环酮、菊醇、龙脑）、黄酮类化合物、甾体化合物、糖类、包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸、及丰富的微量元素。具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗肿瘤、平哮喘等作用。对多种致病菌，如结核杆菌等有抑制作用，能显著扩张冠脉、增加血流量，减轻心肌缺血的情况，增强毛细血管抵抗力和去火作用，并有一定的降压作用。

2.花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。