阿胶的功效和副作用有哪些(阿胶的吃法

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今天给各位分享阿胶的功效和副作用有哪些的知识，其中也会对阿胶的吃法 吃阿胶要注意什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、阿胶的功效和副作用有哪些

2、阿胶的吃法 吃阿胶要注意什么

3、阿胶糕对男人的功效与好处

4、阿胶糕怎么吃效果最好 阿胶糕的吃法技巧

阿胶的功效和副作用有哪些

阿胶自古以来就是一种滋补圣品，是古代皇家的御用之物。现在阿胶在保健品市场上依然十分热销，但是也有些人对阿胶的功效了解不多，而且还担心食用以后会有副作用，他们的这些担心有道理吗？阿胶的功效与副作用有哪些呢？

1、阿胶能强壮骨骼

阿胶可以强壮骨骼，减少多种关节疾病的发生，因为阿胶是一种补血圣品，它能增加人体的造血量，而血又能养筋，能有效充实人类的骨髓，也能提高人体关节对风湿病毒的抵抗能力，经常食用可以缓解和预防关节炎症的发生。

2、阿胶能延缓衰老

延缓衰老也是阿胶的重要功效，阿胶中有大量的骨胶原和明胶原还有一些蛋白质和多种矿物质和氨基酸，这些物质都对人体有益，是人体正常代谢的必须成分，人体吸收以后可以抑制多种衰老症状的发生，能起到延年益寿的重要作用。

3、阿胶的副作用

阿胶的吃法 吃阿胶要注意什么

阿胶是补益气血的圣品，它具有出色的补血功效，能调理气血，也能提高人体健康水平。那么阿胶平时应该怎么吃呢？平时吃阿胶又要注意些什么呢？如果你们也想吃阿胶，可以看看下面小编对这些问题的具体介绍。

1、阿胶的吃法

阿胶在市场的出售时行态不同，食用方法也不相同，制成的阿胶膏可以直接口服，阿胶液则可以用温水冲服，而那些没有加工过的中药材阿胶则需要煎制以后再食用，阿胶具体应该怎么食用，可以在购买时咨询专业的人员。

2、月经期间不能服用阿胶

阿胶是一种能补血活血的中药材，很多女性都喜欢食用，但是在女性来月经时，阿胶是需要停服的，不然会让女性出现月经不调和经血量大等多种不良症状，对女性身体健康不利。

3、吃阿胶会拉肚子

平时很多人吃了阿胶会出现拉肚子的症状，这是因为食用量过大引起的，应该马上把阿胶的用量减半，或者隔一天吃一次，这时还可以吃生姜或者辛辣的食物，会让拉肚子的症状很快好转。

阿胶糕对男人的功效与好处

阿胶糕是生活中女人特别喜欢吃的一种保健品，它能补血也能缓解体虚，其实除了女人可以吃阿胶糕以外，男人也能吃阿胶糕，而且阿胶糕对男人身体有诸多好处，今天我会带大家了解这方面的知识，能让大家知道阿胶糕对男人的重要性。

1、增强免疫力

阿胶糕能提高男人身体的免疫力，因为阿胶膏是以驴皮人参和鹿茸等多种中药材为主要原料，经长时间熬煮后得到的一种保健食材，他能为男人身体补充丰富蛋白质和氨基酸，而且能促进男人身体内抗体产生，能让男人身体的免疫力明显增强。

2、强壮筋骨

人多吃些阿胶糕还能强壮筋骨，因为阿胶糕具有很明显的补血作用，而血能养筋也能促进人体内津液产生，能润滑关节，经常食用还能充实骨髓脑髓，对提高男人的筋骨健康水平有很大的好处，坚持服用还能预防骨关节疾病发生。

3、提高大脑功能

阿胶糕还能提高人类大脑功能，它含有的多糖和矿物质还有微量元素在被男人身体吸收后，能直接作用于男人的大脑，可营养脑神经，促进脑细胞再生，而且能缓解男人紧张焦虑的情绪，能有效提高男人大脑功能，并能促进智力发育，也能提高记忆力。

4、抗衰老

阿胶糕男人身体补充分类负的骨胶原和蛋白质以及多种矿物质，这些营养被男人身体吸收后，能促进男人身体代谢，也能提高男人体内多器官的功能，而且能增强男人身体的抗衰老能力，他能延年益寿也能延缓衰老，能让男人身体保持年轻健康状态。

阿胶糕怎么吃效果最好 阿胶糕的吃法技巧

阿胶糕是以东阿阿胶为主要原料，加入人参，桂圆和大枣等食材以后制成的块状物，它是一种高营养的滋补食材，食用以后能强壮身体也能补益气血，但这种食材平时食用时也有很多技巧，只有掌握这些技巧才能让阿胶膏发挥最好的的效果。

1、适量服用

阿胶糕只有在适量食用的情况下，才能发挥最好的效果，情况下，健康人群每天应该吃1到3片阿胶糕，不能多吃也不能少吃，特别是在秋冬季节食用时，嗯，要使用较长的时间，总食用量应该在一千克到2000克之间，如果能坚持长期服用，它的滋补功效会更加出色。

2、服用时间

想让阿胶糕发挥最好的功效，，必须选择正确的时间来使用它，每天早饭以后吃几片阿胶糕，最有利于身体，对阿胶糕营养成分的吸收和利用，能起到良好的补血作用。不过想让阿胶糕起到良好美容作用，是需要在晚饭以后快睡觉的时候再吃阿胶糕，只有这样才能让皮肤吸收丰富的营养，才能起到美容养颜的作用。

1、阿胶糕是一种比较腻的滋补食材，而且它性质较热，生活中那些热性体质的人群，在吃阿胶糕的时候不能过量，应该每天吃1到2片，而且在吃阿胶糕的过程中，必须要大量喝水，，另外人们在吃阿胶糕以后，如果出现不良反应，还要马上停止食用，症状较为严重时还要及时就医。

2、阿胶糕平时最适合女性食用，它能补益气血，能让女性面色红润，但女性在来月经期间最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕食用以后有利于下身，它会让月经血量增加，严重时会导致女性出现眩晕和四肢无力，会直接影响她们的身体健康。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。