鳝鱼骨的功效与作用(鳢肠的功效与作用

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本文导读目录：

1、鳝鱼骨的功效与作用

2、鳢肠的功效与作用 鳢肠的副作用

3、鳢肠草怎么吃 鳢肠草的功效与作用

4、鸟不落的功效与作用

鳝鱼骨的功效与作用

鳝鱼是一种常见的淡水鱼类，受到很多人的喜欢。与其他鱼类不同的是，鳝鱼骨很细小，且易消化。而鳝鱼骨不仅口感鲜美，而且具有很多健康功效，恰如其名“益智果”。

首先，鳝鱼骨富含钙。钙是人体所必需的营养素之一，对于保持骨骼健康，预防骨质疏松症有着重要的作用。而鳝鱼骨中的钙含量较高，是我们日常膳食中钙摄入的重要来源之一。

其次，鳝鱼骨还富含磷。磷是人体内的重要元素，对于维持人体酸碱平衡和骨骼生长发育都有重要的作用。磷还可以促进对钙吸收，提高骨密度。

鳝鱼骨也含有丰富的蛋白质，是肌肉生长和修复所必需的。除此之外，鳝鱼骨中含有的磷脂、鱼油、微量元素等也对人体有很多益处。磷脂对于促进记忆、提高智力有一定作用，鱼油可以降低血脂、预防动脉硬化等。而微量元素如铁、锌等则有益于提高免疫力、促进造血等。

鳝鱼骨的作用不仅止于健康。在食用方面，鳝鱼骨的口感鲜美，脆嫩可口，是很多人喜爱的美食。而在医学上，鳝鱼骨也有一定的作用。在传统中医中，鳝鱼骨被认为有活血通络、补肾益气、提高免疫力等功效。

但需要注意的是，鳝鱼骨中的富含胆固醇，对于心血管疾病患者食用要慎重。在选择食用鳝鱼时，最好选用优质的中小型鳝鱼，并尽量去除多余的脂肪，保证营养与健康。

鳢肠的功效与作用 鳢肠的副作用

鳢肠并不是某种动物的肠子，其实，它是一种植物，一般是生长在田地旁边或者马路旁边、小溪边，在我国，各地都有生长，基本都是纯野生的天然植物。鳢肠的功效是凉血止血、滋补肝肾。不过，在使用的时候，也要注意鳢肠的副作用。

1、凉血止血

鳢肠的作用是凉血止血，农村很多人都用它来止血。农民在野外劳作的时候，不小心被划伤或者割伤，随手将新鲜的鳢肠采集起来，用手将其磋磨出汁液，涂抹在伤口处，就可以立即止血。可见，鳢肠的止血功效是非常强的，临床上也将其磨成粉末，用做止血药。

2、抵抗衰老

鳢肠还具有抵抗衰老的功效，这是因为鳢肠可以将人体内的自由基消除掉，让细胞的免疫力增强，还能够起到保护染色体的功效，这些都是可以起到抵抗衰老的功效的。人之所以会衰老下去，主要原因就是体内的自由基过多，而鳢肠是自由基的天敌。

3、乌发

鳢肠可以乌发，服用鳢肠可以让头发更加乌黑发亮，有少年早白现象的年轻人，可以服用鳢肠来保护头发，避免出现少年早白的情况。也可以将鳢肠捣碎之后，将汁液涂抹在头上，可以促进头发的生长，将其涂抹在眉毛处，也能让眉毛更加浓黑。

鳢肠草怎么吃 鳢肠草的功效与作用

鳢肠草是一种随处可见的野草，在农村，这种野草到处都可以看到，很多人用这种草来喂猪。其实，鳢肠草的功效很大，用来喂猪简直就是浪费。不仅如此，鳢肠草还可以用来吃，能够滋补肝肾、消肿止血，偶尔吃一点，对身体是非常有利的。

鳢肠草是一种中药材，基本是加水煎服。日常用量不超过18.5克。也可以食用新鲜的鳢肠草怎么吃，一天的用量最好控制在50-120克之间。将新鲜摘回来的鳢肠草清洗干净，将里面的杂质和泥土去掉，放到锅子里面，加入大量的清水，慢慢熬煮就行。

1、止血

鳢肠草的功效是止血，可以用来治疗外伤出血，也可以用来治疗内伤出血。手上身体各个部位补不慎被割伤或划伤的时候，可以将鳢肠草捣碎，外敷在伤口处止血。鳢肠草也可以用来之劳吐血和胃出血，将鳢肠草和鲜蛇莓捣烂成汁，放到碗里，用温热的米酒调服即可。

2、治疗痛经

鳢肠草还可以用来治疗痛经，将鳢肠草和益母草、桂枝、鸡舌癀等药材放到一起，加水煎服就行，一般一天服用两次，几天就能够见到效果。现在很多女性因为压力过大，经常晚睡，导致出现痛经的现象，用次方可以缓解痛经症状。

3、乌发

鸟不落的功效与作用

鸟不落，是一种传统的中药材，也被称为“鸟鸣子”。在中医学中，鸟不落通常被用于治疗肺虚、喘息、咳嗽等症状。除此之外，它还有许多其他的功效和作用。

首先，鸟不落可以起到滋阴润燥的作用。在中药中，它被认为是一种滋阴的药材，能够帮助治疗体内阴虚的症状。此外，它还可以促进唾液和肠道液的分泌，从而帮助消化和吸收食物。

其次，鸟不落还可以起到强壮肺部的作用。它含有多种活性成分，如黄酮类化合物、甾醇类化合物等，这些成分对保护气管、支气管有良好的保护作用，能够帮助预防呼吸系统的疾病。

此外，鸟不落对提高机体免疫力也有很好的作用。它含有丰富的营养成分和抗氧化物质，这些成分能够增强人体的免疫力，降低感染风险，提高抵抗力。

在日常生活中，鸟不落还有一些其他的功效和作用。比如，它能够减轻疲劳、提高精力，增强体质。此外，鸟不落还具有镇痛、降血压、抗血栓等作用。

然而，鸟不落也存在着一些禁忌。孕妇、患有胃肠道溃疡和脾胃虚弱的人群应慎用鸟不落。同时，因为它的成分比较活性，也不建议长期大量食用。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。