橘子汁的功效与作用(橘子汁的营养价值)

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本文导读目录：

1、橘子汁的功效与作用

2、橘子汁的营养价值

3、橘子汁的食用方法

4、橘子的功效与作用

橘子汁的功效与作用

1.橘子汁能开胃。橘子汁中有一些天然的果酸，它们进入人体以后能促进胃液的分泌，加快身体对食物的消化和吸收，具有不错的开胃功效，可以减少食欲不振症状的出现。

橘子汁的功效与作用

2.橘子汁能美容、延缓衰老。橘子汁中有大量的维生素C，它们能提高身体素质，减少自基由对人体的伤害，经常饮用能让皮肤变得细嫩红润，也能淡化色斑，更能抑制皱纹的出现，对美容养颜和延缓衰老有很大的好处。

橘子汁的营养价值

1.橘子汁中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘子汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。

橘子汁的营养价值

2.橘子汁味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子汁营养也十分丰富，一个橘子汁就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子汁中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

橘子汁的食用方法

1.做法一

材料：橘子2个、水适量

做法：

准备好2个橘子和适量的水

橘子剥皮分小片，把果核去掉、橘子果肉加适量的水放入无线果汁杯里，榨汁即可。

2.做法二

材料：橘子2个、红酒、八角2个、肉桂5根、冰糖6克

做法：橘子皮撕开扔红酒里一起煮，煮好后加糖即可

橘子汁的食用方法

3.做法三

材料：柠檬1个、橘子4-6 个、温开水一升、蜂蜜2-4勺

材料：橘子用盐水泡10分钟洗净备用，柠檬一个，准备好一壶的温开水备用。

把橘子制作成泥，柠檬切片。把橘子、柠檬片、蜂蜜、温开水依次倒入扎壶，搅拌均匀。倒入玻璃杯，加柠檬片做装饰就大功告成了。

4.食用建议

①饭前或空腹时不宜喝橘子汁；

②喝橘子汁前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白蛋遇到果酸会凝固，影响消化吸收；

橘子的功效与作用

1.生津止渴。橘子果肉含水量高，它可以改善口渴，同时也能补气等等。橘子肉多吃还能用于治疗口腔、消化不良等方面的症状。

2.止痛补气。橘核本身具有补气以及止痛等方面的作用，大多数用于治疗疝气以及胃肠道疼痛等症状。

橘子的功效与作用

3.改善口气。橘子具有治疗口臭以及健胃补气等作用。可以通过咀嚼橘皮方式来改善口臭问题，适当咀嚼橘子皮利于清新口气。

4.调理脾胃。橘子主要用于调养脾胃和治疗消化不良等症，也可以用于治疗脾胃气滞引起的腹胀、恶心呕吐以及嗳气、食欲不振、腹痛腹泻等症状反应。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。