有育网（nwobb.com）搜集、整理了:本文《黄精的功效作用与食用方法(黄精的功效和作用)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看微信公众号：有育（gh_b1003d72df97）。
今天给各位分享黄精的功效作用与食用方法的知识，其中也会对黄精的功效和作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文导读目录：
1、黄精的功效作用与食用方法
2、黄精的功效和作用
黄精的功效作用与食用方法黄精是一种常见中药材，它也叫野山姜，是百合科植物黄粉的根状茎，它入药以后味甘，性平，具有不错的滋补作用，平时可以当滋补食材供人类食用。那么黄精都有哪些功效与作用呢？平时应该怎么食用呢？一会我就把黄精的功效作用与食用方法全部写出来，大家看过以后就能明白。
1、黄精米粥能补益气血
黄精平时可以与煮粥吃，煮制时可以取黄精15克，大米五十克，精水适量，把黄精切成细末，与大米一起入锅加清水和冰糖一起煮制，煮开以后用小火慢慢熬，熬到粥出现米油以后关火，然后取出趁热食用。能补益气血，也能美容，更能延缓衰老。
2、黄精煎冰糖能治阴虚发热
黄精煎冰糖也是黄精的常见吃法之一，平时可以把新鲜的黄精与冰糖各取三十克，一起入锅加清水煎制，开锅以后再煎半小时，然后取出食用，每天一次直接温服，能治阴虚发热，也能治疗人类的咳嗽与咳血以及女性白带过多。
3、黄精枸杞汤能治贫血
黄精的功效和作用不知道大家对于黄精的功效和作用了解的怎样呢？不清楚的朋友请看下面的介绍。对黄精的最早认识，应是小时候家里的黄精酒，从那时就有了黄精是补品的印象，因为一般只有补药才会用来泡酒的。的确，这黄精酒就有益精补血，健骨壮阳，抗衰延寿的作用，对体寒，肾虚腰痛等人士颇有疗效。
黄精是以根茎入药，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能，是老年人较理想的补养之品，无大补温燥之品可能带来的副作用。而且，黄精还具有降血压及降血糖作用，可以增加冠状动脉血流量，起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。入药黄精又分为生黄精，熟黄精，甜黄精，酒黄精等，功效略有不同，各有增减。黄精除了入药，泡酒，还可以做药膳，像黄精炖瘦肉汤，黄精玉竹猪横?汤，黄精当归鸡蛋汤，黄精粥，黄精蒸鸡等。黄精粥适用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱，黄精蒸鸡则对冬季体倦乏力，腰膝酸软，怕冷等甚有疗效。中医认为黄精味甘，性平。具有滋肾润肺，补脾益气的功效与作用。下面我们就详细的介绍一下中药黄精的功效与副作用：
黄精的功效：
滋肾润肺，补脾益气，强筋骨。
治虚损寒热，肺痨咳血，病后体虚食少，筋骨软弱，风湿疼痛，风癞癣疾;治脾虚面黄，肺虚咳嗽，筋骨酸痹无力，及产后气血衰弱。
用法与用量：
内服：煎汤，3～5钱(鲜者1～2两);熬膏或入丸、散。外用：煎水洗。
黄精的副作用：
黄精的功效作用与食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黄精的功效和作用、黄精的功效作用与食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。延伸阅读：中药材的保质期一般多久?
中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：
干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。
需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。
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