甜玉米的功效与作用(甜玉米的营养价值)

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本文导读目录：

1、甜玉米的功效与作用

2、甜玉米的营养价值

3、甜瓜子的功效与作用

甜玉米的功效与作用

1.减肥。甜玉米可以达到很好的减肥效果，改善食欲，起到饱腹的作用，而且吃完后热量又没有那么高，也是一种很好的减肥食品。

2.抗癌。甜玉米里面含有植物植物纤维素，能够让致癌物质以及其它的毒素更快的排出到身体之外。

甜玉米的功效与作用

3.抗衰。甜玉米还可以抵抗衰老，让记忆力变得更强，可以让皮肤变得更加光滑细嫩，可以延缓皱纹出现

4.降血压。甜玉米还可以达到降低血脂，降低血压作用，里面含有非常丰富的钙质，能够让血清胆固醇下降，能够让细胞更快分裂，所以玉米对于高血脂症，动脉粥样硬化，冠心病都有着很好的预防以及治疗作用。

甜玉米的营养价值

1.甜玉米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪等等营养物质。玉米营养丰富，能促进人体脑细胞的生长，增强记忆力。

2.甜玉米中含有的叶黄素和玉米黄，有提高视力的作用；所含的维生素B，可以缓解紧张的情绪

甜瓜子的功效与作用

甜瓜子的功效与作用

甜瓜子是一种传统的中药材，被广泛使用于中医临床。它具有多种功效，可以用于治疗许多疾病，同时也有不少美容保健的作用。本文将为大家介绍甜瓜子的功效与作用。

一、养心安神

甜瓜子具有养心安神的功效。中医认为，甜瓜子可以清热除烦，平肝降火，它养心安神的作用是因为它对心脏和神经系统有益。如果您经常感到焦虑、烦躁不安、失眠、多梦等症状，可以尝试食用甜瓜子，它可以缓解这些不适症状，改善睡眠质量，让您得到更好的睡眠。

二、调节血压

甜瓜子还可以调节血压。中医认为，甜瓜子有清肝明目、降压平喘的作用。现代医学研究表明，甜瓜子中富含的多种生物活性物质，如酚酸、黄酮类、甜菜碱等成分，可以舒张血管，降低血压。因此，如果您患有高血压或者低血压，可以适量食用甜瓜子，对您的健康有很好的帮助。

三、滋阴补肾

甜瓜子还可以滋阴补肾。中医认为，甜瓜子可以滋阴润燥，补肾益精，可以用于治疗肾虚、精血不足等症状。现代医学研究表明，甜瓜子中富含的多种氨基酸、维生素、微量元素等有益成分，可以促进肾脏细胞代谢，改善肾功能，具有明显的滋阴补肾作用。

四、美容养颜

甜玉米的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于甜玉米的营养价值、甜玉米的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。