薏仁的功效与作用介绍(薏仁米的作用与功效)

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本文导读目录：

1、薏仁的功效与作用介绍

2、薏仁米的作用与功效

薏仁的功效与作用介绍

薏米仁是很早以前就的作物，可以药用也可以做粮食，蛋白质和脂肪含量都比其他作物高很多，薏米仁可以作为人们的保健食谱，可以健脾清热的作用，还可以强身健骨，利水的作用，还很多功能和作用，现在小编给你详细介绍一下哦。

1、薏仁清热排毒的作用

薏仁搭配其他中药可以促进脓疮的排出，让毒素排出体外。

2、薏仁健脾止泻的作用

薏仁炒熟了以后可以健脾止泻，很好的调节脾胃，减少胃的负担。

3、薏仁可以祛风湿的功效

薏仁可以去除风湿效治疗风湿性关节炎，解除肌肉组织痉挛。

4、薏仁还可以利水利湿的作用

薏仁含水溶性纤维，可以消化脂肪，可以清热利湿，利尿消除水肿的作用，帮助排便可以让小便畅通，让你达到瘦身的功效。

5.薏仁美容的作用

薏仁可以和蜂蜜等熬粥食用，可以促进新陈代谢让肌肤生长，可以让你的肌肤减少皱纹，让你的肌肤变得很光滑细腻，美白佳品。

薏仁米的作用与功效

薏仁米是一种常见的中药材，它来源于薏仁这种植物的种子，具有多种作用和功效。在传统中医中，薏仁米被广泛使用来治疗各种疾病和症状，包括肌肤问题、消化不良、妇科问题等。本文将介绍薏仁米的作用和功效，帮助读者更好地了解这种中药。

一、促进消化

薏仁米中含有丰富的淀粉酶，具有促进消化的作用，能够有效地降低胃肠道内的脂肪和蛋白质含量，减少肠胃负担，帮助身体更好地吸收营养。

二、调节血糖

薏仁米含有天然的生物活性物质薏苡素，这种物质能够有效地调节血糖水平，具有一定的降糖作用，是糖尿病患者的一种理想食品。

三、美容养颜

薏仁米中含有丰富的维生素E和B群维生素，这些营养成分对皮肤有很好的滋润和保湿作用，能够有效地改善肌肤问题，让肌肤更加健康。

四、消除水肿

薏仁米还具有消除水肿的作用，能够有效地调节身体的水分代谢，减轻身体浮肿，缓解疲劳感。

五、保护心血管

薏仁米中含有丰富的维生素E和多元不饱和脂肪酸，能够有效地抑制血液中的胆固醇含量，减少心脑血管疾病的风险。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。