火麻仁的营养价值(火麻油的功效与作用)

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本文导读目录：

1、火麻仁的营养价值

2、火麻油的功效与作用

3、火龙果的功效与作用

火麻仁的营养价值

1.火麻仁含蛋白质、脂肪油、卵磷脂、葡萄糖醛酸、甾醇、钙、镁，维生素B1、B2，脂肪油中含油酸、亚油酸、亚麻酸和大麻酚等营养成分。

2.火麻仁中多元不饱和脂肪酸能够明显改善大鼠心机缺血后的心功能,提高再灌注期间的心肌张力,显示出了对缺血再灌注心肌损伤良好的保护作用。

火麻仁的营养价值

3.火麻仁油能够改变异位性皮炎患者血浆中甘油三酯、胆固醇和磷脂的脂肪酸谱,升高血液中必需脂肪酸、亚麻酸、α-亚麻酸、ω-亚麻酸水平,显著改善皮肤干燥、瘙痒等一系列临床症状。

火麻油的功效与作用

火麻油的功效与作用

火麻油是由大麻植物的种子榨取而来，它是一种天然的食用油，拥有丰富的营养成分和多种医疗保健功能。在此文章中，我们将探讨火麻油的功效与作用。

1. 保护心血管健康：火麻油中含有的亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，它有助于降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生率。此外，火麻油还富含维生素E和抗氧化物质，对心血管系统有良好的保护作用。

2. 消炎抗菌：火麻油中还含有γ-亚麻酸、琥珀酸等物质，具有抗炎抗菌的功效。这些物质能够减轻关节炎等炎症带来的疼痛和不适，并促进创口的愈合。

3. 改善皮肤状况：火麻油中维生素E的含量非常丰富，可以促进血液循环，提高皮肤光泽度和弹性。同时，在面对刺激和日晒等外界因素时，火麻油可以起到滋润修护的作用，有利于维护皮肤健康。

4. 促进消化：火麻油对消化系统有一定的刺激作用，可以增加胃肠蠕动，促进消化液的分泌，从而改善消化不良的症状，增进食欲。

5. 增强免疫力：火麻油中所含的大量洛丽卡因等活性物质，具有提高人体免疫力的功效。它们可以激活T淋巴细胞和B淋巴细胞，促进抗体的生成，因此具有抗疾病和增强体质的作用。

火龙果的功效与作用

1.促进消化。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，，还更加高效地保护好人体的肠道健康。

2.排毒护胃。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

3.清除宿便。火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便防止便秘，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。

火龙果的功效与作用

4.美白减肥。火龙果热量低，又富含水溶性纤维，从而延长饱腹感，达到良好的减肥效果。此外它还含有丰富的维生素c，有不错的美白养颜功效。

5.抗衰老。火龙果含有较高的花青素，花青素具有很强的抗衰老作用，能够清除自由基，还能抑制脑细胞*，预防老年痴呆症。

6.预防贫血。火龙果核中含有矿物质铁，适量食用可以预防缺铁性贫血。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。