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本文导读目录：
1、奶茶店柠檬水的热量
2、奶蓟草的功效与作用
3、奶蓟草的营养价值
奶茶店柠檬水的热量奶茶店柠檬水的热量是2大卡/100g，具体的和该奶茶店的制作方式有关，柠檬水的热量并不高，而且还具备减肥的功效。
2大卡/100g，柠檬水是一种富含维生素C的饮品，长期饮用，可以补充维生素C，并且清热解毒降火，增加脂肪代谢，还能起到美容养颜的作用。
营养素含量(每100克)，热量(大卡)1.67，碳水化合物(克)0.30，脂肪(克)0.06，蛋白质(克)0.05，纤维素(克)0.06。
柠檬水减肥：
1.柠檬水卡路里非常低，确有减肥功效。
柠檬水的卡路里非常低，每100g柠檬水才有14大卡的热量，(文中说的柠檬水，均是指白水加上2——3片柠檬片的情况)脂肪含量几乎可以忽略不计。对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说，每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要。而柠檬水热量这么低，就算喝很多也达不到标准，所以，柠檬水确有减肥的功效。
2.柠檬水的主要成分及减肥原理。
柠檬水主要由碳水化合物、维生素C、维生素B1、B2、铁和一些糖分构成。对于减肥来说，维生素B1、B2能促进脂肪的分解；从另一角度来说，柠檬水虽然是酸味，但是碱性食物，吃进身体后经过消化分解，最后的灰分其实就是碱性的。碱性食物本身也能够促进酸性物质的中和，加快新陈代谢，促进排出。
3.柠檬水虽然能减肥，但一定要适量，否则会导致胃酸。
柠檬水虽然减肥效果好，但也不能一味地多喝，这样对身体健康有很大的损害。有很多女性为了减肥，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
奶蓟草的功效与作用奶蓟草的功效与作用
奶蓟草是一种常见的草药植物，又称为乳蓟、牛蓟、猪尾草等，是蓟科植物的一个品种。奶蓟草茎叶均为药用部分，能起到很多有益的药用作用，常被人们用于调理身体健康。下面将为大家详细介绍一下奶蓟草的功效与作用。
一、降低血脂和护肝
奶蓟草的主要功效之一就是能够降低血脂和护肝。奶蓟草中含有丰富的硒元素和芦丁等成分，能够有效地抑制肝脏内胆固醇的合成，提高肝脏的代谢功能，保护肝脏细胞不受损伤。
二、利尿消肿
奶蓟草还有利尿消肿的作用。奶蓟草中含有丰富的钾元素，能够促进体内多余水分的排出，有效地缓解水肿及其引发的相关症状，同时还能改善排泄系统的功能。
三、抗癌
奶蓟草还具有抗癌的作用。奶蓟草中的芦丁和黄酮等天然植物化合物能够有效地抗氧化，减少自由基对人体细胞的损害，从而降低癌症的风险。
四、保护心脏
奶蓟草还能够保护心脏健康。奶蓟草中含有的K元素和芦丁等成分能够降低血液粘度，促进血液循环，从而保护心脏健康，降低心脏病的风险。
五、抗炎镇痛
奶蓟草的营养价值1.奶蓟草含有80%高含量水飞蓟素，直面渗透肝细胞，强效发挥作用，4重植物草本，奶蓟草+还原型谷胱甘肽+硫辛酸+姜黄素，特别添加的还原型谷胱甘肽可以帮助协同增效，天然高浓缩萃取，完整保留精粹活性成分，易吸收。
2.奶蓟草具有抗氧化的特性，可以阻止毒素的入侵并且还能有效地排除毒素，从而能有效地保护及刺激肝细胞的再生，对急性或慢性肝病具有极强的保健功效。
奶蓟草的营养价值
3.奶蓟草能完全打开肝细胞的毛细胆管，使胆管中的胆汁更加畅通，还能促进有毒物质的排出。肝脏治疗后，所有毒素将通过胆总管排出。它还能达到净化血液、解毒、美容的功效，使我们的皮肤始终娇嫩。
4.奶蓟草里边带有的营养元素十分丰富，可以合理得推动胆液的代谢，进而可促进消化、降低消化吸收失衡的现象。
奶茶店柠檬水的热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于奶蓟草的功效与作用、奶茶店柠檬水的热量的信息别忘了在本站进行查找喔。延伸阅读：如何正确鉴别中草药?
眼观
看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。
看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。
看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。
手摸。
手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。
手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。
手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。
鼻闻。
直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。
蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。
揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。
口尝。
鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。
水试和火试
有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。
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