茶多酚的作用与功效(茶多酚的功效与作用)

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本文导读目录：

1、茶多酚的作用与功效

2、茶多酚的功效与作用

3、茶子油渣作用

4、茶室一般是多大

茶多酚的作用与功效

茶多酚（tea polyphenol），是一种天然抗氧化剂，广泛存在于茶叶、葡萄、苹果等植物中。在茶叶中，茶多酚是主要的活性成分，具有多种生理功能和保健作用。以下是茶多酚的作用与功效。

一、抗氧化作用

茶多酚具有很强的抗氧化作用，可清除自由基，减少氧化应激对人体的危害。自由基是一种高活性的化学物质，容易引起DNA损伤和细胞膜的氧化损伤，以及诱发多种疾病，如心血管疾病、癌症、老年痴呆等。茶多酚有效地延缓细胞氧化损伤，保护人体免受自由基的侵害。

二、降低胆固醇

茶多酚可降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平。LDL是一种容易沉积在动脉壁上形成胆固醇斑块的脂肪物质，是心血管疾病的主要诱因之一。而HDL则是身体自身清除LDL的一种脂蛋白，有助于保护心血管系统健康。茶多酚的降低胆固醇的作用可以预防心血管疾病的发生。

三、控制血压

茶多酚有助于降低血压水平，一般通过抑制血管收缩而达到此目的。低血压可以减轻心血管系

统的负担，预防中风、心肌梗死等疾病的发生。

四、抗菌作用

茶多酚不仅是一种天然抗氧化剂，也是一种天然的抗菌剂。茶多酚可以通过抑制细菌的代谢、蛋白质合成、酶活性等方式来阻止微生物的增殖和繁殖。此外，茶多酚自身也具有强烈的抗病毒和抗真菌的作用，可以预防多种感染性疾病的发生。

五、美容减肥

茶多酚的功效与作用

茶多酚的功效与作用是抗氧化、抗辐射、防治口臭和美容护肤，茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。

1、抗氧化，茶多酚有清除自由基的作用，可抑制皮肤线粒体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，从而具有抗衰老效应。研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，且与维生素C、E有增效效应。

2、抗辐射。茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射作用，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外，被健康及医学界誉为“辐射克星”。

3、防治口臭，茶多酚类化合物可以杀死在齿缝中存在的乳酸菌及其他龋齿细菌，具有抑制葡萄糖聚合酶活性的作用，这样病菌就不能在牙上着床，有效的中断了使龋齿形成的过程。残留于齿缝中的蛋白质食物成为腐败细菌增殖的基质，茶多酚可以杀死此类细菌。

4、美容护肤，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。茶多酚能够阻挡紫外线和清除紫外线诱导的自由基，从而保护黑色素细胞的正常功能，抑制黑色素的形成。同时对脂质氧化产生抑制，减轻色素沉着。

1、糕点，对高脂肪糕点及乳制品，如月饼、饼干、蛋糕、方便面、奶粉、奶酪、牛奶等，加入茶多酚不仅可保持其原有的风味，防腐败，延长保鲜期，防止食品退色，抑制和杀灭细菌，提高食品卫生标准，延长食品的销售寿命。另外，还可使甜味"酸尾"消失，味感甘爽。

2、肉制品，茶多酚对肉类及其腌制品如香肠、肉食罐头腊肉等，具有良好的保质抗损效果，尤其是对罐头类食品中耐热的芽胞菌等具有显著的抑制和杀灭作用，并有消除臭味、腥味，防止氧化变色的作用。

茶子油渣作用

茶子油渣作用能够保护投放，还具备一定的清洁作用，对于人们肌肤的滋养也是有帮助的，还能够杀菌消炎。

1、保护头发：

保护清洁头发是茶籽渣的重要功效，平时人们把它掰碎以后加清水煎煮，然后去除洗头就能彻底清洁头发，而且能营养毛囊，并能清除头皮上的细菌和真菌，能防止头皮癣症和皮炎等不良症状出现，它还能修复受损的毛囊，可促进头发再生，能改善发质也能让人类头发变得乌黑而顺滑。

2、清洁作用：

茶籽渣还具有很强的清洁作用，平时把它腌成粉末，可用于家中碗筷的清洗，在清洗时直接取适量研碎的粉末放在水中就能快速去除碗筷上的油污，清洗以后再用清水把它冲洗就可以。厨房里的油烟机沾有油污或者墙上有油污时，都可以取适量的茶籽渣直接涂抹并用力清理，然后再用清水擦拭，就能让他们恢复光洁如新的正常状态。

3、滋养肌肤：

这样肌肤也是茶籽渣的重要功效，平时人们洗澡时可以直接把它放在浴缸中，加适量水稀释，然后用水泡澡就能深度清洁肌肤，也能收缩毛孔，而且能消除皮肤表面的细菌和癣症，并能去除皮肤表面老化的角质，能维持皮肤健康也能让人类肤质变好很多。

茶室一般是多大

　　没有硬性规定，一般分大中小规格的，小的单人间5-6平方差不多，中的10平方左右，大的15平以上。

　　茶席的文化：

　　茶席始于我国唐朝，大唐盛世，四方来朝，威仪天下。茶，就在这个历史背景下，由一群出世 山林的诗僧与遁世山水间的雅士，开始了对中国茶文化的悟道与升华，从而形成了以茶礼、茶道、茶艺为特色的中国独有的文化符号。至宋代，茶席不仅置于自然之中，宋人还把一些取型捉意于自然的艺术品设在茶席上，而插花、焚香、挂画与茶一起更被合称为“四艺”，常在各种茶席间出现。而在明代茶艺行家冯可宾的《茶笺·茶宜》中，更是对品茶提出了十三宜：无事、佳客、幽坐、吟咏、挥翰、徜徉、睡起、宿醒、清供、精舍、会心、赏览、文童，其中所说的“清供”、“精舍”，指的即是茶席的摆置。

　　茶桌的适合尺寸：

　　茶桌根据形状大致可以分为方形、长方形、圆形，茶几一般和沙发配套组合的，也有自己搭配的。

　　方形茶桌尺寸：宽度90cm，105cm，120cm，135cm，150cm;高度33-42cm。

　　长方形茶桌尺寸：小型：长度60-75cm，宽度45-60cm，高度38-50cm(38最佳);中型：长度120-135cm;宽度38-50cm或者60-75cm;大型：长度150-180cm，宽度60-80cm，高度33-42cm(33最佳)。

　　圆形茶桌尺寸：直径75cm，90cm，105cm，120cm;高度：33-42cm。

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延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。