核心功效

改善心功能、保护眼睛、延缓皮肤衰老

松树果子的简介

松树果子就是松果，是松科植物的果实，成熟后内有种子为松子，松子是我们平时生活中比较常见的一种坚果。松果样子像峰塔。长约6~10厘米，宽约3厘米。体如鱼鳞，颜色有白有黑。松树在我国植物来源分布较广，如东北的红松，华北、西北地区的油松、樟子松，西南地区的华山松，华中地区的马尾松，川滇地区的云南松、思茅松等。

功效与作用

1、改善心功能：松子具有明显的强心作用，能为人体补充大量不饱和脂肪酸，能维持人体心血管健康，还能使心脏吸收丰富的微量元素钾，能改善心功能，防止心功能下降，对常见疾病如人体心律失常、心肌缺血、心肌梗塞有很好的预防效果。

2、保护眼睛：松子对人眼也有明显的保护作用，因为松子最终不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有一些维生素A和抗氧化成分，可以防止自由基损伤人眼，防止视力丧失。松树果实中含有的叶黄素也能保护人的视网膜，预防视网膜功能性疾病。

3、延缓皮肤衰老：松子不仅含有维生素E，还含有微量元素硒和其他抗氧化成分。这些物质可以保持人体皮肤细胞的完整性，防止水分流失。经常食用松子也能增强皮肤的抗紫外线能力。它们可以改善皮肤弹性，延缓皮肤衰老，并且经常食用具有特别好的美容效果。松子还可以防止脂肪在人体内沉积，加速人体脂肪的分解和代谢，经常食用，也有利于减肥。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

腹泻、多痰患者。

不宜同食

1、白酒：因为酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食，会使脂肪蓄积在肝脏中，易导致脂肪肝，损害身体。

2、黄豆：松子与黄豆同食，会阻碍蛋白质的吸收，引发恶心、呕吐等症。

松子的食用方法

松子粥

材料：松子仁50克、粳米50克、蜂蜜适量。

制法：将松子仁研碎，同粳米煮粥，粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。

一般来说，开花的树会结果，松树就是其中之一。松树上的果实，犹如鹅卵石筑成的堡垒。去皮的水果在市场上。它特别香。这种坚果的营养价值也比较高。

松树上的果实叫松果，有的叫松果。松子里的果实就是松子。松子具有极高的营养价值。它是一种非常受欢迎的坚果产品。也可入药。治疗老年人支气管炎。

松果的功效与作用

1、补水养颜，松果不仅营养丰富，香气扑鼻，还是美肤、养颜、补肌、强身的好水果。因为松子富含“美容酸”——亚油酸和松油酸。脂肪是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质，可以保护人体，维持体温。

2、女性面色憔悴，皮肤粗糙，面色萎黄。如果不是疾病引起的，可能是脂肪缺乏引起的。皮下储存适量的脂肪，可以滋润皮肤，增加皮肤弹性，延缓皮肤老化。人体皮肤的总脂肪含量约占人体总量的3%～6%。如果因脂肪摄入不足而导致不饱和脂肪酸过少，皮肤就会变得粗糙，失去弹性。

3、在不饱和脂肪酸中，以松油酸为佳。它不仅有强身健体的作用，还有美容皮肤的作用。它是皮肤保湿和填充不可缺少的物质。此外，松油酸和籽仁中所含的丰富维生素E具有滋养皮肤和抗衰老作用。

吃松果的注意事项

1、适用于体质虚弱、大便干燥、慢性支气管炎慢性咳嗽无痰的中老年人；适用于心脑血管疾病患者；

2、大便溏、水滑、咳嗽咳痰、腹泻者忌用；因为它们富含油脂，胆道功能严重不良的人应谨慎食用。

松果的药用方法

1、风湿痹痛：松针或松节9～15克，当归、桂枝、蔷火各6克，加黄酒、水等量煎服，每日2次。

2、预防肝炎、脑膜炎：青松针（叶）30克，水煎数日（江西资料）。

3、夜盲、脚气：嫩松针30克，用纱布包好，用猪肝或鸡肝熬煮，取出松针，饮汤食肝。

4、慢性宫颈炎：将松树的表皮剪去第二层皮，晒干磨碎过100目筛，高温杀菌，局部涂抹。

5、皮肤湿疹、婴儿红臀、刀伤出血：松花粉外用。

6、妇女白带久久不愈，面筋发黄，贫血，虚弱，胃部不适：松结（含油）9克，水煎服，早晚空腹，后3例治疗，全部治愈。

松子不仅可以炒吃，还可以榨油，还可以调节健康和活力。效果真的很棒。如果你采过松果，除了可食用的松子外，松果也不要丢掉，因为松果不仅可以用作燃料，还可以制成工艺品。挂在房间里也别有一番风味。

松树的果实是松果，也叫松塔，松果的形状为椭圆形，其表面很像鱼鳞，它的颜色为黑白色，整体像一座宝塔。松果内部是松子，其营养价值较高。

以下是松果的功效。

1.消肿止痛

松果是一种能消肿止痛的中药，当人们由于跌倒或受伤导致的关节肿痛时，可以直接用松果处理，一般将干的松果磨成细粉，然后加上醋调成药膏，敷在伤口上，或者将新鲜的松果直接磨成泥状，外敷在伤口上，可以尽快减轻肿胀和疼痛症状。

2.化痰止咳

化痰止咳是松果的重要作用之一，由于松果是松树的果实，包含一些天然的松香，所以有一种淡淡的香味。另外，它还含有一些天然的抗炎杀菌成分，使用后可以消除气管、肺的炎症，稀释痰液，扩张气管，能够加速痰液在体内排出，咳嗽的症状可以得到尽快缓解。

3.保护皮肤

松果对皮肤有明显的保护作用，因为松果不仅含有丰富的抗氧化成分，还包含了维生素e，这些物质可以维持细胞膜的完整性，被人体吸收后，可以减少其他物质对对人类皮肤细胞的破坏，并能保持水的皮肤，同时还可以增强身体对紫外线的抵抗力，从而减少紫外线对人体皮肤造成的伤害。

不属于，松树的果子不能吃，但是松子能吃

松树很多种，有一种红松长的高大雄壮，它的果实，就是一种松果非常大，里面的种子可以吃。这种松果叫做“松塔”，里面的种子有大概八十到一百粒种子吧。这些种子可以吃，非常香:油润润的果仁，炒熟后有一种独特的松香，这是其他品种果仁没有的。它可以吃也可以入药，是大自然宝贵的馈赠。

松树果子具有提高心脏功能，保护眼睛，延缓衰老，预防脑疲劳的功效，而且松鼠果汁中还含有丰富的营养，比如锌、磷、锰、维生素等多种微量元素，可以有效的提高人类细胞的活性。如果长期吃松树果子，还能够有效的加快脂肪分解和代谢，然后起到减肥的效果，效果也是不错的。

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延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。