1、艾草泡澡的功效与作用，有很多优点。艾蒿浴具有通经络、益气活血、祛湿祛寒、消肿消肿、养阳、防病保健等功能。

2、艾草浴还可以调节神经兴奋性，改善睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环，增强免疫力，扩张血管，降低血液粘度，缓解肌肉痉挛，清除自由基和抗氧化作用。

艾叶泡澡的时候，有些地方需要注意的，因为有时候 方法 使用不得当，很容易就会适得其反呢。下面就由我为大家介绍下艾草泡澡的功效和注意事项，希望可以帮到大家哦。

艾草泡澡的功效和作用

艾叶泡澡的好处艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶沐浴可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。

长期使用本品还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取1—2袋艾叶泡脚包煮水或用滚开的水冲泡一会儿后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

艾叶泡澡的注意事项

1、艾叶泡澡最好是在饭后三十分钟后使用。

2、如果你是阴虚血热的人请勿使用，如果是严重高血压和心脏病的人泡澡的时候，温度不宜过高。而且， 儿童 和孕妇最好就不要使用艾叶泡澡。

3、艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳;淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

4、艾叶沐浴对水温要求因人而异，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏36℃—37℃，春秋为摄氏37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃，女性可以根据自身的适应性适当下调1—2℃，老年人可以根据自身的适应性适当上调1—2℃;有风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1—2℃，微烫舒适为佳，不要过高。

5、每次沐浴时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结於堵部位缓解或消除为佳，可以根据自身适应程度适当添加一定的热水，使浴液温度保持在最舒服的温度下，老年人可以适当延长沐浴，但是不易过长，高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少，不要超过30分钟

6、沐浴与冲洗：艾叶沐浴时最好不要使用其他洗涤剂，艾叶沐浴香包沐浴液有很好的去污、杀菌和润肤功效，沐浴后的肌肤有很好的滑润感，浴液呈现黑红色，不会染污肌肤，浴后清水冲洗擦干即可。沐浴后注意保温防止受凉。

7、一般保健性的艾叶沐浴，每周二至三次为佳，建议睡前沐浴，因为睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。对于风湿病和痹症患者，隔日一次为宜，也可以一日一次。艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效，艾叶沐浴四季皆可，并非一次艾叶泡澡就能解决一切，需要长时间坚持。

8、过敏人群严禁使用艾叶沐浴香包进行泡澡，如果怀疑自己是艾蒿过敏体质，或者不能确认自己是否是艾叶过敏体质，需要先泡脚作为测试，不能盲目地进行泡澡。

人流后能用艾叶洗澡吗

人流后是可以用艾叶洗澡的，人流后的外阴清洁是非常重要的，而艾叶能够起到很好的抗菌消炎的功效，此外艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。因此人流后使用艾叶洗澡对于术后恢复是非常有帮助的。

健康小贴士：如果是尿道疾病感染，尿道感染的女性朋友可以取艾叶、辣蓼各10克、车前子80克左右，混合，将其煎熬服用，早晚各一次。

艾叶泡澡怎么泡

艾草的功效和作用泡澡

艾草的功效和作用泡澡，艾草是我们生活中常见的，很多人都在使用，特别是女性使用艾草有好多的好处，大家对艾草应该是非常了解的，有好多的用途，那么，艾草的功效和作用泡澡来看看吧。

艾草的功效和作用泡澡1

1、调理月经。

痛经、月经不调、宫寒等症状一向是困扰女性的最大烦恼，症状轻的，会出现不适，头痛、腹痛，浑身都不得劲，症状重的，起不来床，甚至会出现呕吐、晕厥等情况，对这类女性来说，经期可以说是生不如死。而艾叶有温经驱寒的功效，用艾叶泡澡，能够起到驱除体内的寒气，帮助调理月经，缓解痛经等功效。

2、帮助睡眠。

睡眠问题是困扰很多年轻人的大问题，夜晚难以入睡、睡眠浅、多梦、失眠等，让人痛苦不堪，艾叶中含有一种清香，除了本身可以驱寒促进血液循环之外，这种香味也能够帮助我们去除疲劳，帮助提高睡眠质量。

3、提高免疫力。

季节的交替，是最容易生病的时节，尤其是秋冬季节的到来，忽冷忽热的天气让感冒肆虐，这个时候，用热热的艾叶水泡一下澡，不仅能够驱赶体内的寒冷，还能帮助提高免疫力，让你远离疾病。

如果条件不允许用艾叶泡澡，也可以选择用艾叶来泡脚，所起到的作用效果是一样的。

艾叶泡澡的.注意事项

当然，在用艾叶进行泡澡或者泡脚的时候需要注意几个问题：

1、泡澡的时间不宜过长，半个小时左右就可以了，时间过长容易出现心跳加速的问题，也会让身上的皮肤染上颜色；

2、饭后起码要休息半个小时之后才开始泡澡；

3、艾叶泡澡或泡脚都不适合天天泡，可以一周泡1-2次即可；

4、泡完澡后要注意补充水分，可以喝一杯淡盐水；

5、有过敏症状的人不可以用艾叶泡澡；

6、小孩、孕妇、身体虚弱者最好不要用艾叶泡澡；

7、心脏病人在泡艾叶澡的时候注意温度不要过高；

8、用艾叶泡澡的时候不需要再使用沐浴用品。

艾草的功效和作用泡澡2

艾叶的功效与作用

1、理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。

2、艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。

3、抗菌作用：艾条烟熏尚能减少烧伤创面的细菌。豚鼠结核经艾灸治疗后，疾病进展较慢，病变较轻，尤以病程后期更明显;此外还能增强网状内皮细胞的吞噬反应，但所增强的程度不如动物获得免疫性时那样显著;豚鼠网状内皮系细胞的吞噬机能与内脏的结核病变是一致的，当肝、脾受到疾病的损害时，吞噬机能即下降。

4、另外，还具有抗真菌作用、平喘作用、利胆作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、对胃肠道及子宫的作用、对心血管系统作用、抗过敏作用等。

用艾叶泡澡有很多功效，可防湿疹，可抗菌，可驱蚊虫。艾叶可以食用，但是它有小毒，不宜过量食用。

艾草泡澡频次规定

身心健康群体用艾草洗澡，最好是每星期二至三次为宜，建议临睡前冼澡，由于用乳艾草泡澡可以非常好的缓解疲劳，有助于睡眠，提升睡眠。风湿病群体，隔一天洗一次一次为宜，还可以每日洗一次。用艾草泡澡有看病、预防疾病和健康保健的作用，四季皆可应用，但需要留意的是，用艾草泡澡需要长期坚持不懈，才可以做到期待的健康保健作用。

艾草泡澡的忌讳

皮肤过敏群体禁止应用艾草叶淋浴香包开展洗澡，假如猜疑自身是艾蒿过敏身体素质，或是不可以确定自身是不是艾草叶过敏性体质，需要先泡足做为检测，不可以盲目跟风地开展洗澡。

艾草的功效和作用泡澡3

艾草泡澡的功效与作用

艾草有调理气血，排毒养颜的作用，现代人大都寒湿重，艾草能祛寒、除湿、通经络，艾草在泡水的地过程中，能够释放出具有药理活性的物质，这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒，并且明显改善已经出现的瘙痒情况。特别是在春季流感高发时期，如果能够用艾草进行烟熏的话，能够对流感有很好的预防作用。

艾草泡澡注意水温要求

用艾草泡澡对水温是有要求的，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说洗澡水的温度夏天为36℃—37℃，春秋为37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃;不同人群可根据自身的适应性来调节水温，女性可以适当下调1—2℃，老年人可适当上调1—2℃;有风湿病的患者可以把洗澡水的温度调到微烫舒适为佳，不要过高。高血压病人和心脏病人适合的水温为34℃—35℃。

艾草泡澡时间多久为宜

每次用艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟。

艾草泡澡次数要求

健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次为佳，建议睡前洗澡，因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。风湿病人群，隔一天洗一次一次为宜，也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要长时间坚持，才能达到期望的保健功效。

艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处

艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处，艾草泡澡是现代人特别流行的一种沐浴方式，不仅可以放松平时工作生活带来的压力，还对我们的身体健康有很大的好处，以下分享艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处有什么好处。

艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处1

艾叶泡澡有什么好处

1、艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。

2、艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。

3、长期使用艾叶泡澡还能达到提高免疫能力，强身健体，延年益寿的作用。

艾叶泡澡怎么泡

1、把艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀释对水，就可以沐浴了。

2、取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温就可以进行沐浴了。

艾叶泡澡的注意事项

1、艾叶泡澡最好是在饭后三十分钟后使用。

2、艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

3、艾叶沐浴对水温要求因人而异，不是水温越高越好，以微烫舒适为佳，一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏36摄氏度—37摄氏度，春秋为摄氏37摄氏度—38摄氏度，冬季为摄氏38摄氏度—39摄氏度。

4、每次沐浴时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体处于出汗状态，感觉板结於堵部位缓解或消除为佳。

艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处2

艾叶泡澡的弊端

艾草叶是一种药效柔和的中草药材，平常用它熬水洗澡，对人体没有显著的弊端，可是这些特殊体质的群体再用艾叶泡脚时应当分外留意，非常是高血压和心脏病病人用艾叶泡澡，时间一定要控制在30分钟之内，假如长期侵泡，便会加剧心脏压力，可能会让高血压和心脏病的`病症加剧。

艾叶洗澡多久洗一次合适

建议一周2-3次即可。

艾叶水泡澡中艾叶作为一种中药材，具有一定舒筋活血、驱寒暖身以及消肿消结的作用，经常用来泡澡对人体的健康具有好处，但要一般是不建议天天用来泡澡的，毕竟艾叶作为一种中药材具有一定药性，天天用来泡澡很容易导致人体出现亏损的现象，从而对自身的健康造成威胁，一般艾叶泡澡建议一周2-3次即可。

艾叶洗澡可以加冷水吗

不建议加。

很多人在使用艾叶水洗澡的时候，水温比较高时就容易往里面加一些冷水，使其水温降下来，但其实这样的做法是不可取的，因为艾叶水煮好之后，其中是含有一定药物成分的，这时候要是加一些冷水，那么很容易将其艾叶水泡澡的效果，所以艾叶水洗澡一般是不建议加冷水的。

艾叶不仅可食用，而且还可以用其泡脚、泡澡对人体健康有利。艾叶泡澡的功效与作用是什么？

艾叶的功效与作用

1.理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。

2.艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。

3.抗菌作用：艾条烟熏尚能减少烧伤创面的细菌。豚鼠结核经艾灸治疗后，疾病进展较慢，病变较轻，尤以病程后期更明显;此外还能增强网状内皮细胞的吞噬反应，但所增强的程度不如动物获得免疫性时那样显著;豚鼠网状内皮系细胞的吞噬机能与内脏的结核病变是一致的，当肝、脾受到疾病的损害时，吞噬机能即下降。

4.另外，还具有抗真菌作用、平喘作用、利胆作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、对胃肠道及子宫的作用、对心血管系统作用、抗过敏作用等。

用艾叶泡澡有很多功效，可防湿疹，可抗菌，可驱蚊虫。艾叶可以食用，但是它有小毒，不宜过量食用。

好处：

1、止痒杀菌，艾草叶熬汁兑水泡澡，可以驱蚊止痒祛湿，还能预防湿疹痱子呢。

2、治疗风寒感冒，艾叶熬水洗澡具有祛寒暖身功效，利于加快身体血液循环，帮助身体祛除风寒，增强抵抗病菌能力，并且其挥发性芳香油有抑制感冒病菌，起到治疗风寒感冒的作用。并且对痱子、湿疹以及毛囊炎有防治的作用。

3、艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。

坏处：

过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。

扩展资料：

艾叶泡澡的细节：

1、泡澡水温、时间、用量等

水温上需要注意根据不同季节影响，水温也要调节，建议夏天为36℃~37℃，春秋为37℃~38℃，冬季为38℃~39℃，以微烫舒适为佳，切忌水温过高，否则容易导致手脚发软、抽搐等，严重还会导致中毒，因此水温需先控好。

时间上建议不要超过30分钟，时间过长必然引起身体不适，若在这段时间出现头晕等不良反应需停止泡澡。

用量上建议鲜嫩艾叶为100g左右，干艾叶则为50g左右便可，艾叶同时作为中药，是药三分毒，量多则毒性越大。

2、频率

频率的大小需根据不同身体的人来决定，一般有风湿病以及患伤寒的人建议一日一次或者隔日一次，而只作为养身保健之人则一周一到两次便好，频率不在多，在于保持良好的养生习惯。

3、适宜人群

阴虚火旺，血热妄行，失血，过敏体质者，有外伤、皮肤溃烂者慎用。严重高血压、心脏病患者、儿童和孕妇也不建议使用。

参考资料来源：人民网-艾叶沐浴 强身健体

参考资料来源：百度百科-艾叶

关于艾蒿泡澡的功效与作用和泡艾草澡有什么好处的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。