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芝麻丸的功效与作用 桑葚芝麻丸的功效与作用
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有的,不过要注意男生女生吃的黑芝麻丸不一样,我吃的两个棒小子黑芝麻丸适合男生吃的,就是纯天然的,用的是云贵高原的黑芝麻,成分中还有黑米黑豆和蜂蜜之类的,很有营养,还含有白芸豆粉可以阻断淀粉。
九蒸九晒黑芝麻丸(九制黑芝麻丸)是中国道家制作黑麻的一个非常独特的方法。这种方法与阿胶的九提九炙法,有异曲同工之妙,都讲究制作的极致,在极致的制作中,原料的化学成分发生有利于人体的变化,从而给食用者更多的价值。晋朝道士葛洪就在《抱朴子》中详细记载了九蒸九晒黑芝麻丸的做法:
芝麻三斗,蒸熟后晒干,用水淘去沫,再蒸再晒,如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了,去掉芝麻皮后,炒香,打成粉末,用白蜜或枣膏调和,制成弹子大的小丸。每天服用三次,每次用温酒送服一丸。服至百日,能除一切痼疾。后世的唐朝药王孙思邈和李时珍都非常推祟黑芝麻的这种炮制方法。
可见九蒸九晒黑芝麻丸已有几千年的历史,是道家正宗传统养生食品。药食同源,是古老的东方智慧所在,而九蒸九晒黑芝麻丸就是道家养生文化对黑芝麻最极致的运用。
很多人没有耐心, 不但很难做到九蒸九晒,也很难做到“久服”。随便吃几次,见没有什么明显效果,就说这是骗人的。其实这毕竟是属于食疗,跟很多中医调理方一样,不是一天两天能见效的。久服黑芝麻丸,主要有以下几种功效:
一、滋养头发
中医认为,黑属水,入肾,肾为先天之本,居五脏之首。在“五黑”食物(黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米)中,黑芝麻因其药食同源,补肾效果最佳。人体毛发与肝、肾二脏的关系最为密切。肝为藏血之脏,“发为血之余”;肾为藏精之所,“其华在发”二、抗氧化,美容美颜
九蒸九晒黑芝麻丸中含有丰富的维生素E,是天然的抗氧化剂,可以起到延缓衰老、美容养颜的作用,对女性来说,是绝对的养生圣品。而且黑芝麻中所含有的蛋黄素、胆碱等物质,可以分解体内的脂肪,对减肥大有裨益。
三、增强肠蠕动,缓解肠燥便秘
黑芝麻的食用纤维可以促进我们肠的挪动能力,对于便秘的一些老人,可以起到一个补充营养的作用,又可以达到治疗便秘的功效。
四、补钙圣品
研究表明:每百克牛奶的钙含量为100毫克,但同分量的黑芝麻钙含量是则高达800-1000毫克,也就是说10克黑芝麻的钙含量几乎相当于100克牛奶的钙含量。
黑芝麻中因含有丰富的钙,也很适合孩子食用,如果孩子不爱吃饭可以让他吃九蒸九晒黑芝麻丸,也能补充钙,从而促进孩子身体生长。如果您有肾气不足、精力差、脱发白发、头晕等症状,建议可以食用九蒸九晒的黑芝麻丸调理,有条件的,可以自己在家做,方法按上文提到的古法制作即可。
九蒸九晒黑芝麻丸有补肝益肾,健脑强身,填精髓,延衰老,延年益寿的功效,下面介绍做法:
准备材料:黑芝麻适量、蜂蜜适量、阳光、时间
制作步骤:
1、黑芝麻洗净,备用
2、放入锅里,开火蒸半小时?
3、太阳底下晒干,铺开一些,晒得均匀
4、反复蒸晒,至九蒸九晒
5、炒香后打粉,不要炒糊了,依古法的话要用石磨磨
6、小火熬蜜,加入芝麻粉
7、这个程度就好了
8、搓丸
9、搓丸,冷却后锡纸包好,密封放冰箱冷藏
参考资料来源:百度百科—黑芝麻丸
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延伸阅读:中药材的保质期一般多久?
一般情况下,不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样,最多也只能放置两年,大多数超过两年就会失去药效。
如果是木本植物的中药材,长放在空旷通风处,基本可以保存两年之久,最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些,基本只要不放在阴暗容易受潮的地方,大多数可以保存三年到五年,最长可以保存十年之久。
虽然这些中药材的保质期都不是很短,但是也要尽快地使用完,堆积的时间越长,药效可能就会减弱,容易影响治疗效果,具体事项建议咨询专业中医师。