dha藻油蛋白质粉是将藻油与一些天然辅料结合起来制成的，制作更健康，也更易于人体吸收。dha藻油软胶囊也是一种藻油dha的深加工，也是为了让人体更方便吸收，帮助人体健康成长。那么dha藻油蛋白质粉，dha藻油软胶囊的主要作用?

dha藻油蛋白质粉

在怀孕期间是可以适当的吃一些蛋白质粉的，因为蛋白质粉这种东西含有的营养物质主要是蛋白质，对于补充孕妇所需的蛋白质是有用的，但是孕妇在怀孕期间食用太多的蛋白质粉对于孕妇的身体健康是有影响的，所以建议孕妇饮食均衡，食物种类要多样化。

鱼类和海鲜无疑是DHA最好、最值得推荐的来源。鱼类和海鲜不但含有DHA，还提供优质蛋白、维生素A、铁、锌、碘等各种营养素，是孕期膳食结构的重要组成部分。根据《中国居民膳食指南》的建议，孕中期和孕晚期每天应摄入50~100克鱼虾类。

像石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类，以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等都富含DHA。如100克带鱼和大黄花鱼分别含有80毫克和90毫克DHA。值得注意的是，除鱼虾类外，其他食物中DHA含量都很少。目前，国内还没有建立各种食物中DHA含量的数据库。

dha藻油软胶囊的主要作用

藻油是一种纯植物性DHA，海藻是DHA的原生体，藻油DHA直接从海洋单细胞海藻内提取。

DHA藻油软胶囊里面的DHA含量丰富，对宝宝大脑、眼、神经系统的发育非常重要，是一种人体重要的脂肪酸，存在于大脑、视网膜、心脏，并天然存在于母乳中。

1、促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

2、促进视网膜光感细胞的成熟。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

3、增进大脑细胞发育。在大脑皮质中DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

4、减少产后抑郁。研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

DHA现在的作用和功效包括以下几个方面：

1、首先对胎儿大脑、锥体细胞和磷脂的构成非常重要，是重要的构成成分；

2、促进视网膜感光细胞的成熟，这是DHA的主要作用；

3、促进大脑细胞的发育，在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成分，所以细胞膜形成的主要成分也是DHA，大部分的DHA不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被肝脏或脑等吸收；

4、近期发现DHA可以减少产后抑郁，足量DHA可以减少产后抑郁症的发生，对癌症的治疗也有一定帮助，还可以控制炎症。所以DHA具有一定的消炎、降脂，预防心血管疾病的作用；

5、DHA可以改善老年痴呆，抑制病毒复制，可以延长妊娠期，预防早产。所以孕期补充DHA很有效，有科学研究表示，孕妇服用了DHA，平均妊娠期会延长1天半到2天，所以对早产的预防也非常有功效。总之，DHA有很强大的功效和作用

1、促进大脑生长发育，dha可以帮助神经细胞轴突的延伸和新的突触形成，维持神经细胞的正常生理活动。

2、dha可以促进视网膜光感细胞的发育，提高神经细胞的成熟度。

3、dha有延缓衰老的作用。

4、dha能抑制血小板聚集，使血栓形成受阻，用于预防心脑血管疾病。

5、dha能够降低血脂。

6、dha还可以活化脑细胞，预防老年痴呆。

7、DHA是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，孕期应从怀孕三个月以后开始补充DHA最好。因为这个时期胎儿大脑中枢的神经元发育是最快的时期，这个时期胎儿对DHA的需求量最大，吸收的最多，对胎儿大脑和视神经的发育是很有帮助的，也是胎儿成长的必需物质。同时，孕期应该饮食营养均衡，多样化，食物中多吃鱼肉、鱼汤、牛奶、豆浆、鸡蛋等，有助于胎儿DHA的吸收和补充。积极补充各种营养，做好各项产检，注意休息，不要劳累，以保证胎儿发育和母体的健康。

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人体内的组成成分大部分是蛋白质，乳清蛋白粉是一种富含蛋白质的营养产品，拥有非常高的纯度，吸收效率也非常高，因此受到很多人的喜爱。乳清蛋白粉是塑造肌肉的最佳保健品之一，它所含的氨基酸不仅能够调节人体营养平衡，改善肠胃功能，提高免疫力。同时还具有改善睡眠，美容养颜等多种功效。

乳清蛋白粉的功效与作用

1、乳清蛋白粉可以提供身体新陈代谢所必需的氨基酸。乳清蛋白中含有人体所必需的所有必需氨基酸的种类，而且在氨基酸的比例结构方面以及功能特性上与人的乳都相似。

2、乳清蛋白粉所含的免疫球蛋白和乳铁蛋白具有免疫活性和抗氧化能力，可以完全进入近端小肠，发挥保护小肠粘膜的功能，消灭或抑制细菌，提高免疫力。

3、调节体内水分和电解质的平衡，增强机体的抗疲劳能力。

蛋白粉的副作用

蛋白质摄入过多不仅会造成浪费，长期在体内累计哈辉影响肝肾功能，降低人体免疫能力，影响身体健康。除此之外，蛋白粉摄入过多还会增加患癌症的风险，所以一定要控制蛋白粉的摄入量。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。