南瓜子可以生吃的。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地预防前列腺疾病。由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。同时南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止心绞痛，并有降压的作用。

也可以晒干，研粉60-120克，冷开水冲服。

南瓜，也是一味良药。祖国中医药学认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症，《本草纲目》记载，它能补中益气。《医林记要》记载，它能益心敛肺。

南瓜子是南瓜的种子。中医学认为，南瓜子性平味甘，具有杀虫作用，历来被用作杀虫剂。吃南瓜子增加精子数量现代医学研究成果证实，南瓜有一定的抗癌作用，主要表现在以下四个方面

第一，南瓜子中含有甘露醇的物质，具有较好的通大便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，对于防止结肠癌的发生有功效。

第二，南瓜子中所含维生素A的衍生物，可以降低机体对致癌物质的敏感程度，可以稳定上皮细胞，防止其癌变，预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。

第三，南瓜子中所含的维生素

C，可防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防食管癌和胃癌。

第四，南瓜子中还含有一种能分解亚硝胺的酶，对预防癌症有重要意义。

南瓜子是很多人都喜欢吃的一种小食，听说男性多吃南瓜子可以治疗前列腺炎，这是不是真的？南瓜子对身体有什么样的功效和作用？

南瓜子的功效和作用

南瓜子补脾益气，有驱虫之功。南瓜子是南瓜的种子，一般在夏秋南瓜成熟时，采收自然晒干，可生吃或熟食也可粘粉。若要使用，性平味甘，有驱虫消肿之功且甘平不伤正气，主要用于治疗绦虫蛔虫，产后手足浮肿，百日咳，痔疮等。用治绦虫病时，若与槟榔同用可增强疗效。此外，南瓜子还可以用来治疗血吸虫病，但须较大剂量服用。南瓜子别名北瓜子、窝瓜子、南瓜子可以有效防治前列腺疾病。

南瓜子能治前列腺炎吗

南瓜子富含氨基酸、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素、锌元素和磷元素，其中锌元素确实对前列腺和精子、精液有一定的好处，但不过是保健作用，治疗作用肯定不如正规的药物效果明显。对这个偏分不要抱有太大的希望，另外吃南瓜子也要注意食用方法，不要食用过量，食用过量会影响消化功能或者造成血脂升高等等，南瓜子出现霉变千万不要食用。

南瓜子是坚果吗

南瓜子属于坚果类型的食物。干燥成熟的种子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2厘米，宽约0.7～1.2厘米，表面带有毛茸，边缘较多。种皮较厚，种脐位于尖的一端；除去种皮，可见绿色菲薄的胚乳，内有2枚肥厚的子叶。子叶内含脂肪油，胚根小。气香，味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。

南瓜子可以多吃吗

吃南瓜子对人体有很多好处，南瓜子不仅能够补充各种矿物质，同时还具有抗氧化，美容养颜的作用，但是南瓜子中的脂肪含量比较高，所以在吃的时候最好不要多吃，否则会造成脂肪堆积，很容易会引起肥胖。

南瓜子为新兴杀虫药。《本草纲目》只载南瓜。《纲目拾遗》谓其子食之脱发。近代国内外临床实验证明南瓜子有驱虫及杀虫疗效。

别名：北瓜子、倭瓜子。

来源：为葫芦科一年蔓生草本植物南瓜的成熟干燥种子。栽培。

产地：全国各地均产。

性状鉴别：南瓜子呈现扁卵圆形，长1.2~2厘米，宽0.6~1.2厘米，厚约0.3厘米。种皮淡黄白色，边缘有棱起的环边，顶端浙尖而平截，底部钝圆。剥开种皮，内含种仁一枚，外被灰绿色薄膜状胚乳，子叶两片，黄白色，富油性。气微香，味微甘。

主要成分：含南瓜子氨酸。南瓜子壳含糖醛。

药理作用：1、杀绦虫。能麻痹绦虫，作用于其中段和后段。其酒精浸液和榨出液分别在1 小时和45分钟内绦虫。

2、抑制血吸虫。能抑制血吸虫幼虫的生长，有效成分为南瓜子氨酸。

炮制：捣碎，生用。

性味：甘、温。

归经：入胃、大肠经。

功能：驱虫，下乳。

主治：绦虫，血吸虫，晓虫等疾患。及因虫疾引起的腹痛胀满，产后乳汁不下等症。

临床应用：1、治绦虫病，适用于猪肉绦虫、牛肉绦虫、效果良好，配槟榔更能提高疗效，方如治绦剂。

2、在防治血吸虫病方面，虽然实验证实南瓜子氨酸能抑制血吸虫幼虫发育，但在实际应用上，杀虫效果不够理想，而口服作预防用剂量甚大，用药时间太长，费用大，不适宜于大规模应用。治疗上单用没有什么价值。

用量：每用60~120g，连皮，或去皮后磨碎或压成细末服用亦可。

处方举例：治绦剂：南瓜子粉60~120g（可加白糖矫味），先服（晨起空腹服），2小时后服槟榔煎剂（60~90g，煎煮1小时），再过半小时服泻剂（50%硫酸镁60毫升）。

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吃瓜子的好处：

降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生；保护皮肤，可以延缓衰老；提高人体记忆力；缓解神经紧张，消除疲劳，帮助睡眠；预防各种癌症；促进肠胃蠕动，帮助消化，能够治疗便秘。

坏处：

长时间食用瓜子会出现口干舌燥、生疮等症状。糖尿病人吃瓜子要计算量，尽量减少油脂的摄入。

食用方法：

饭前嗑瓜子能够促进食欲，饭后嗑瓜子能够帮助消化。孕妇在饭前或饭后嗑瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。其中葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。

糖尿病人吃瓜子要计算量，尽量减少油脂的摄入。特别想吃时，每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除，如果少吃一个100克的熟馒头，则可以吃不多于70克的带壳葵花子，而且还要定期到医院检查血糖。

以上内容参考：百度百科-瓜子

北瓜子就是南瓜子，南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物对前列腺有好处。而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用。

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；另一个是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

扩展资料

食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺约30克，效果更佳。另外，南瓜子还是富钾食物。富钾食物能让腿部肌肉伸展。

吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。

参考资料来源：人民网-常吃南瓜子大有益处 吃南瓜时谨记6大禁忌

参考资料来源：人民网-常吃南瓜子四个好处 搭配5种食物超营养

作为

类食品的一种，瓜子的营养价值是很高的，它不仅是一种高蛋白食品，还含有丰富的铁、锌、钾、镁等

使

具有防止发生

等疾病的作用。

是维生素B1和维生素E的良好来源，据说每天吃一把

就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止

，预防成人疾病都有好处，而

证明，

里面含有的某种油脂，对皮肤、眼睛和大脑都有好处。

关于北瓜子的功效与作用和北瓜子的功效与作用及禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。