油菜花粉的功效与作用

油菜花粉的功效与作用？相信大家都有见过油菜花，油菜花除了具有很好的观赏效果之外，还能盛产花粉。油菜花的花粉食用之后对身体是有好处的，下面分享油菜花粉的功效与作用。

油菜花粉的功效与作用1

营养成分

油菜花粉包含蛋白质，维生素，微量元素，黄酮类化合物，这些物质共同作用于机体，调节机体的多种功能，平衡体内营养，加强新陈代谢，防治毛细血管通透性障碍，特别是油菜花粉中所含的脯安素，黄酮素，吲哚乙酸是前列腺疾病的克星，对前列腺疾病有明显的治疗功效；同时，油菜花粉还能促进内分泌腺的发育，有提高和调节内分泌腺分泌功能的功效，对因内分泌功能紊乱引起的疾病起到了治疗作用。

补充营养

油菜花粉称的上是一个微型的营养宝库，研究数据表明，每一百克油菜花粉的蛋白质含量就高达25到30克，其中还含有十几种氨基酸，并呈游离状态，容易被人体吸收。

增强免疫力

油菜花粉中的花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬互动，帮助人体提高抗病能力，以抵抗外来病毒的入侵。

美容护发防衰老

油菜花粉中的维生素E，超氧化歧化酶，硒等成分能很好的为皮肤提供营养，滋润皮肤，肌醇可以使白头发变黑，预防脱发，而且还能使皮肤变得更细嫩。

保护心脑血管健康

油菜花粉中的类黄酮物质如原花青素，芸香甙可以提高血管壁抵抗力，降低血管透过性，长期食用油菜花粉对于防治高血压，脑溢血，静脉曲张，动脉粥样硬化等心血管疾病有好处。

调整肠胃功能

油菜花粉中含有酸性抗生素，能有效杀灭沙门氏菌，大肠杆菌，伤寒菌等常见病菌，同时花粉还能促进消化，增进食欲，调整肠胃功能，对习惯性便秘，肠胃功能紊乱，胃溃疡等病有良好的治疗作用。

油菜花粉的作用

油菜花粉益肾，固本，强腰，并且含黄酮纯较高，除了具有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射的作用之外，尤其对慢性前列腺炎有显著疗效，并能有效防治前列腺肥大，前列腺功能紊乱，同时油菜花粉对男性阳痿，性功能障碍以及精子缺乏，不育症等均有较好的疗效，也能辅助治疗女性月经不调、痛经、绝经、妊娠期恶心呕吐、更年期综合症及不孕症。

油菜花粉的食用方法

油菜花粉天然味重，口感不是很好，因此食用的.时候可以添加一些牛奶，蜂蜜温开水调服，将花粉和蜂蜜以一比四的比例调和服用，冲服花粉的时候注意不可用60度C以上的水，早晚空腹食用效果比较好，但肠胃功能不好的人群最好饭后服用，或是与其他食物同时服用，而且要坚持长期服用，才能发挥其效果。

油菜花粉食用注意事项

油菜花粉本身没有副作用，但由于是发物，产后人群，患有慢性疾病人群，长期便秘和长痘人群均不宜食用；此外，过敏体质人群服用油菜花粉后有可能发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，因此过敏体质尤其是有花粉过敏症人群要慎服，服用后如果出现上述情况要立即停止服用。

油菜花粉不能和什么一起吃？

油菜花粉不能和茶一起吃。

茶中含有很多的鞣酸、草酸、咖啡酸等植物酸，而油菜花粉中含有大量的蛋白质，一起食用会相互反应，生成难以溶解的物质，降低油菜花粉的营养价值，甚至会导致消化不良。

油菜花粉的功效与作用2

油菜花粉怎么吃

搭配蜂蜜牛奶

花粉原始的味道较重，口感比较涩，建议食用时可添加一些蜂蜜和牛奶调服，并且很助于睡眠，它们的营养价值还是比较高的，但是一定要注意哦，长期食用的话，可是会发胖的啊。

温水冲服

水温最好在40摄氏度~50摄氏度左右，这种温度可以很好的让香气散发出来，又不破坏氨基酸等营养物质，效果更好。

油菜花粉什么时候吃

饭前服用：约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好。

早上空腹吃：蜂花粉作为一种营养性的美容用品，其中的维生素E、超氧化歧化酶、硒等成分能滋润肌肤，保持皮肤的光泽和质感。早上空腹吃有美容、减肥功效，可以加蜂蜜，效果和口感更好。

油菜花粉的作用

辅助两性健康治疗

油菜花粉中含有谷氨酸、脯氨酸等20多种氨基酸，可以很好的改善前列腺的血液循环，同时黄酮类的物质有很强的抗氧化性，能防止前列腺肥大和前列腺紊乱，能有效治疗前列腺增生。

抗菌作用

花粉不是药物，但可增强身体的对外来细菌的抵抗力。其中的山奈酚成分，其抑菌效果显著，能够使患者尽早复愈。当已被感染时，花粉与药物一起服用，会有更显著的效果。对长期营养不足或饮食不均衡所引起的疾病，花粉无论在补充或平衡营养都有直接的功效。

注意事项

勿与热水共食：温度超过摄氏六十度，活性酵素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。

适用人群

花粉过敏者禁用：服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。

温馨提示

储存方法：

蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。

鉴别方法：油菜花粉本身香甜的味道比较小，如果开瓶时闻到较重的酸味，有可能已经变质了。同时温水冲服时有闻到酸味或者伴随一点臭味的话，建议不要食用，花粉已经变质。

油菜花粉的功效

（1)增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

（2)防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

（3)防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

（4)防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以积安堂油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。

（5)减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

（6)调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

（7)保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

（8)调节神经系统，促进睡眠。

（9)辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。

油菜花粉有补充营养、增强免疫力、调理胃肠、促进消化、降脂降压、预防疾病、美容养颜、延缓衰老等功效。

1.油菜花粉是一座极具营养价值的微量元素储存库，油菜花粉里含有蛋白质、维生素E、硒、黄酮类化合物等营养成分。研究数据显示，每100克油菜花粉蛋白质含量可高达25至30克，还含有十几种氨基酸，且呈游离状态，易于人体吸收。帮助人体蛋白质合成。油菜花粉包含蛋白质、维生素、微量元素、类黄酮等多种成分，它们共同作用于机体，调节机体的各种功能，平衡体内营养。

2.油菜花粉有增强免疫力的功效，得益于油菜花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬细胞并能增强巨噬细胞的吞噬能力，同时油菜花粉中富含的黄酮类化合物还能增强人体的特异性和非特异性免疫能力，另外油菜花粉中富含的维生素和矿物质等也能加速抗体的产生和延缓抗体的消失。帮助人体提高抗病能力，以抵抗外来病毒的入侵。

3.油菜花粉有调理胃肠的功效，油菜花粉中含有酸性抗生素，能有效杀灭沙门氏菌，大肠杆菌，伤寒菌等常见病菌，同时油菜花粉中富含的维生素和酶类等活性物质还能改善胃肠功能并能促使胃酸正常分泌，促进消化，增进食欲。另外油菜花粉中富含的膳食纤维也能促进胃肠活性蠕动并可起到通便排毒的作用。对习惯性便秘，肠胃功能紊乱，胃溃疡等病有良好的治疗作用。

4.油菜花粉有降脂降压的功效，得益于油菜花粉中富含的黄酮类化合物能降低血脂并能舒张血管和改善血管通透性，同时油菜花粉中富含的维生素和矿物质等还能软化和扩张血管并能清除血管内壁的沉积物，另外油菜花粉中富含的活性物质也能降低血管脆性并能抑制动脉硬化。从而起到软化血管和降血脂的作用。有效预防脑溢血、动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病的发生。

5.油菜花粉是油菜的精子，油菜花粉是前列腺炎的克星，可治疗前列腺功能紊乱，油菜花粉中富含的脯安素、黄酮素和吲哚乙酸等能有效治疗和预防前列腺炎等前列腺疾病，另外油菜花粉中富含的活性物质也能调节内分泌，对于内分泌功能絮乱引起的更年期综合征有很好的缓解作用。花粉中的黄酮类物质同样可以预防脂肪沉积在肝脏内，是保肝剂。还可治疗静脉曲张性溃疡。对贫血，糖尿病，记忆改善等疾病有辅助治疗功效。

6.油菜花粉能美容养颜且能瘦身。油菜花粉中富含的黄酮类化合物能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着，油菜花粉中的维生素E、超氧化物歧化酶、硒等成分能很好为皮肤提供营养，滋润皮肤，恢复皮肤的弹性和光洁，能使皮肤变得更细嫩。花粉中含有的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，可以预防脱发。服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感，此外油菜花粉中的卵磷脂还可燃烧过剩的脂肪，从而达到减肥的目的。

7.油菜花粉有延缓衰老的功效，花粉中富含的营养物质能提供大量的营养并能改善人体新陈代谢功能，同时油菜花粉中富含的黄酮类化合物还能增强人体内抗氧化酶活性并能抑制自由基的氧化能力，另外油菜花粉中富含的维生素也能改善增强细胞功能并能并能减缓细胞衰老速度，延缓人体衰老。

(1)增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

(2)防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。这样的一种食材，可以有很好的美容养颜的作用，对于提高肌肤的弹性有帮助，还可以美容护肤的哦。

(3)防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。花粉中的一些特殊的物质对于软化心血管有一定的好处。

(4)防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以积安堂油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。

(5)减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

吃油菜花粉有什么好处

油菜花粉是一种营养价值非常高的花粉，我们都知道，油菜花粉可以帮助人们益肾、固本、强腰，而且含黄酮醇较高，具有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射的作用，油菜花粉对慢性前列腺炎有显著疗效，并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊乱。

对于年轻男女来说，油菜花粉对于身体调理也有非常多的好处。油菜花粉对男性阳痿，性功能障碍以及精子缺乏，不育症等均有较好的疗效，对妇女月经不调、痛经、绝经、妊娠期恶心呕吐、更年期综合症及不孕症等也有明显辅助治疗功效。

油菜花粉对于肥胖人群来说，食用之后，会产生饱腹感。同时，油菜花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。如果大家在平常肠胃不舒服，也可以用油菜花粉来杀菌，油菜花粉能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

关于油菜花粉的作用与功效和油菜花粉的作用与功效及食用方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。