在月子里喝红糖水，对产妇好处很多，既可以快速补充营养，又可以帮助产妇尽快恢复身体健康。

红糖主要是由甘蔗压制成汁后，熬煮而成。因为没有经过高度精练，红糖几乎保留了蔗汁中全部成分，并含有许多维生素和微量元素，如铁、钙、镁、锌、锰、铬等。

建议产妇在月子里喝红糖水，主要是因为红糖水对产妇有下面几个好处。

一、补充能量、补血。

产妇生产后，一般会失血，所以，产妇喝红糖水，是非常有助于恢复身体健康。

红糖因为是甘蔗汁熬制成，其中含有大量的铁、钙、镁和葡萄糖，不仅能提供热量，补充产妇因生产而失去的体能，还能够起到补血活血作用，缓解产妇产后出现的腰酸、腹痛等症状。

二、利于和血行瘀。

红糖有和血行瘀作用，产妇多喝红糖水，可以有利于子宫收缩，加快恶露排出进程，能活血化瘀。

但是，产妇身体状况比较好情况下，一般把喝红糖水的时间控制在两周左右比较好。

三、红糖可以养胃驱寒。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了大部分的维生素和矿物质，驱寒暖胃的效果特别好。

中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃的作用。

坐月子的产妇因为生产后，都会可能有中气不足、食欲不佳、营养不足、气血不足的情形，如果适当地喝一些红糖水，能起到驱寒暖胃、滋补虚弱、润肠通便的作用，利于产妇身体恢复。

在月子里喝红糖水，能让产妇得到充足的营养补充，可以补血、促进子宫收缩、尽快排出恶露，可以让产妇暖胃驱寒，但是，在月子里喝红糖水不宜过度，每天喝一次到两次，大约喝两周左右时间即可。

红糖对女性朋友来说可以说是大有益处呢，很多人都知道在月经期女性可以通过喝红糖水缓解痛经，但却很少人知道，女性朋友们如果在生完孩子以后喝红糖水也是十分有益的。那么接下来我们就来了解一下产后喝红糖水的好处吧。

产后吃红糖有什么好处

在中国老一辈人的观念里面，女人生产完做月子时，每天都要喝点红糖水。老人们觉得，红糖具有补血的作用。根据产妇专家研究发现，红糖里面的确含有一定的铁元素，但是在坐月子期间要想补血的话，不能完全靠红糖才行，因为红糖里面的含铁量会很低，不能较好满足月子期的女性的补血需求。但是喝红糖水还是有一定好处的。

首先，产后喝红糖水，能够及时的把身体中的恶露给排出去，还能够及时的补充产妇生产过程中所流失的铁元素，所以说产后喝红糖水是非常好的。

其次，女性如果是头胎生产，那么子宫的收缩力是非常好的，恶露的时间也不会过于长，所以这个时候适当的喝红糖水，对女性的身体是非常有好处的，第一能够促进女性子宫的收缩有利于恶露的排出，还能够有效的促进乳汁的分泌，但是时间不要时间过长。

最后，红糖还能够及时的补充产妇身体内的热量，起到一定的驱寒效果，对于产妇恢复身体机能非常有好处。

产后多久恢复子宫

生孩子对于女人来说是一生最重要的事情，经历了十月怀胎的辛苦终于熬到孩子出生的一刻，幸福感与满足感无以言喻。生孩子虽然是一件幸福的事情，但是生产之后产妇的身体非常虚弱，各方面身体都需要一定时间的恢复。产后，子宫的恢复主要有三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原

1、子宫体的复原，胎盘娩出后，子宫立即收缩变小。在腹部可以扣到一个很硬并呈球形的子宫体，她的上缘约合脐处于同一水平。然后子宫底的高度平均每日下降1~2厘米。产后10~14日，子宫就完全降人到小骨盆内，这时在腹部就摸不到子宫了。约在产后6周，子宫就基本恢复到原来的大小。

2、子宫颈的复旧，分娩结束时，因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样。

3、子宫内膜的修复，胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。

红糖当中葡萄糖的含量较高，作为饮品，可以促进产妇排尿，对于产妇泌尿系统炎症的预防，以及产后体内多余水分的排出有很好的功效；坐月子可以喝红糖水：这是因为红糖偏温性，可以促进食欲，还具有健脾暖胃、活血化瘀的功效，有助于恶露排泄得更加干净。另外，喝红糖水还有利于子宫收缩，帮助产妇恢复。尽管有以上的好处，从现代科学的角度来说，仍然不建议产妇长时间喝红糖，尤其是在恶露排干净后。若还坚持喝红糖，可能会让瘀血排出更多，引起慢性失血性贫血，进而影响身体的恢复。

据我在妇产科工作的姐姐说，坐月子的时候，喝一些红糖水可以促进子宫收缩，恢复，加快排恶露的进程，除了促进子宫恢复，还可以增加乳汁分泌的神奇效果。但是也不能喝太多，要适量。，否则对身体反而有害。一般来说，红糖应该使用一周左右，如果产后恶露不行，经血滞留，使用红糖是有利于恶露排出的，所以坐月子的时候，有必要吃点红糖。

坐月子可以喝红糖水，可不能大量和长时间喝。少量喝有助于产后恶露的排出，过量了会加大恶露的排出，以至于大出血，什么都要适量。产后一周内喝最佳。糖水虽然算不上有毒，但现代营养学的研究认为糖应该能少用就少用，不用最好。要是就喜欢那个味道，也算是个人自由。至于指望红糖有什么保健功效，那就算了。

说月子多喝点排恶露，我一直不喜甜食，不怎么想喝，临出院时特意问了医生，医生说我检查结果都好，不贫血，不用特意喝很多红糖水，后来也就没怎么喝，一直都很好。产后恶露的产生是由于胎盘剥离后的创面血管窦的开放，以及子宫内膜的剥脱。减少恶露的排除唯一的方法是促进子宫的收缩。

关于月子红糖的功效与作用和月子红糖水的作用与功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。