1、促进脑补发育：玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。玉米含有丰富的谷氨酸，这种氨基酸能促进大脑的发育，所以对生长时间的儿童具有很高的营养价值。

2、美容通便：玉米含有丰富的膳食纤维，能使我们的肠胃蠕动起来缩短排便周期，也使肠道更加干净，对便秘有很好的治疗效果。还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

3、降压利尿：玉米含有一些利尿成分，食用玉米可以达到利尿的作用对于小便少，排尿困难的人来说，食用玉米是很好的选择。其次玉米有很好的降压功效。对于高血压的患者，每天服用一点玉米粥，可以明显的降低血压。

玉米食用注意事项

1、缺钙、缺铁的人群要少吃：玉米作为粗粮，含有的植酸和食物纤维会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。

2、免疫力低下的人群不宜长期食用：若长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受损、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损伤，降低人体免疫力。

3、老人和小孩要少吃：老年人和孩子的消化功能都比较脆弱，消化大量食物纤维会给肠胃造成很大的负担，且玉米中营养素的吸收和利用率较低，不利于小孩的生长发育。

以上内容参考??百度百科-玉米、人民网-哪些人不宜吃玉米？吃玉米的注意事项

充蔚子作为中药顾名思义充蔚子的功效与作用是很多的,那么充蔚子是什么?充蔚子的功效与作用又是什么呢?下面由我为大家介绍充蔚子的功效与作用，希望能帮到你。

充蔚子的功效与作用

茺蔚子的功效：

茺蔚子为唇形科植物益母草的果实，茺蔚子别名益母子、冲玉子、益母草子、小胡麻，茺蔚子有活血调经、清肝明目的功效，茺蔚子忌铁器，肝血不足，瞳子散大及孕妇忌服茺蔚子。

功效分类：活血祛瘀药;明目药;渗湿利尿药。

别名：益母子、冲玉子、益母草子、小胡麻。

茺蔚子的功效与作用

性味：味甘;辛;性微寒;上毒。

归经：归肝经。

功效：活血调经;清肝明目。

主治：月经不调;痛经;闭经;产后瘀滞腹痛;肝热头痛;头晕;目赤肿痛;目生翳障。

用法用量：内服：煎汤，6-9g;或入丸、散;或捣绞取汁。

来源：茺蔚子为唇形科植物益母草的果实。

茺蔚子的作用：

炒茺蔚子：炒后寒性减弱，并且质地酥脆，易于粉碎和煎出成分。长于活血调经。用于经闭，月经不调，痛经。

茺蔚子：味辛、苦，性微寒。归心包、肝经。具有活血调经、清肝明目的功能。生茺蔚子长于清肝明目。用于目赤肿痛或目生翳膜。

茺蔚子治子宫脱垂：茺蔚子五钱，枳壳四钱。水煎服。

茺蔚子配伍天麻，茺蔚子甘辛性凉，入心包、肝经，活血调经、疏风清热;天麻味甘性平，入肝经，平肝息风止痉.茺蔚子功擅活血，通络止痛;天麻长于行气，平肝息风.二者合用，共奏平肝息风止痉、活血通络止痛之功效，用于治疗肝风内动之惊痫抽搐以及中风之头痛头昏、语言蹇涩、肢体麻木、半身不遂等症.

茺蔚子的副作用

有毒

茺蔚子有毒，慢性中毒主要为肾毒，故不宜用于肾病病人。

中毒

一次口服茺蔚子30克左右，可于4—6小时发生中毒现象。如果积服至60～140克，则多在12—48小时发生。症状为全身无力，下肢不能活动，周身酸麻疼痛，胸闷，重者汗多呈虚脱状态，但神志，言语清楚，脉舌多正常。

茺蔚子用药禁忌

肝血不足，瞳子散大及孕妇忌服。

《经效产宝》:"忌铁器。"

李杲:"瞳子散大者禁用。"

《本草经硫》:"血崩禁用。瞳子散大禁用，惟热血欲贯瞳人者，与凉血药同用则不忌。"

《本草从新》:"非血滞、血热者勿与。"、

茺蔚子药材鉴别

对于茺蔚子与罗勒子的真假鉴别我们要分清，以免误服引起身体不适。

真品茺蔚子

外观呈三棱形，一端稍宽，似平截状;另一端渐窄而钝尖，长2～3毫米，宽约1.5毫米，表面灰棕色，具深色斑点，无光泽，或微粗糙;横切面呈三角形，在放大镜下观察，可见外皮棕黑色，胚乳极薄，灰色，附着于种皮上，子叶灰白色，油质，浸入水中后只膨胀，无其他反应;闻之气微，口尝味苦。

伪品罗勒子

外观呈卵形，基部有果柄根，表面灰棕色至黑色，微带光泽，可见细密的小点;质稍硬，剖开后子叶肥厚，呈乳白色，浸水膨胀后，外表面有一层白色粘液质;闻之亦气微，但口尝味淡无苦味。

质量好的玉长期佩戴会使人的皮肤有光泽减少局部色素沉着，所谓玉可以养人。最好是佩戴质感好的上乘玉！

关于充玉子的功效与作用和玉的作用及功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。