预防肥胖、利尿消肿、维持肝胆健康、防暑降温、保护心血管等都是玉米须对人类身体的好处，人们适量服用它能维持身体健康。

一、预防肥胖

玉米须是一种低脂低热量的健康食材，人们用它泡水喝能加快身体新陈代谢，防止多余水分在身体内滞留，而且能促进身体内的脂肪燃烧，会减少身体对脂肪和热量的吸收，能让人类体重保持正常，可有效预防肥胖发生，经常服用它还能起到一定的减肥作用，能避免人体因肥胖而出现其他疾病。

二、利尿消肿

玉米须具有很好的利尿作用，它能加快人体内氯化物的排出，也能提高肾功能，对人类因多种原因引发的身体水肿和水蛭流都有很好的缓解作用，能让人体内的多余水分随代谢排出体外，会让身体肿胀的症状减轻。但人们因肾炎和肾病综合征导致身体水肿时还要配合相隔一米需不能让病情好转。

三、维持肝胆健康

人们服用玉米须以后能加快身体内胆汁生成和排出它具有很好的利胆作用，能防止胆汁在身体内堆积，也能防止慢性胆囊炎出现，经常用它泡水喝，能维持肝胆功能稳定，防止肝胆类疾病出现，如果把它与茵陈一起服用还能加快身体内湿气排出具有利湿退黄的作用，能预防黄疸出现。

四、防暑降温

玉米须是一种性质含量的保健，食材，它能清热解毒也能清除湿热，而且具有凉血泻热的重要功效，适合人们在夏天冲泡饮用。人们在夏天用玉米须泡水喝，能为身体补充水分，而且能起到防暑降温预防中暑的重要作用，它对人类因天气炎热导致的食欲不振也有一定缓解作用，能增加食欲，促进消化。

1、清热解暑功效：玉米须泡水喝，尤其适用于夏季，可用于治疗因中暑所致头昏脑胀、头晕、恶心、呕吐等症状。

2、利水消肿功效：玉米须泡水喝，有利于促进机体内多余水分的排出，从而可有效治疗小便不利、水肿等症状。

3、止血功效：用玉米须泡水喝，有利于促进血液凝固的时间，还可增加血小板数目，从而可用于治疗膀胱、尿路结石以及溶血性贫血等症状。

4、保肝利胆功效：用玉米须泡水喝，有利于促进胆汁的排泄，可用于治疗慢性胆囊炎、胆管炎，还可治疗肝炎等肝脏疾病。

1、利水、消肿

在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

2、降三高

_血脂、_血压、_血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的，亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。

3、利胆作用

日常如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况，服用玉米须具有非常不错的功效。

4、保护心脏的作用

玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6～8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

5、治疗慢性肾炎

玉米须最为主要的功效就是利尿，泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。除此之外，还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康。

玉米须的吃法：

玉米须茶：玉米须50克（或鲜玉米须100克），洗净，入锅，加水500毫升，用小火，煎成250毫升，代茶饮用即可。该方具有清热利水、辅助降血压的功效，适用于高血压患者，对并发水肿、小便不畅的患者尤为适宜。

玉米须蜂蜜粥：玉米须50克（或鲜玉米须100克），粳米100克，蜂蜜30克，将玉米须洗净，切碎，剁成细末，放入碗中备用。

将粳米淘净，放入砂锅，加适量水，煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须细末，小火继续煨煮沸，离火稍凉后拌入蜂蜜即成。该方适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压患者。但要注意的是，糖尿病患者及糖耐量异常者忌用。

以上内容参考：人民网-玉米须泡水竟然这么多好处！

玉米须是可以直接冲水喝的，它的功效相对较多，可以调节血糖，降低血压，刺激食欲，还能够保护我们的心脏。所以说在日常生活之中，经常用玉米须来泡水的话还是能够对身体起到很好的保健作用的。

玉米须看似不起眼，但实际上它的功效却是非常强大的。特别是对于高血糖高血脂患者来讲，在日常生活之中多食用玉米，多喝玉米须泡的水，对于自己的身体状况来讲是有着很多的帮助的。因为玉米须中它含有能够降低血糖的成分，所以说用玉米须去泡水的话，能够帮助我们的身体去调节血糖。不过在选择玉米须的时候，大家还是要注意挑选品质较好的玉米须。

比如大家可以选择新鲜的玉米须，那么这一类玉米须就是直接来源于新鲜的玉米上，它里面有着充足的水分，所以说在去泡着使用的时候口感相对也是比较清新的。如果说选择风干的玉米须的话，那么就一定要选择颜色较为干净没有霉点的。因为风干的玉米须，如果说已经发霉或者是上面有霉点的话，那么在泡水食用之后，反而会对人体造成一些伤害。

在夏季的时候，如果感到自己的食欲不像往常那样好的话，那么可以泡一杯玉米须水喝一下，因为它可以最大程度的去激发我们的食欲。玉米须之中还有着可以降低血液胆固醇的成分，所以说对于心脑血管疾病来讲，在日常生活中喝这类的水可以有效的预防血栓的出现。由此可见，玉米须的功效还是非常多的。在生活之中大家可以去挑选一些比较新鲜的玉米须来泡水，同样在吃一些新鲜的玉米，这样对于我们的身体都是有着很多的好处的。

1、玉米须的主要功效有利尿，泄热，平肝利胆。所以玉米须煮水可以起到很好的利尿降压，平肝利胆的作用。可以主要运用于身体的水肿，小便淋漓不尽，胆囊炎，胆囊结石，高血压，黄疸，糖尿病和乳汁不通等等疾病。

2、因为玉米须有很好的平肝利胆的作用，可以运用于治疗湿热黄疸，还可以用于胆囊结石等等的肝胆疾病。玉米须煮水时一般是用30克的干玉米须煮水，一日三次，如果是新鲜的玉米须，用到15克即可。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。