上班族每天都长时间面对电脑屏幕，也长时间不动，长时间用眼，这给上班族的身体带来了许多的危害，得了许多的职业病，让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。上班族可以通过喝茶来改善自己的身体，下面九个大家说说上班族适合喝什么茶。

上班族防癌：减少保温杯泡茶

专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。

上班族喝七种茶可防癌润肺补气

姜苏茶

此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

桔红茶

此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

铁观音茶

此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。

萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”

银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

桂花茶

此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

苦瓜茶

苦瓜茶，此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

温馨提示：喝茶不当会致癌，喝茶适宜却能防癌!上班族是癌症“喜欢缠上”的人群，防癌、致癌不可掉以轻心!

芥茶

芥茶也是一种养生功效很强的养生保健茶，特别是对于经常吃快餐的MM们等均有着很好的保健功效。其具有抗辐射，保护心脑血管，促进肾脏健康等作用。

菊花茶

菊花茶可是最抗辐射，同时其还具有生津止渴，清心健脑润肠之功效。对于久坐电脑前的MM而言还具有养肝明目等作用呢?但是菊花性凉，对于体质偏寒之人就不适很适合了。所以在喝时可适当加点红糖。

三花茶

用菊花，金银花，玫瑰花茶一起泡水当茶喝，花香四溢。同时还具有降火，防治风湿感冒，清热解毒之功效。尤其适合上心神不灵的MM经常喝。

菊花山楂茶

用菊花，山楂，金银花各适量冲开水饮用，就具有开胃活血化瘀，清凉降压等作用。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶就可很好的起到防治这些方面疾病的作用

上班族常有腰酸背痛，眼花缭乱之感，此时经常饮用菊花枸杞茶就可很好的起到防治这些方面疾病的作用。同时菊花性凉，枸杞子性温，两者一结合还可以起着很好的中合作用呢?

茉莉花茶

茉莉的花香具有疏肝理气，祛燥润肺等多种功效，用茉莉同冰糖一起冲泡花香四溢，同时还具清热解毒之功效，一年四季皆宜。

银耳茶

先将银耳加冰糖炖熟之后，再用开水冲泡茶叶五分钟之后加入银耳汤中就可。

事实上生活中还有很多茶都是很适合上班族们经常喝的。比如说养胃的红茶，普洱，提神的绿茶，乌龙黑等都具有一定的养生保健功效的。应该说每一种茶都具有其特定的养生保健功效。

但是也不可否认的是现实生活中并非每一个人都适合喝茶的，比如说如果熬夜加班之后，身心都已经非常累了，就非常不适合用茶来提神了。对于你而言此时最应该做的就是让自己好好休息了。

上班族喝茶注意事项

不要空腹喝茶

因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

睡前不宜喝茶

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

喝醉时不宜喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶。对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

服药时不宜喝茶

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收。

所以，无论是中药还是西药，服用后都不要马上喝茶，更不要用茶水来送服药物，否则会影响药物的有效吸收。

有两种：绿芥末茶和黄芥末茶。

绿芥末口感比较辣，多用来吃生鱼片；黄芥末则口感柔和，因此用途广泛，煮菜、炖菜都可以放一点，就连吃炒面和肉包子，也可以抹上点黄芥末食用。从口味上来说，芥末与酱油是“最佳搭档”。除了酱油以外，营养专家还建议，可以在调芥末的时候滴点柠檬汁，其酸酸甜甜的味道可以缓解芥末的辛辣味。

中国人吃的芥末大部分都是的，而日本人普遍喜欢吃绿芥末。绿芥末与黄芥末功用有所不同。一般来说，绿芥末口感比较辣，多用来吃生鱼片；黄芥末则口感柔和，因此用途广泛，煮菜、炖菜都可以放一点，就连吃炒面和肉包子，也可以抹上点黄芥末食用。做绿芥末的原料是一种生长在山上的植物，叫山葵。它的根和茎可以用来制作芥末粉。芥末的原材料是辛辣的芥末菜，其叶子专用来做芥末粉、芥末浆。

芥末在日本人的生活中之所以不可缺少。一是因为饮食习惯，二是因为它有杀菌作用。营养专家指出，之所以用芥末搭配生鱼片，就是因为芥末所含有的杀菌成分能够大肠菌、黄葡萄球菌等细菌，并抑制食物中霉菌和其他有毒细菌的生长。另外，据日本食物营养研究所的数据显示，芥末还能抑制引发癌症的物质活动，以及抑制肝脏内酸化酵素的活动。

从口味上来说，芥末与酱油是“最佳搭档”。在日本，专门有卖“芥末酱油”的，不仅用起来方便，用的机会也更多了：拌生菜沙拉、做火锅调料、拌豆腐……总之，只要需要调味，就可以放入。除了酱油以外，营养专家还建议，可以在调芥末的时候滴点柠檬汁，其酸酸甜甜的味道可以缓解芥末的辛辣味。不过，需要提醒的是，孕妇及有胃病、眼疾的人应少吃芥末。

荆芥泡茶的好处?

1、消疮

荆芥具有消疮的功效，可以用于痈肿、疮疥、瘰疬生疮。

2、解表散寒

荆芥虽属辛温，但是温而不燥，性较平和，既散风寒，又疏风热，治表证无闻风寒风热者，具有解热降温的作用，可用于感冒发热，鼻塞流涕。

3、消炎镇痛

荆芥中含有的苯丙呋喃类衍生物，呋喃类衍生物对3一α羟类固醇脱氢酶是有比较强的抑制作用，能促使生成更多的皮质类胆固醇，起到抗炎镇痛的作用。

荆芥的禁忌人群有哪些?

1、风寒风湿的人群不宜食用荆芥

荆芥气温，味甘，但对于这类人群，有时候会出汗且体质比较虚弱，因此，如果你有风寒风湿的情况，就最好不要食用荆芥了，避免加重病情。

2、火旺的人群不宜食用荆芥

这类人群也不宜食用荆芥，还可能会出现头疼的现象。

荆芥做茶的方法

做茶鲜荆芥做茶的方法，荆芥茶是一种很健康的养生茶，日常人们适当喝一些对身体非常好。所以，生活中有些人会采摘新鲜的荆茶来做茶，但不了解怎么做。下面是荆芥做茶的方法！

荆芥做茶的方法1

鲜荆芥如何做茶

1、鲜荆芥做茶时可以采集这种植物的鲜嫩绿色叶子，采集以后回家用清水把它洗净，再把它切成细丝状，然后准备一个干净的蒸锅，把切好的荆芥叶子入锅蒸，开锅后再蒸，10分钟左右取出以后降温。

2、用手反复揉搓已经降温荆芥叶子，要把它里面的绿色汁液全部揉出来，然后再准备一个无油无水的铁锅，把揉好以后的荆芥叶子入锅用小火慢慢的炒，炒到有浓郁香气出现，而且把荆芥叶子中的水分全部炒干以后取出降温就能得到的荆芥茶。

鲜荆芥做茶的'方法

1、用新鲜的荆芥做茶，不但能用它的叶子，还能用它的茎，用它做茶时需要在每年秋天采集这种植物的茎采集以后回家把它洗净，然后切成段段放到阳光下晾晒，等它完全晒干后就能得到荆芥茶，制好以后的荆芥茶要保存在干燥通风的环境中，最好能密封保存，这样能防止它药用成分流失。

2、用鲜荆芥的茎制成的荆芥茶药用价值比较高，能直接用开水冲泡，也可以放在锅中加清水煎煮以后服用，如果想让它对身体的某些疾病起到治疗作用，最好取10克左右的荆芥茶，直接放在锅中加清水煎煮，这样有利于它药用功效的发挥，想让它保健身体时则可以直接用开水冲泡以后服用。

荆芥做茶的方法2

荆芥的功效与作用

荆芥又叫假苏、姜芥，性微湿，味辛，微苦，荆芥有解热、镇痛、止血等作用。荆芥的功效中最明显的是可以止清涕，搭配生姜能够驱走寒气!

荆芥茶的出处： 《家用良方》

荆芥茶的组成： 荆芥穗120克，防风、杏仁(去皮尖)、白蒺藜(炒去刺)、僵蚕(炒)、炙甘草各30克，茶叶适量。

荆芥茶的功效： 祛风止痒，解酲杀虫。

荆芥茶的主治： 酒糟鼻。

荆芥茶的做法：

①前六味共研末，拌匀，每次取药末6克，以茶叶煎汤或泡汤送服，每日2～3次。

②将上七味共研为末，用滤泡纸或洁净纱布袋包，每袋9克，每次服1袋，沸水冲泡10分钟，温眼。每日2次。

荆芥茶的宜忌： 忌食辛辣酒类等刺激物。

荆芥穗： 单用花穗加工入药，本品芳香气烈，作用较强，尤擅于疏散头面之风。

炒荆芥： 荆芥片用文火微炒，取出放凉，炒制后发散之力缓和。

荆芥炭： 荆芥片武火炒至黑色存性入药者，亦称黑荆芥，善入血分，有理血止血之功。

1、荆芥配防风，加强祛风解表作用。

2、荆芥配薄荷，一气一血，可加强解表发汗之效。

3、荆芥配僵蚕，祛风解表，治湿胜带下等症。

4、荆芥配大黄，清热通便。

哪些茶适合上班族喝-适合上班族喝的十款茶

上班族长期呆空调房要注意补水,如果闲白开水没味道,可以喝茶,那么,上班族喝什么茶好呢?下面，我为大家分享适合上班族喝的十款茶，快来看看吧!

芥茶

芥茶也是一种养生功效很强的养生保健茶，特别是对于经常吃快餐的MM们等均有着很好的保健功效。其具有抗辐射，保护心脑血管，促进肾脏健康等作用。

菊花茶

菊花茶可是最抗辐射，同时其还具有生津止渴，清心健脑润肠之功效。对于久坐电脑前的MM而言还具有养肝明目等作用呢?但是菊花性凉，对于体质偏寒之人就不适很适合了。所以在喝时可适当加点红糖。

姜苏茶

姜苏茶素有理气，养胃之功效。特别是对于秋冬季偶尔风寒，头痛脑热，肠胃不舒具有很好的缓解作用。

此茶的制作方法就是用生姜，苏叶一起冲泡就可以了。

银耳茶

先将银耳加冰糖炖熟之后，再用开水冲泡茶叶五分钟之后加入银耳汤中就可。秋冬季经常上喝可滋阴润肺，同时还具降火的功效呢?

萝卜茶

先将萝卜洗干净煮烂之后加点调味品，然后同银耳茶的做法，经常喝可清肺又化痰湿，对身体健康有很大的`帮助。

事实上生活中还有很多茶都是很适合上班族们经常喝的。比如说养胃的红茶，普洱，提神的绿茶，乌龙黑等都具有一定的养生保健功效的。应该说每一种茶都具有其特定的养生保健功效。

三花茶

用菊花，金银花，玫瑰花茶一起泡水当茶喝，花香四溢。同时还具有降火，防治风湿感冒，清热解毒之功效。尤其适合上心神不灵的MM经常喝。

菊花山楂茶

用菊花，山楂，金银花各适量冲开水饮用，就具有开胃活血化瘀，清凉降压等作用。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶就可很好的起到防治这些方面疾病的作用

上班族常有腰酸背痛，眼花缭乱之感，此时经常饮用菊花枸杞茶就可很好的起到防治这些方面疾病的作用。同时菊花性凉，枸杞子性温，两者一结合还可以起着很好的中合作用呢?

茉莉花茶

茉莉的花香具有疏肝理气，祛燥润肺等多种功效，用茉莉同冰糖一起冲泡花香四溢，同时还具清热解毒之功效，一年四季皆宜。

苦瓜茶

久座的上班族下肢血液循环不畅，加之忙碌的工作可能会使你经常忘了喝水了。而引起上火，心情不舒等问题。此时用去了瓤的苦瓜同茶叶一起冲泡，苦味中更具风味。

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关于芥茶的功效与作用和芥茶的图片的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。