一说到益生菌，很多人都认为虽然是一种有益菌，但是很多益生菌产品如果长期服用的话就会对身体产生不好的影响。益生元益生菌能够积极改善消化系统，促进宝宝消化能力，给宝宝的身体制造出好的菌群。那么，益生元益生菌的作用和功效呢?

益生元益生菌的作用和功效

益生菌、益生元的功效和作用是调理肠胃，能够调理肠胃菌群，如果有胃肠道菌群失衡的状况存在的情况下，通过服用益生菌益生元可以有效的进行调理，这样有利于肠道的滋养，可以改善肠道均衡失调的情况。特别是患有胃肠炎疾病的人通，过服用益生菌来调理对于疾病的恢复会有帮助。

1、增强人体免疫力。益生元、益生菌可以在一定程度上增强人的免疫力，这是因为益生元、益生菌对肠道的调理作用让肠道对营养物质的吸收和利用率增加，人体能更好的消化吸收营养，加上良好的排毒状况，免疫力就会有所提高。

2、减轻抗生素副作用。抗生素属于广谱抗菌药，也就是无差别的灭杀所有的有益菌和有害菌类，因此抗生素虽然有着良好的抗炎作用，但是却很容易造成菌群失调，这个时候补充益生元、益生菌更能迅速恢复体内菌群平衡，建立体内安全屏障保护身体健康。

3、降血脂。医学研究表明益生元、益生菌具有血液清道夫的作用，能够消除血管壁的胆固醇，缓解动脉硬化，心脏供血不足和脂肪肝等情况。

两个月的宝宝消化不良怎么办

两个月的宝宝消化不良是不建议随便用药的，平时是母乳喂养的话只要妈妈的饮食注意下，不要吃难消化，辛辣的食物就可以了;是奶粉喂养的宝宝，奶粉最好是按照标准的来冲泡，不要过浓，以免消化不良，也可以补充点营养型的益生菌，调理宝宝的肠道。

宝宝消化不良的缓解方法

由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭等)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。

很多的年轻的父母，因为没有经验，往往在幼儿出现消化不良的问题之时，显得过于手足无措，只知道抱着孩子往医院里跑。其实，大可不必惊慌，小儿出现消化不良的实属普遍现象，只要知道在出现问题的时候，找到合适的解决方式就行了。希望你的宝宝能够早日康复。

益生元是一种不被宿主消化的食物成分，能选择性地刺激一种或几种结肠内常住菌的活性或生长繁殖，起着增进宿主健康的功效与作用，如双歧因子、各种寡聚糖。

益生元作用的寡聚糖常见的有乳果糖、蔗糖寡聚糖和棉子寡聚糖及寡聚麦芽糖，只能被人体少数几种细菌利用，可以起到益生菌的同样效果，比如促进益生菌生长，抑制有害菌，达到调整肠道微生物环境平衡的目的，改善肠道内的微环境，从而发挥增进宿主健康、增强人体免疫力的功效与作用。

1、益生元的作用与功效：调节便秘和腹泻

人体摄入本品后，体内有益菌菌群双歧杆菌数量可增值10-100倍，同时产生醋酸 乳酸等短链脂肪酸，形成肠道正常工作的弱酸环境，抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌的生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，防止和改善便秘、腹泻和痔疮。

2、益生元的作用与功效：可降低肠pH值

该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵(生成氨,高 pH )向更多碳水化合物发酵(生成酸)的改变。一些肠道疾病如节段性会肠炎和 IBS (急性肠道综合症)的特征都是有过高的肠 pH 值。降低 pH 从而可以降低(并非治愈)这些疾病的发生。这是有益于病人的。

3、益生元的作用与功效：调理细菌平衡

益生元可以帮助肠在经过抗生素,腹泻,压力或其它药物(非抗生素类)的干扰后恢复肠内细菌平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡恢复。可能发生在很多种不同菌群上。

4、益生元的作用与功效：降低血脂、血压

作为一种优良的水溶性膳食纤维，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸的数量，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。