1 内关的准确位置

2 艾灸内关的功效

内关属于手厥阴心包经，为心包经之络穴，亦为八脉交会处。艾灸该穴位具有宁心安神，和胃降逆，理气止痛的功效。

3 艾灸内关的作用

内关穴对胸部，心脏部位以及胃部的止痛效果比较明显，是，止痛的常用穴位之一。艾灸该穴位主要用于循环系统疾病的治疗，也常用来治疗胃部疾病和神经系统疾病。

4 艾灸内关的好处 降低舒张压

舒张期血压升高的时候常伴随胸闷胸痛，头痛，头胀，头昏，项强等症状，艾灸内关穴可以缓解血管平滑肌痉挛，使舒张压下降。要注意，在暂时解除不适症状之后，应立即前往医院治疗原发病，防止病情恶化。

保养胃部

内关穴是治疗肠胃疾病的主要穴位，艾灸内关，除了促消化，排积食，对胃痛，恶心，呕吐等肠胃症状有确切的疗效，还可以有效缓解急性胃痛，起到保养胃部的好处。

缓解心绞痛

内关穴为心包经络穴，因为心包经起于胸中，故艾灸内关穴具有行气活血，宣肺理气，宁心安神的作用，为治疗心，胸，肺，胃等疾患要选，由于心包经与心脏密切相关，所以艾灸内关穴对缓解心绞痛有帮助，并且能有效降低心绞痛的发作次数。

保养心脑血管

内关穴是心脏的保健要穴，属于心包经，心包位于心脏外周，当有外界邪气入侵心脏时，心包能替心脏受邪，艾灸内关能对心脑血管起到很好的保健作用，防治心脑血管病发生。

缓解心神不安现象

引起心神不安的主要原因是阴虚，阴虚及精血或津液亏损的病理现象，要想缓解心神不安症状，需要通过缓解阴虚体质来进行，经常艾灸心包经上的内关穴，可以养心安神，消除心神不安的症状。

瘦手臂

艾灸内关能理气和胃，清热化湿，宁心安神，和胃降逆，改善手臂部位血液循环，减少体内废物在手臂处的囤积，从而起到瘦手臂的好处。

1、用力握拳，找到手臂内侧两条明显的肌腱，内关就在这两条肌腱之间，从掌面腕横纹的中点开始向上2寸的地方，就是内关穴。

2、将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上 ，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

扩展资料：

内关穴的作用与功效

1、消除疲劳，帮助入眠

按摩内关穴可以调节神经，改善胃胀、腹胀的症状，还能改善睡眠质量。

2、缓解胸痛胸闷

内关穴是心包经上的穴位，而心包经又与心脏的血液流通紧密相连，而按摩内关穴可以改善血液循环，达到宽胸理气的功效。

有的医生会建议心血管病患者经常按摩内关穴，就是这个原因，可以调理心率不齐、心跳过快、心慌、心痛等症状。

3、减轻晕车晕船症状

有的人出行时会有晕车或者晕船的情况，这种头晕想吐的感觉是非常难受的。

这时候如果没有晕车药或晕船药在身边，可以尝试用大拇指用力掐在内关穴上，就能缓解晕车晕船的症状了。

内关穴，手厥阴心包经络穴，八脉交会穴～通阴维脉。内关穴是人体的养生要穴，古代养生家将其和合谷穴、足三里看作为延年益寿的三大要穴。

“心胸寻内关”是说内关穴具有益心气、宽胸膈的功效，凡心胸诸症(如心痛、心悸、胸闷、胸痛等)用此穴均有较好的防治作用。中医认为，心与神(脑)相应，内关穴还可改善或缓解癫、狂、痫及部分神志病症的症状与发作频率。还可以用于“心口”部的不适，如胃脘痛、恶心、呕吐、呃逆等。

定位取穴：前臂内侧，腕横纹上2寸，两肌腱之间。以同身的3横指(食、中、无名指)的食指边缘即是。

每天用轻柔的手法按揉内关3至5次，每次5至10分钟。同时，对因胃气上逆所引起恶心、呕吐、胃脘痛等也可以稍重的手法按压内关穴至症状缓解。

内关穴不仅可以治疗多种躯体疾病，还能舒畅情志、缓解精神郁闷、情绪烦躁等心理异常，调节人的心情。

有晕船、晕车、晕机病史的人，可在内关穴上贴敷一片新鲜的生姜，然后再用纱布或橡皮膏加以固定，这可以大大减轻人的平衡功能失调，降低晕动病的发生。（我每次晕车时，就用大拇指按压内关穴，秒速止反胃呕吐症状。简单实用。）

关于内关穴的功效与作用和内关的准确定位方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。