1、松子仁润肺滑肠。临床多用于肺燥咳嗽、慢性便秘等。松子仁中含有丰富的维生素E，能够软化血管、延缓衰老、美容祛斑；

2、松子仁中还含有大量的微量元素，如钙、铁、钾、磷等，能够给人体组织提供丰富的营养成分，强筋健骨，消除疲劳、健脑、抗衰老；

3、松子仁中含有丰富的脂肪油，对于老年人的便秘和小儿津亏便秘的治疗，效果不错。

润肺滑肠、软化血管、延缓衰老、美容祛斑。

松子又叫罗松子，或者也叫海松子，是最常见的坚果，素有长寿果之称。

松子味甘，性温，归肝肺大肠经，主要的功能就是润肺滑肠，用于肺燥咳嗽、慢性便秘。松子仁中含有丰富的维生素E，它能够软化血管、延缓衰老、美容祛斑。松子中还含有大量的矿物质，比如说钙、铁、钾、磷等，能够给人体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨、消除疲劳、健脑、抗衰老。

它含有丰富的脂肪油，用于老人便秘和小儿津亏便秘的治疗。对于各个年龄段的人群，都有一定的保健作用。久服以后，可以健身心、滋润皮肤、延年益寿，是一个非常好的食疗和保健品。

松子仁味甘性微温，主要有滋补强壮的功效，对治疗病后体虚、便秘等症有显著疗效。其方法是：取松子核桃膏(松子仁、核桃仁各500克，放在一起捣成膏状，加蜜糖250克，并匀蒸熟即成)一汤匙，每晚睡前服1次，久服即可有效缓解病后体弱。

松子仁的功效与作用

松子仁的功效与作用？松子仁营养丰富，保健功效出色，不但能吸收丰富营养，还能润滑肠道，预防便秘。但在食用时也有诸多禁忌，下面我分享松子仁的功效与作用，一起来看下吧。

松子仁的功效与作用1

1、软化血管

人们食用松子仁以后，能吸收大量亚油酸和亚麻酸，他们能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能净化血液，而且能增强人类血管的抗氧化能力，可防止血管老化僵化，对人类经常出现的动脉粥状硬化，有特别好的缓解作用，也能防止血压血脂升高，有效提高人类心血管健康水平。

2、化痰止咳

滋阴润燥，化痰止咳，也是松子仁的重要功效，它还有丰富的.天然油脂，能缓解肺热肺燥，而且能消除肺气管中的炎症，对人类经常出现的咳嗽痰多以及咳血等症都有特别好的缓解作用。另外人们出现口舌生疮和咽喉肿痛等不适症状时及时服用一些松子仁也能让症状慢慢好转。

3、预防便秘

人们多吃松子仁，不但能吸收丰富营养，还能润滑肠道，预防便秘。因为松子仁中含有大量的油脂，这些油脂进入人体后能直接作用于人类肠道，可润滑肠道，加快大便排出，对人类经常出现的体虚便秘，肠道便秘都有良好治疗作用。除了这些功效以外，松子仁还能增强人体的抗衰老能力，并能提高人类大脑功能，也能预防缓解神经衰弱。

松子仁的禁忌

松子仁营养丰富，保健功效出色，但在食用时也有诸多禁忌，它含有的某些物质会与酒精中的乙醇之间产生反应，容易生成对人体有害的物质，所以在日常生活中人们吃松子仁时禁止喝酒 ，禁止食用那些含有酒精的食物。

松子仁的功效与作用2

保护心血管

松子仁是人类心血管的保护神，由于它另有不补维生素e这种物资进入人体后能软化血管也能净化血液，而它含有的亚油酸以及亚麻酸在被人体吸取后还能清算血液中的胆固醇以及甘油三酯，人们时常食用松子能防备冠心病，也能低落动脉硬化的发病率。

强壮筋骨

松子仁含有多种微量元素，尤其是矿物质，钙，铁钾等物资的含量对比高，人们食用它能吸取富厚的养分，并且它含有的这些营养成分还能增进人体骨骼发育，并能强健筋骨舒通经络，它对于中老年人经常出现了骨质松散以及骨关节疾病都有优良防备作用。

润肠通便

松子仁中含有大量的自然油脂，它能润滑肠道并且能滋阴益气，缓解体虚，平常人们多吃松子仁能收缩排便时间，防备缓解便秘，而那些体虚肠燥的人在涌现便秘后多吃松子仁，还能让症状很快减轻。松子仁还能滋养性的肌肤，进步人类皮肤抗氧化本领，它能进步皮肤弹性，阻挠皱纹天生。

松子仁的副作用

松子仁能健脑抗衰也能防备疾病，但有些人在食用它之后也会显着副作用涌现，尤其是那些腹泻便溏以及咳嗽痰多以及功效不全的人在吃松子日后会涌现一些不良影响，会让他们的病情加剧，会对于身体健康造成显着危害，这是人们吃松子仁时必需要细致的处所。

松子仁的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于孕妇能吃松子仁的功效与作用、松子仁的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。